Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 80 kg körül vagyok, 65 szeretnék lenni. Ha te is így vagy vele, csatlakozz! fórum

80 kg körül vagyok, 65 szeretnék lenni. Ha te is így vagy vele, csatlakozz! (beszélgetés)

❮❮ ❮ ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... ❯ ❯❯
497. Tüsszy (válaszként erre: 496. - Guruljka)
2018. dec. 1. 20:12
Én ezzel a műsorral szoktsm sokkolni magam.🤤🤣
496. Guruljka (válaszként erre: 493. - Cickány64)
2018. dec. 1. 18:29

TLC tévéadó, a nagy túlsúllyal küszködők műsora, mi is a címe... Élet 250 kg felett.

Ahol néminemű fogyás után súlycsökkentő gyomorműtéten esnek át.

Ez a nő 325 kiló volt azt hiszem, az első alkalommal mikrobuszban keresztben fekve utazott 5 napon át a doktorhoz.


Én amióta leadtam a szakdolgozatom, mintha kevesebbet ennék, de még nem álltam mérlegre. De könnyebbnek érzem magam.

495. Cepheus (válaszként erre: 479. - Abigel45)
2018. dec. 1. 18:23
Ügyes vagy, szerintem ez pont jó tempó. Kitartást a folytatáshoz!
494. Cepheus (válaszként erre: 489. - L.luiselotte)
2018. dec. 1. 18:21
Sajnos, még arcon is csinálhat ráncokat a fogyás x év felett. Felkarra lehet edzeni, az javíthat a dolgon. Nekem egy-egy nagyon egyszerű bicepsz és tricepsz gyakorlatom van kicsi súllyal, nem vészes így a helyzet.
493. cickány64 (válaszként erre: 485. - Guruljka)
2018. nov. 30. 17:43
Ne csigázz! 😁Avass beeee! 👍
492. fincsi5 (válaszként erre: 489. - L.luiselotte)
2018. nov. 30. 12:37
A tévében láttam múltkorában egy nőt, roppant rossz látvány volt a felsőkarja. Lehet, visszanézte, mert azóta háromnegyedes blúzokban van.
491. unom (válaszként erre: 489. - L.luiselotte)
2018. nov. 30. 11:39

Nekem a súlyzós gyakorlat segített ezen, megpróbálok linket keresni hozzá.

De a fekvőtámasz is jó lehet.

490. Andi.Bobi (válaszként erre: 489. - L.luiselotte)
2018. nov. 30. 11:36

Szia!

Mennyit fogytál, mennyi idő alatt?


Sajnos az évek múlásával is történik ilyen, fogyásnál is. Erre csak a torna, edzés a jó..

Van egy napló amit olvasok, igazi példakép amit elérhető, amilyen lett a teste. Fogyás és torna után..

2018. nov. 30. 11:15
akinek gyorsan mennek le a kilók, nem észlelte amit én, azt hogy az eddig feszes karjaimn lötyög a hús, csupa ránc.
2018. nov. 30. 11:15
akinek gyorsan mennek le a kilók, nem észlelte amit én, azt hogy az eddig feszes karjaimn lötyög a hús, csupa ránc.
487. Andi.Bobi (válaszként erre: 485. - Guruljka)
2018. nov. 30. 09:09
????
486. cickány64 (válaszként erre: 485. - Guruljka)
2018. nov. 30. 08:07
Kire gondolsz?🙄
485. Guruljka (válaszként erre: 484. - Abigel45)
2018. nov. 29. 23:25
Épp most nézem ezt a szerencsétlent, egy mikrobuszba alig bír befeküdni keresztben, akkora.
484. abigel45 (válaszként erre: 482. - Cickány64)
2018. nov. 29. 22:52
megnéztem ezt a cuccost, egész jónak tűnik. Én is kipróbálom!
483. Guruljka (válaszként erre: 482. - Cickány64)
2018. nov. 28. 23:40

Nagy konyhai tanulság. Megjegyzem.

Ha valamit nem lehet összekeverni, rázd össze!

