Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Akik már 30-40 kilót ledobtak itt tanácsokat adhatnak fórum

Akik már 30-40 kilót ledobtak itt tanácsokat adhatnak (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
877. kertikacsa (válaszként erre: 876. - Karolina1969)
2009. júl. 9. 14:24

Szia Karolina!

Téged jól itthagytak.

Gyere hozzánk a 90 napos eddig még mindenkinek bejött nézd meg a fórumunkat, baráti a viszony és a tagok eredményei se rosszak!

gyakori kérdések a 90 napos diétáról.. című fórum!

Gyere!

A többi dolgod az önbizalmaddal együtt rendeződni fog!!!

2009. jún. 18. 15:17

SZiasztok!


Segítsetek kérlek Titeket!


Nagyon gyorsan le kell fogynom!!! SOS-ben!

Ha valaki tud olyan módszert, ami neki bevált és vállalom és mindent megpróbálok...


158 cm magas és 97 kg vagyok.

Elhagyott a párom, csődbe ment a cégem, lassan viszi a bank a lakásunkat...


Szóval minden összejött!


Várom leveleiteket és hozzászólásaitokat, köszönöm szépen: KArolina

875. rtopi (válaszként erre: 869. - Banya76)
2009. márc. 26. 12:31
Ebédre ettél szénhidrátot? Szerinted a szobabiciklizés is jó, vagy az nem olyan hatákony?
874. angyalkák (válaszként erre: 869. - Banya76)
2009. márc. 25. 09:49
Ja és most ,hol tartasz?
873. angyalkák (válaszként erre: 869. - Banya76)
2009. márc. 25. 09:46
Gratulálok! Te hogy tartod be a szénhidrát nélküli kajálást. Kicsit adnál nekem tanácsot? Nekem most lett 6 hónapos a kicsim és már kb 1 hónapja probálok fogyni de még szopizik és igy elég nehéz.
2008. dec. 1. 16:07

Én 45kg-tól szabadultam meg 5év alatt.

Még van 10kg feleslegem,de ebben az évbe még nem ment le semmi.Talán most,hogy biztató szavakra találok a Hoxán remélem könnyen fog menni.

871. 4282d8f4c9 (válaszként erre: 869. - Banya76)
2008. szept. 26. 09:02

szia

és a bőröd nem sínylette meg?!

30kg-ot fél év alatt az nagyon sok ill gyorsan ment.

nekem alig kéne 10-12kg leadni de azt csak is lassan akarom tenni. le is ment vagy 5-6kg.

én fintnesz terembe járok - bár nem tudok rendszeresen járni - főleg egy hétem 3x - de nem is akarnék mert az túl gyors lenne.

így a bőröm regenerálódik ill nem lötyög majd rajtam.

870. adri25 (válaszként erre: 869. - Banya76)
2008. szept. 25. 15:59
Gratulálok. Néhány tippet adhatnál pl.reggeli,vacsi.
869. banya76
2008. szept. 24. 21:46

Sziasztok csajok!

Én kereken 30 kg dobtam le fél év alatt.

Mia titka?

Nincs szénhidrát. Gyümölcs és zöldség. Ebéd az ami a családnak.

Ja és sok sok mozgás. Én napi 45 percet nyomtam a tréner gépemen.

Na miután lefogytam terhes is lettem. Most 5 hónapos a kislányom. Igaz visszaszedtem a felét, de most keztem el ismét tornázni!

2008. júl. 28. 21:34

Sziasztok csajok!!

Hova tűntetek???

867. csiperke33 (válaszként erre: 866. - Szelorsi)
2008. júl. 27. 16:06

Igen, két napja mértem magam, 94 kg vagyok, június 2.-án voltam 97 kg. Sajnos nem nagyon iparkodnak lefelé a kilók:(( Igaz most nehéz napolok is:)

Hú te nagyon fincsit ebédeltél!!! Én sajtos pulykamellszeletet ettem zöldbabfőzelékkel, nekem az is jól esett:)) De a tiedet meg kiírom magamnak, és egyszer kipróbálom.

