80 kg körül vagyok, 65 szeretnék lenni. Ha te is így vagy vele, csatlakozz! (beszélgetős fórum)

Szia:)

Tegnap voltam a vér leletért a házi orvosnál. Szerencsére minden jó, csak a d vitamin kevesebb. Azt most szedek kalciummal együtt.

A női hormonok sajnos nem jók, a doki azt mondja jó /neki jó, nekem nem/ Az összes érték a premenopausaban van... Abban reménykedtem, hogy minden helyre jön, csak hormonvisszaállás van, de nem.

Tavaly márciusban is ez lett az eredmény, de mondta a nőgyógyász talán hormonvisszaállás van. Most már lassan 2 éve tart a hőhullám, akár az utcán is ebben a hidegben... Rossz alvás, idegesség,rosszullét, pánik.. meg gondolom a hízás is ettől volt. Most már 2-3kg és annyi vagyok mint terhesség előtt.

Aztán még utánna is van még mit leadni:(

Kár volt engednem a jól bevált módszeremből, megengedni ezt vagy azt enni, hogy majd holnap folytatom...

Itt tartok most, hogy súlytartás van. Több mint egy hónapot elpocsékoltam..

És el kell érni a 45 éves kort és jön az egészségmegőrző pánik.😁

A mozgáshoz kell nekrm a legnagyobb akaraterő.

Szerintem mindent elmond a mozgáshoz való viszonyomról, hogy a 6. Osztályos bizim szín ötös, de tesi 3-as.😎

Drukkolok, hogy valami normális dolog süljön ki belőle!

Én már túl vagyok a változó koron, 49 évesen kezdődött, éppen elég volt a hőhullámos időszak.

Nekem is szülés után hormon gondok lettek.. Menopauza jött ki a vérvételből. Talán tavasszal volt meg, előtte nem is tudom.. Korai. Úgy izzadok még mindig a hőhullámoktól, meg ideges vagyok:(, van, hogy rosszul vagyok tőle.

A héten meg lesz a vér lelet is, okosabb leszek.

Attól is. Meg a terhességtől, meg a hájtól/alul/ ez van, majd túl leszek rajta.

95 ben volt már köldök sérvem. Meg műtötték.

2015 ben életművét, 2016 ban császár volt. Volt már egy térd műtétem is.

Reménykedek még, de biztos az van. A terhesség miatt lett, azt mondta az orvos..

Tévedsz, nem engem jellemez.

Évekkel ezelőtt a férjem volt kerekesszékes, azt hívtuk Guruljkának. Ide is úgy tévedtem, hogy az állapotával kapcsolatban kerestem tanácsot. Sőr egy darabig nem is vettem észre, hogy itt más is van, nem csak az az egy téma. :D

Aztán meg már nem akartam másik nicket. :D Persze most is majdnem gurulok, de hátha mégse! :D

Egyszerre 20-20 at. Mikor eszembe jut csinálom. Pár perc az egész.

Hasznot nem tudok csinálni, úgy néz ki sérvem van. Voltam házi orvosnál, hétfőn megyek ultrahangra..

Olyan hasam mint mikor 4-5 hónapos terhes voltam😥😢

Ez jó! Egyszerre csinálod, vagy szakaszonként?

Egy lábra ennyi, vagy összesen?

Rá álltam a mérlegre! Végre megmozdult. 40 dkg minusz:)

Tegnap ahogy belegondolva nem ettem sokat. Délelőtt a kicsi tejbegrízéből ettem egy pár falatot. Ebédre vadast egy kis tányérral. Aztán délután megint. Este meg a turmix.

Mozgás a kicsi után egész nap, házi munka, meg kB 100 láb emelés hátra felé. /széket fogom előre dőlve és nyújtva is meg a has hoz behúzva/

Én kibírtam hónapokig édesség nélkül. Csak sajnos egyszer megengedtem magamnak, aztán megint...de most vége!

Fél 8 kor megittam a vaníliás fehérje turmixot. Most olyan éhes vagyok:(