482. cickány64 (válaszként erre: 481. - Guruljka)
2018. nov. 28. 17:14
Hát befogtam egy kis üveget, olyan süriparisat. Öntök bele majdnem tele vala i nulla cukros üdítőt, és abba beleteszem. Összerázom mint a sékerben a fehérjeport, és megiszom. Iszok még rá, és így jó. A sékert nem akartam összeb@szni vele! 3* iszok egy nap.
481. Guruljka (válaszként erre: 480. - Cickány64)
2018. nov. 28. 16:05

Elárulod, hogyan eszed meg?


Nem kellene túl keveset enned, megbosszulja magát előbb-utóbb.

2018. nov. 28. 16:03
Elég szépen mennek le a kilók! Holnap reggel ha megint nem felejtem el, megmérem magam. Viszont baromi keveset eszem. Ritka, ha meghaladja a 700kcalt napvégére! Viszont rájöttem, hogy egyem meg a fügekaktuszport! 😊
2018. nov. 27. 16:51
hát én eltűntem, mert rengeteg meló volt. Van is még mindig, de igyekszem legalább kétnaponta benézni ide, jobban megy a fogyi, ha beszélünk róla. Sajnos a rengeteg munka nekem azt is jelentette, hogy nem bírtam figyelni a fogyira. Igaz, se cukrot, se fehér liszet nem ettem már 1 hónapja, ez legalább jó. De a fogyásom nem túl fényes, 5 hete kezdtem el, 2.5 kg ment le összességében. Mint a nagykönyvben, heti fél kg:) Tudom, ez így okés, de ha őszinte vagyok, mehetett volna le több is, ha kicsit visszafogom a mennyiségeket és több fehérjét eszek. Na de egyelőre ennyi szabályt bírtam szokássá tenni, most majd jön a többi. Első körben a fehérjefogyasztás növelésére és a kenyérmennyiség csökkentésére fogok figyelni, no meg a vízivásra, mert az most megint nem megy. Andi, drukkolok a műtétek miatt, a többieknek meg a fogyásért:)
2018. nov. 27. 15:39
Remekül haladtok!
477. Andi.Bobi (válaszként erre: 476. - Tüsszy)
2018. nov. 27. 15:34
Ügyes!
476. Tüsszy
2018. nov. 27. 15:01
Én ma -25-nél tartok.
475. Tüsszy (válaszként erre: 474. - Andi.Bobi)
2018. nov. 26. 08:28
✌🤗
2018. nov. 26. 07:57

Juhu! Megint ment le:)

-22,8kg:)


Valami fura volt, előző napra majd egy kiló többlet volt, tegnap egész nap meg éjjel pisilni jártam. Még nagyon sokat ittam.

Böjt ablak:7 órában ettem.

Végre úgy látom beindult:)

473. Tüsszy (válaszként erre: 471. - Andi.Bobi)
2018. nov. 24. 18:21
🤗✌
472. Tüsszy (válaszként erre: 470. - Ab61752c45)
2018. nov. 24. 18:20
Hú, ezt nem értem!?
2018. nov. 23. 18:49

Egy órát táncoltam, énekeltem, tornáztam, közbe hintáztattam a kicsim. Hol még együtt táncoltunk :)

Kedvenc zenéim:)

470. ab61752c45 (válaszként erre: 469. - Tüsszy)
2018. nov. 23. 14:15
sok szerencsét,bár nekem az volt,mivel nem szeretem a gyümölcsöt ,de akkor lelegeltem a cseresznyefát.
469. Tüsszy (válaszként erre: 461. - Andi.Bobi)
2018. nov. 23. 13:15
Nagyon ügyes vagy, csak így tovább. Műtétig kitartást kívánok.
468. ab61752c45 (válaszként erre: 466. - Guruljka)
2018. nov. 23. 13:05
a hasam,az majdnem olyan,de a derekam? igaz sosem volt vékony.helyette a kezem,lábam.csúfoltak is érte eleget,de már kit érdekel.leér a földig,járni tudok rajta.
❮❮ ❮ ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... ❯ ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2025, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook