Akik 70 kg környékéről indulnak, és 60 kg felé igyekeznek (beszélgetés)
933. Lexibaba
2011. nov. 6. 20:07
932. dafke
2011. nov. 6. 19:49
Sziasztok!
Köszönöm szépen annak, aki válaszolt.
A hétvége nem egészen úgy jött össze, ahogy terveztem, most értünk haza főfaluból.
Ennek megfelelően a diéta sem volt 100%-os, súlyt se mértem, torna meg aztán abszolút elmaradt:(
Ez van, most ez volt a fontosabb.
Majd visszaolvasok mindent és megírok mindent... :)
931. Zsuu:) (válaszként erre: 928. - Omimano)
2011. nov. 6. 18:08
Köszönöm...próbálok nem parázni!:)
930. Zsuu:) (válaszként erre: 926. - 5070cf4016)
2011. nov. 6. 18:08
Nem...nem fogok bepánikolni!!Csak kicsit stresszes vagyok amiatt is,hogy újra hétfő és,hogy ráadásul elég nehéz napom is lesz...de csak túlélem valahogy!:)
929. omimano (válaszként erre: 920. - 5070cf4016)
2011. nov. 6. 18:03
semmi gond!!nekem pont egy kilóval lett kevesebb a mérleg, miután 2 nap elteltével elmentem wc-re aznap kétszer...szóvcal még az is lehet hogy kevesebb vagy.
928. omimano (válaszként erre: 925. - Zsuu:))
2011. nov. 6. 18:02
Ejha, hát nem hatott a tegnap esti relaxálós, ellazulós fürdő?ne ess kétségbe, mert semmi sem történik, ha nem egyből megy minden és tartasz be mindent.
927. omimano (válaszként erre: 922. - B3dbbde2e9)
2011. nov. 6. 18:01
milyen motivációs videóra gondolsz?Adhatnál pár tippet
926. 5070cf4016 (válaszként erre: 925. - Zsuu:))
2011. nov. 6. 17:47
Na be ne pánikolj, te lány! Nem meghalni készülsz! :D csak szebb leszel és egészségesebb! amúgy meg nem muszáj egyből drasztikus változásokat bevezetni, nem koplalnod kell, csak tudatosan étkezni! dehát ezt egy jóginak nem kell mondani ;) Figyelj bogaram, eddig is tornáztál már, nem lesz itt semmi gond. csak szépen odafigyelsz arra, amit eszel és lemondasz néhány gonosz kajáról! ennyi az egész! Úgyhogy hajrá! inkább örülj, hogy mindjárt itt a holnap és hogy tök hamar szépséges leszel! ;)
925. Zsuu:)
2011. nov. 6. 17:39
Bepánikoltam kicsit...holnap kezdem ugyebár a fogyit és félek most kissé...amúgy is olyan kimerültem vagyok ma egész nap...most fejeztem be a jógát,de eléggé hányingerem lett és melegem is van...meg kicsit szédülök is:(
924. b3dbbde2e9 (válaszként erre: 921. - 5070cf4016)
2011. nov. 6. 14:08
Rendben, írom!
923. b3dbbde2e9 (válaszként erre: 920. - 5070cf4016)
2011. nov. 6. 14:07
Nyugi, biztos nem pluszkilóról van szó: emésztés, vízvisszatartás, izomduzzadás - mindhárom lehet. Alapszabály, hogy 1 kg zsírt 4 nap alatt tudsz leadni, és ugyanennyi nap alatt lehet felszedni.És ugyan, egy kis vasárnapi dőzsi nem árt - holnap majd kicsit szigorúbb napot csinálsz, és máris kompenzáltad!
922. b3dbbde2e9 (válaszként erre: 918. - Omimano)
2011. nov. 6. 13:57
Igen, ha zsírból megy a fogyás, az jóval nagyobb felületen látszik... 1 kg zsír sokkal nagyobb helyet foglal el, mint 1 kg izom... Én is hajlamos vagyok az eredmények utáni zabálásra, ez azt hiszem, azért van, mert az agy még nem fogadja el a kisebb súlyt, és ösztönösen igyekszik visszahizlalni a testet. Ezért fontos a pszichés ráhatás is, nekem segít, ha naponta egyszer elképzelem magam vékonyan... de jók a motivációs videók is, megéri az a napi 2-3 perc, hogy végignézzük, van hatása!
