2013 január 1-től fogyókúra. Ki tart velem? (beszélgetős fórum)
Sok pénzbe kerül ez a Dukan féle diéta ?
Én most kiloban a 84- 85 kg között mozgok. Picit stagnálok. Kéne többet mozogni, de majd ősztől megint kondizunk a férjemmel. Itthon meg állandoan bicozok ha lehet azzal megyek mindenhová, probálok oda figyelni az étkezésre is... de azok a fránya kilok :-(
KÖzeledek a Dukan 2.szakasz végéhez..fix 7 kiló lement..közeleg a havi vendég, rengeteget mocorgok és alakulok:-D
És te?
-19,5 kg csak nem akar meglennia az a fárnya kerek 20 kg...
Hétvégén megjöm, remélem lemegy egy kis víz.
Jó reggelt :)
Én Dukánozom, és sportolok :)
Sziasztok !
Volt itt valaki , aki szedte a Bio CLA -t .
BEvált ? Kérlek irj rola.
Nagy gratula neked is!
Bizony, hogy ne add fel, nagyon szépen haladsz:-D
Szia. Gratulálok hozzá ! lassan utolérlek ám !
Ma reggel voltam 84,2- 84,3 nem tudta eldönteni a mérleg. Most piros napok ! De nem adom fel ám !
Sziasztok!
Megjöttem szabiról. :) Jó volt, de még tarthatna...
Mai mérlegelésem 91,35 kg - túl vagyok a 35. leadott kilón. :)
Táblázat hozzáférését valaki megmondaná? :)
Jó reggelt :)
Valóság: szerintem is a fogyás és a mozgás a kulcs. Én pl. most 62 kilósan jobban nézek ki, mint 60 kilósan, mert lett derekam, izmosodott a combom. Nem az igazi, de pl. sokkal plöttyettebb voltam.
Szia!
Egyetértek azzal, hogy szerintem mozognod kéne, feszesíteni és izmosodni, fogyhatsz kb. 4 kilót,de többet nem kell az tuti, csak mozogni sokat.
És sose feledd, hogy az izom nehezebb, de mennyivel szebb:-D
Erre most nagyon frankó kis képeket is kreáltak, több naplóban is láttam:-D
:)
Az nem gáz! :) Én 80 voltam. XD
Nekem a fenekem nagy, a mellem meg kicsi...:D
Szóval neked jobb! :)
jó reggelt :)
én fittebbnek érzem magam :)
vanessza: én is 160 cm vagyok, és most 62 :( Mondjuk annyi a látványban, h óriási mellem van :D