866. szelorsi (válaszként erre: 862. - Csiperke33)
2008. júl. 27. 14:33
Csiperke! Hogy-hogy neked 2 hónap alatt ment le 3 kg?????? Már méretkeztél, és ennyit mutatott??? Vagy ez nem most volt? :-))) Várd csak ki a 2-át szépen, aztán majd akkor meglátjuk! Fel a fejjel! :-)))
865. szelorsi (válaszként erre: 862. - Csiperke33)
2008. júl. 27. 14:32
Csiperke! 6 nap múlva mérlegelés! Sok jóra nem számítok! Majd meglátjuk! Nekem a torna megy, mostanában a 42 perces Norbit szoktam csinálni, hátha az jobban faragja a zsírt! :-))) Ma nagyon finomat készítettem magamnak: előszöris a gombát megfuttatam olajon, aztán kiszedtem az olajból. A pulykamellszeleteket megsóztam, megborsoztam és bekentem mustárral. Aztán a gomba visszamaradt olajában ezeket hirtelen megsütöttem egy kicsit és kivettem az olajból. Majd a megpirított gombát visszaraktam az olajba, erre ráönöttam egy pohár tejfölt és belenyomtam egy gerezd fokhagymát. Végül a húst belefektettem egy tepsibe, ráöntöttem a gombás, tejfölös, fokhagymás szószt és végül reszelt sajttal a tetején be a sütőbe és pirosra sütöttem. Nagyon finom lett, termnészetesen köret nélkül ettem. Kisfiamnak brassóit csináltam.
864. csiperke33 (válaszként erre: 863. - Kiss Mária)
2008. júl. 27. 13:45
Nem tudom miért, de nekem sem megy lefelé mostanában, bár igaz ami igaz, a tornát mostanában hanyagoltam. De szerintem a bútortologatás is felért a 25 perces Norbival:))
863. Kiss Mária (válaszként erre: 862. - Csiperke33)
2008. júl. 27. 11:38
igen köszi tudok bár nem igazán megy le pedig nagyon odafigyelek az evésre és reggel este tornázom :(((
2008. júl. 27. 11:23

Sziasztok:)))

Marika, akkor most pihi van? Tudsz a fogyira koncentrálni, hogy haladsz?

Nyugi Pimpi, nekem 2 hónap alatt ment le 3 kiló, pedig már szigorítottam is, nem értem miért:(

Orsiiii!!!! Nemsokára méretkezünk?

861. pimpi3
2008. júl. 26. 21:42

Sziasztok!

sajna 10 nap alatt éphogy 1 kiló ment le!:(

De nem csüggedek!:)

Szép estét nektek!

860. Kiss Mária (válaszként erre: 859. - Csiperke33)
2008. júl. 26. 21:08
Én is szabin vagyok néha bekukkolok azért :)))
2008. júl. 26. 20:26

Sziasztok!!!

Nincs túl nagy pörgés mostanában itt:((

Hová tűntetek? Csak nem a Balcsiban hűsöltök??? Mindenesetre jó pihit mindenkinek:)

2008. júl. 26. 15:03
Sziasztok! Mi ez mindenki eltűnt? Ha pihentek jó nyaralást és szép időt!
2008. júl. 22. 17:58

Sziasztok lányok:)

Pimpikém drága, ne érezd magad már ilyen rosszul! Te egy szuper csaj vagy!!! Amúgy meg együttérzek veled, mi is folyamatosan építkezünk már lassan 8 éve. Mikor, mennyi pénzt sikerül összeszedni:( Most nekem sincs melóm, de én próbálok optimista lenni. Szóval fel a fejjel:))

Ancsika, ha tudnám, hogy ti ott lesztek, tutira benéznék néha:)) Hogy haladsz egyébként? Már régen láttunk!

