Akik 70 kg környékéről indulnak, és 60 kg felé igyekeznek (beszélgetés)

hát ez jól hangzik, igyekszem betartani!

Remélem, már jól vagy, örülök, hogy itt vagy újra!

Én meg 174 centi vagyok, és a mérleg nekem is makacsul 74-75 között mocorgott sokáig a műtétem előtt.

Tavaly nyáron voltam 68 kiló, néztem a képeket, tök jól néztem ki a mostanihoz képest.

Csajok, tegnap friss Bakonyi levegőn töltöttük a délutánt!!!!Elmentünk piknikezni(nutellás gofri....:-)))))), na de négy és fél hét után most mozdultam ki először, és olyan jól esett!!!!!!!!Imádom az erdőt, bárcsak jobban kihasználhattam volna ezt a napos szeptembert, no de ez van!

Nekem még mindig stagnál, mondjuk nem vagyok valami szigorú magamhoz, szó re róla... Az esti kajálást azért tudom tartani, de azt hiszem, elkezdem bevezetni a zöldköreteket, és a salátákat, remélem, nem leszek tőlük olyan, mint egy léggömb!

Köszi:-)

Tornázni ma nekem sem volt kedvem, pedig reggel hatalmas volt az elhatározás:-(

Inkarnacio a topic-gazda, ő fog téged is beírni, amint visszatér.:)

Lányok, csak én vagyok így vele, vagy mások is megtorpantak most? Nincs kedvem tornázni, a kajára is találok magyarázatot, hogy miért nem fogom vissza jobban.:(

Nem zabálok most sem, de ez csak arra lesz elég, hogy stagnáljak. (mondjuk az is jobb, mint hízni...;)

Én kcalt számolok, de így sem eszem mindent. Liszt, fehérkenyér, cukor nincs...

Emellett sokat mozgok. Nálam 1 hónapig szokott stagnálni és most ezért szeretnék lénapot, mert megint 3 hete semmi... 2 hétig fogyok kb, aztán 1 hónap stagnálás... Azt nehéz átvészelni:(((

Szió:-)

Végre egy sorstárs, de jó:-)))))

172cm magas vagyok, de ez a fránya mérleg beskatulyázta magát a 74,2-re:-((((

hát én a lénapot még sosem bírtam ki, max a gyümölcsnapot.Amúgy azt hiszem, úgy kell csinálni, hogy 2 nap előkészítés, amikor elkezdesz gyre kevesebb szilárdat enni, inkább pépes, aztánm lénap, aztán vissza is ugyanúgy lehet, fokozatosan, nem lehet csak úgy visszaállni.

Amúgy neked mi a módszered, hogyam sikerült lefogynos, és mikor jött el a stagnálás?Mert most nekem is stagnál, már 2 hete.

állítólag ez így van, aztán megindul, de MIKOR????

szia!

Úgy látom, jól megleszünk, mert ugyanannyi kilóról indultunk, ugyanannyi a cél, és ha a nicknevedben a korod van, akkor az is stimel!!!!:-)

mIlyen magas vagy?

Köszi a tippeket, holnap belefogok. Gondoltam már rá, hogy hetente egyszer kéne lénapot tartani, de kicsit nehezen veszem rá magam:) MAjd írok, hogy hogy ment.

Be kéne szereznem egy gyümölcs centrifugát. Milyet érdemes venni?

Pedig hidd el van ilyen.

Én bármilyen rostos levet iszom, szintén 5 percenként...

Azok jók, amiket te gyártasz le.

Gyümicentrifuga csodákra képes.

Én nem hiszek a boltban vásárolt lötyikben, pláne amire %-os arányban fel van tüntetve mit is rejt..

Én almát, szilvát, grapefruitot,narancsot szoktam.Mikor minek van épp itt az ideje.

Felhígitom vizzel általában fele fele arányban.

Céklát ezerrel, egyrészt nagyon jó vérképző és, mint tudjuk sajnos még mindig nem a pasik menstruálnak..fenébe is:-((így tripla szükségünk van a pijos növényekre.

Szió!

Én régen csináltam és jelentem élek:-)

Nagyon jóóóóóóóóóóóóó:-))

Sziasztok.

Látom mindenki ügyesen halad a célja felé. Hosszas stagnálás után most én is megindultam, kilóban és centiben is:) Már csak 3 kiló...de bele fogok gebedni...:D

Szoktatok tartani lénapot? Én most hétfőn erre készülök. Céklalé, zöldtea, ásvnyvíz. Remélem nem leszek rosszul, most csinálok ilyet először... Van valakinek tapasztalata?

Köszi az invitálást:-)

Én úgy döntöttem ma kezdem...

Pár éve be vállt a Testkontrol.

Próbálok figyelni a kajára és rengeteget mozogni( fejetetejéreakaromállítaniazeddigiéletvitelemet:-)))

Szia!

Gyere csak bátran, elférünk...;)

Mióta fogyózol, és milyen praktikákat próbáltál már eddig?

Szia, sajnálom, hogy ilyen borzalmakon kellett keresztülmenned, van amit szinte lehetetlen felfogni és feldolgozni...

Örülünk, hogy újra itt vagy köztünk!:O)

Sziasztok!

Szeretnék csatlakozni régóta olvasom a hsz-t és nagyon jó kis csapatnak gondollak Titeket,arra az elhatározásra jutottam Veletek talán könnyebb lesz leadni a túlsúlyt...

74,2-t mutatott reggel a fránya mérleg:-((

A cél 65..

Juj, te szegény.:( Nagyon nehéz lehet így a mindennapok teendői között!:O

Leírhatatlan a bakonyi levegő...:O) Jaj, inkább nem is írok már róla, mert összefacsarodik a szívem, úgy visszamennénk...

Egyébként is vidékre költözünk hamarosan (ha végre sikerül eladni a pesti kecót), de sajna egyelőre "csak" városba, Egerbe (panelbe, de legalább az a SAJÁTunk lesz!:O), de nagy álmunk egy kis kertes ház, kis településen. Na de majd egyszer...!:)

Igazából sztem már a terhesség előtt rá kellett volna döbbennem az alakomra, de vmiért máshogy láttam magam a tükörben, nem vettem észre, hogy "megszélesedtem". Valaki írta itt, hogy behúzta a hasát, és azzal ámította magát, na én is kb. ugyanígy voltam.

Nem gondolom, hogy most a külsőm lenne a legfontosabb...:), de igenis zavar, amikor észreveszem magam egy kirakatüvegben, és rájövök: elfolytak a vonalaim. És tudom, ha most elengedném magam, hónapról hónapra rosszabb lenne a helyzet, nem lenne megállás.

Mindenki azt mondja, szülés után már úgysem leszek soha a régi, különben is, tőlem már senki nem várja el, hogy karcsú legyek - és mégis: csak a mi lépcsőházunkban a 2 kisgyerekes anyuka mindkettő kifejezetten csinos, karcsú, szóval sztem manapság már sajnos nem teheti meg egy édesanya, hogy hagyja szétfolyni az alakját, ez már nem az a világ...