921. 5070cf4016
2011. nov. 6. 13:53
Ja a lényeget végülis nem írtam le. Hétfőn 75,3 kg voltam, ma pedig 75,8. igaz, pizsiben, szóval talán az is számít 10 dekát :D De 75,8-at írj Inkarnáció, mert ennyit mutatott a mérleg. :(
920. 5070cf4016
2011. nov. 6. 13:42
Tragédia van. :S több vagyok, mint a legutóbbi mérlegelésneél :( ez hogy lehet? :( a nuggets nem hízlalhatott fel! :( Mondjuk vonakodva mértem meg magam, mert éreztem, hogy kemény a hasam (a tegnap felvetett gond, nevezetesen a wc-probléma továbbra sem oldódott meg), úgyhogy tulajdonképpen egyelőre minden bennem van, amit megettem az elmúlt pár napban. A másik ötletem meg az, hogy néhány napja kezdetem el súlyzózni, meg különböző izmaimat felébreszteni 100 éves álmukból, lehet, hogy ahogy terhelve vannak (na azért nem emelek ám tonnás traktorkereket, szóval ez a terhelés szó lehet, hogy röhejes) az is számít 1-2 dekát? és ma meg szénhidrát napom van, szóval vagy jóllakom és így meg hízni fogok, vagy bazi éhes leszek (és akkor sem garantált, h nem hízok :S), ráadásul ha éhes vagyok, akkor benne van a pakliban, hogy este bekajálok. vagy inkább bezabálok. anyám pogácsát süt. no comment. nem fogom tudni megállni. este pedig uramnál leszek... Vége van az életemnek... :S :D
919. Zsuu:) (válaszként erre: 916. - B3dbbde2e9)
2011. nov. 6. 13:23
Igen,én is így vagyok vele:D
918. omimano
2011. nov. 6. 13:21
sziasztok!
Én 71,4 kg voltam ma reggel.
Inkarnáció, remélem, már jól vagy, és azért lesz olyan étel, amit szeretsz és megehetsz.
én ma este kocsonát fogok enni, kenyér nélkül!!!ez legalább nem hízlal.
Az biztos, hogy a csontozat sokat számít, meg az alak is, mert én pl csak 3 kilót fogytam, de mindnki ledöbben, hogy úristen, menniyt fogytál.Ez mondjuk nagyon jól esik, és motivál is, csak én olyan kis hülye vagyok, hogy amint megjönnek az első eredmények, ellustulok, és hanyagolom a diétát, aztán visszacsúsznak a leadott kilók.Na most ez nem lesz, ígérem nektek!
Így együtt azért sokkal jobb.mindenkinek szép vasárnapot!
917. b3dbbde2e9
2011. nov. 6. 10:02
Egyébként bírható ez a liszt-cukor nélküli diéta, nekem csak annyi gondom van vele, hogy vegetáriánus vagyok, így aztán én nem lakhatok jól husikkal... persze, a sajt meg a szója-tofu jöhet, csak az utóbbi kettőt nem nagyon szeretem... A magvak viszont fini megoldás, és a dió meg a mogyoró (natúr) még a haslaposításban is segít.