Betandi, itt is meg lehet fagyni sajnos:(( Pulcsiban, és hosszú gatyóban vagyunk mi is:)

Orsi:))) Gratulálok a kitartásodhoz!! Hihetetlen mennyi akaraterőd van! Nekem is te vagy a húzóerő:)

Marika merre vagy????

Holnap próbálok jönni, ha tudok, de most megint léptem. Pussz!!!

856. pimpi3 (válaszként erre: 855. - 78b7883de8)
2008. júl. 22. 14:11
Nállunk is csak melegszenyó lesz és kis eröleves,mert az uram azt kért!
2008. júl. 22. 13:58

Nem főzök :D Maradt még a hétvégéről sült husi :D

Lusta disznó vagyok. Maximum salátát vagyok hajlandó csinálni.

854. pimpi3 (válaszként erre: 852. - 78b7883de8)
2008. júl. 22. 13:36

Sziasztok!

KIcsit helyreráztak a privik!Mindenkinek köszönöm!:))

Én ma elég sokáig fetrengtem,mert nagyon megvan és fáj a hasam!Igy nemrég reggeliztem csak!PÖriböl hust 3 abonettel!És kávé!

Meglett a betonozás eredménye is!1-1 cm minusz a derekambol és a csipömböl!Csak kilókba is legyen minusz!:)

OLyan nehezen viselem ezt az összevisszaságot az ipitkezés miatt!Szerintem soha nem leszünk kész!


MIt föztök ma?És ti mit esztek?

853. szelorsi (válaszként erre: 838. - 19a8a83451)
2008. júl. 22. 09:44

Ancsika! hol csavarogtál kedvesem? Hiányoltalak már! :-)))

Fitness terem 80 kg felettieknek? Ez marha jó!! Csak legyen is belőle valami, kívánom, hogy összejöjjön, én tutira ott leszek! Csak igyekezz mert nagyon melózok, hogy 80 alá kerüljek! :-)))

2008. júl. 22. 09:16

Jó reggelt!


Pimpi privi ment :D Zabpelyhet reggelitem és most úgy érzem magam, mint egy versenyló a futam előtt.

Ti mit reggeliztetek? Mindenhol rossz idő van, vag csak nekem kell megfagyni?

851. pimpi3 (válaszként erre: 850. - 78b7883de8)
2008. júl. 21. 22:51

KÖszi!El is küldeném neked de életembe nem láttam még önéletrajzot igy fogalmam sincsen hogy kezdjek hozzá!:((Kb 1 órája böngészem a netet de még nem találtam olyat amin konkrétan ellehetne olvasni eggyet!:(Volt olyan oldal amit az én sza* gépem meg se nyit!

Már tiszta ideg vagyok!Ráadásul belekellett gondolnom abba is hogy soha nem volt bejelentett melóm!Hiába csináltam már sokféle dolgot!És 7 éve ithon dekkolok!DE utálom ezt az egészet!

Egy rohadt csödtömeg vagyok!:(((

850. 78b7883de8 (válaszként erre: 849. - Pimpi3)
2008. júl. 21. 20:14
Szia! Tényleg küldj önéletrajzot :D A környékeden is vannak ismerőseim. Igérni nem tudok semmit, de egy próbát megér, nem? Tessék enni! Ne programozd magad raktárpzásra! Sokszor, de keveset...
849. pimpi3
2008. júl. 21. 19:49

Amugy ma alig ettem!Valahogy nem megy a kaja!Jó lenne ha mindig igy maradna!:))

Ha elmulik a mensim jó lenne ha legalább 2 kiló minuszt mutatna a mérleg!Mostanába elég síralmasan megy lefelé!

848. 4536f43062 (válaszként erre: 847. - Pimpi3)
2008. júl. 21. 19:49
Küldd el az önéletrajzodat betandi e-mail címére, ott van az adatlapján, aztán biztos körülnéz neked!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook