80 kg körül vagyok, 65 szeretnék lenni. Ha te is így vagy vele, csatlakozz! (beszélgetős fórum)

Megnéztem az indított fórumaidat, 2010 óta ezen pörögsz. Továbbra sem bántani akarlak, de magad is megtapasztalhattad, hogy sem a káposztaleves diéta, sem az itt-ott hirdetett fogyiteák nem segítenek. Van olyan, amit még nem próbáltál?

Írtam konkrét segítséget, kérj ingyenes -profi - ételajánlásokat pl. az Intensettől. Vagy nézd meg, hogy az ételrendelős oldalakon különféle diétás étrendek miből állnak, abból meríthetsz ötleteket.

Sajnálom, hogy nem vagyok ötvenéves, és nem szalag mellett dolgozom, de leírtam, hogy milyen idióta diétákkal sikerült magam 60-ról nagyjából 80-ra fogyókúrázni.

Ha neked azt szeretnéd, hogy ajánljunk olyan szereket, amiket még nem próbáltál, akkor tényleg rossz csoportban vagy.

Mindegy, hogy mit dolgozol. Amilyen fizikai tevékenységet ott végzel, az az ALAP. Nem azért, mert mi ezt mondjuk, hanem mert ennyit már megszokott a szervezeted, hétköznapi számára, és emellett alakult ki a túlsúlyod.

Vagyis ennél TÖBB, ami mozgásnak számít.

Értjük, hogy elfáradsz a munkában, teljesen hihető, de a sport, mozgás mégis más - plusz energiát igényel. Az állás nem éget túl sok kalóriát.

Abba a fél dinnye? :D

Nincs az a dinnye! :D

A kosárba tényleg nemigen fér. (Akkor lehetne a többi vásárolt cucc hátizsákban.)

Célom venni utánfutót a bringára, de majd ha meglesz, kíváncsi vagyok, mi lesz benne az első rakomány. Nem hiszem, hogy pont a dinnye.

Az is hány kiló?

(No meg csak a helyi COOP jöhet számításba, a bringán még nincs utánfutó, a dinnye kedvéért az ember nem fordul még egyszer. Ahhoz nagyon kellene szeretni.)

Egy egészséges embernek igen. De akinek inog az egészsége, az jobban teszi, ha nem élvezkedik, hanem helyreállítja, ami elromlott.

Én is baromi szívesen ennék minden reggel sajtos croissant, vagy fekete erdő tortát. De az egészségem többet ér, mint egy pár perces élvezet.

Elhiszem, elég nehéz találni 3-4 kg-os, érett példányt. 12 kilóst már a pénztárhoz vinni is egyenlő pamplonai bikaviadallal :) Bicikli kosarába nem fér, felülni nem lehet vele, gyalog cipelje, akinek hét anyja van.

Félbevágott meg összecsöpög mindent.

1-2 szeletet idén megengedtem.

Most viszont nem követendő metódusom van. Nem étkezem annyiszor, mint ajánlják, kizárólag az ösztöneimre hagyatkozom. Max. napi háromszor, vagy kétszer. Igaz, így nem jön ki a gyógyszeradagolás, viszont elindult némi fogyás. Ez nem annyira fontos, ha a vc. értékek jók lesznek, testsúly nem érdekel.

Amint arra gondolok, hogy haza kellene hozni, kezdem nem élvezni.

A fiam jobban szereti,mint én, de ő sem vett - se idén, se a régebbi nyarakon.

Tényleg érdekes, mert idős baráti házaspár férfi tagja vígan pálinkázik, ezt a "cukidoki" is ráhagyta. Sört, bort inkább nem iszik.

Mármint módjával, mert még csak spiccesnek sem láttam soha.

Én meg úgy eszem, hogy nem az az elsődleges. Nincs is étkezőasztalunk.

Olvasok, a tévére bambulok...

Ismerős :)

Érdekes dolgok jönnek ki a méregetésből.A szőlő nagyon felviszi, a görögdinnye nem. A közhiedelemmel ellentétben a sör sem vészes. és volt már olyan, hogy 2 kétcentes házipálinkától behypőzott. Viszont minden más tömény felviszi az egekbe.

Sokan mondják, hogy rosszul vannak, ha diétahibát ejtenek. Én nem veszem észre, ha magasabb, és az sem, amikor alacsonyabb.

De fékeztem a méregetést, mielőtt belekettyóztam volna :)

Tapasztalatom szerint akkor jó felállni az asztaltól, amikor még "tudnék enni".