916. b3dbbde2e9 (válaszként erre: 914. - Zsuu:))
2011. nov. 6. 10:00
:) Rajtam most szerintem 5-6 kg felesleg van. Én is úgy gondolom, fogalmam sincs, hány kg akarok lenni, majdcsak észreveszem, ha már nem lesz rajtam háj:) Most azért bőven van:)
915. b3dbbde2e9 (válaszként erre: 913. - Zsuu:))
2011. nov. 6. 10:00
igen, minden ember csontozata-elrendezése más. Két azonos súlyú ember között 7 kg eltérés lehet a csontozat miatt. Amikor 60 kg-os voltam, mindenki el volt ámulva, ha mondtam, 60 vagyok, azt hitték, az 50-et alig verem:)
914. Zsuu:) (válaszként erre: 911. - B3dbbde2e9)
2011. nov. 6. 09:49
jaaaaaaj tudod,hogy nem így értettem:)))))))))))
913. Zsuu:) (válaszként erre: 908. - B3dbbde2e9)
2011. nov. 6. 09:48
Köszi!:)Akkor valóban egy felé járunk:)60 kilósan rajtam még volt felesleg:)
912. b3dbbde2e9
2011. nov. 6. 08:41
Gyorsan végigfutottam a fórumot, szóljatok, ha valakinek nem válaszoltam valamire. A táblázatot (az új tagokkal kiegészítve) már csak holnap frissítem, kérek addigra mindenkitől adatokat... én sajna felkerültem a 69-esek táborába, no de nem lesz ez sokáig így:)
911. b3dbbde2e9 (válaszként erre: 903. - Zsuu:))
2011. nov. 6. 08:40
majd beszerzek valami dézsát, aztán a padlószőnyegen bulizok egyet:)
910. b3dbbde2e9 (válaszként erre: 812. - 24d52a9ed5)
2011. nov. 6. 08:34
Pedig ezzel tényleg lehet "fogyni": van egy olyan "villámdiéta", amikor egy napig csak főtt (!) és összepasszírozott almát keversz fehér rizzsel, és 1 nap alatt 2 kg mínuszt ígér. Nekem le is ment vele annyi, persze az már más kérdés, hogy meddig tartott.
909. b3dbbde2e9 (válaszként erre: 807. - Mona6908)
2011. nov. 6. 08:32
én ugyan oliván pirítok mindent, de a szőlőmagolaj ugyanolyan jó, és hevíthető, esetleg próbáld ki azt, az áruk is ugyanannyi
908. b3dbbde2e9 (válaszként erre: 788. - Zsuu:))
2011. nov. 6. 08:30
Szia, üdv köztünk! Csaknem egy az indulósúlyunk és a módszerünk:) Én most 69 vagyok, 173 cm, de én "csak" 62 szeretnék lenni... nem kevés neked az 56? Én már 60 kg-osan is csontváz voltam...
907. b3dbbde2e9 (válaszként erre: 775. - Lexibaba)
2011. nov. 6. 08:28
szia, üdv köztünk! Jól csinálod, hogy életmódváltásban gondolkodsz, hamar lemegy az a pár kiló majd, főleg ennyi idősen:)
906. b3dbbde2e9 (válaszként erre: 723. - Orsibigyu)
2011. nov. 6. 08:25
Nagy-nagy gratula a babához! Akkor most aztán elfelejteni a fogyit:)
905. b3dbbde2e9 (válaszként erre: 699. - Dyus33)
2011. nov. 6. 08:20
Szió, ha így odáig vagy a rizsért, van egy nagyon jó rizsdiéta - csak barna rizzsel csináld, az nagyon jól salaktalanít. A dm-ben lehet venni gyorsfőzésűt, 400 ft, és 15 perc alatt fő meg, ha nem szeretsz vacakolni vele. A diétát kétféleképp csinálhatod: 5 napig kizárólag barna rizs: megfőzöd, olivaolajon megpirítod (isteni finom lesz), szójaszósszal is leöntheted (bio-val, amiben nincs cukor). 5 nap alatt lemegy kb 3 kg, salaktalanít, hasat laposít. A másik formája, hogy 7 napig csak barna rizs+zöldség, gyümölcs. És van még a Shaolin diéta, ami szintén a barna rizsre épít és hatásos nagyon.
904. mamiii
2011. nov. 6. 08:07
Jó reggelt mindenkinek!!
Inkarnació! Holnap nem leszek mérleg közelben, így ma megmértem magam, hogy legyen adatom a táblázatodba. 65.4 kg voltam reggel.
Ma megyünk kirándulni, úgyhogy már nem leszek, szép napot mindenkinek!:D
További ajánlott fórumok:
- 2010 nyarára kiírt kismamák Győrből és környékéről
- Akik 75 kg körülről indulnak, és 10 kg-ot fogynának
- A nők nagyon igyekeznek rövidre fogni a nekik nem tetsző férfiakkal a kommunikációt?
- Akik hiába igyekeznek, még sem tudnak fogyni...
- Tudtok olyan hoxázókat, akik nemrég szakítottak, igyekeznek kiheverni és naplót írnak erről (is)?
- Fekvőtámasz fejlesztése azonak akik a 0-ról indulnak. (Erőnlét vagy akár testformálás céljából)