2013 január 1-től fogyókúra. Ki tart velem? (beszélgetős fórum)
többet iszom, jelentősen. Még mindig nem vizet, mert az nem megy :D
de amíg hideg volt ittam a lúgosító teát. Azt most befejeztem, mert a hatása nagyon jó, de ....
én azt okolom, mert amikor megittam a második csomagot (2*20) párom elkezdett panaszkodni szex után, hogy valami nem jó, "csípem" :D és én is azt vettem észre (bocs) hogy valami nem az igazi ott lent. (folyás, egyebek) vettem hüvelykúpot és abba hagytam a teát, azóta nincs semmilyen gond. Lehet túl lúgos lettem? :D :D :D :D
+ a spinning heti 2-3 alkalommal, és reggelire marad az 1 darab a**via, épp ma láttam, h már édesítőszeres is van, és a joghurtos fagyott gyümölcs desszertnek.
de jó :)
milyen visszaigazolást? szeretem az ilyen történeteket :)
Jó reggelt :)
Kicsivel 61 alatt :) Még 6 kiló.
Fogok mérni centiket is, mert vékonyabbnak látszom, mit 59 kilósan szoktam.
A spinning és a sok folyadék jót tesz :)
Katus: nagy gratula :) szépen haladsz
Valaki átküldi a linket a táblázathoz? :)
Sziasztok!
Igaz, hogy nem hétfői, hanem mai mérés, de 8 éve nem láttam ilyet a kijelzőn.... Igaz, hogy csak minimálisan alatta, de akkor is. :)
99,95 kg :)
Katus
Sziasztok!
Köszi, hogy emlékeztek rám! :D Igen, kitartok, minden áron! Csak időm nincs jönni, a tanév vége nagyon húzós minden évben. Talán 3 hét múlva már szabadabb leszek, és akkor megint jövök rendszeresen!
Addig is mindenkinek kitartást!!!!!!!!!!!!!
Clare: Régóta nem voltál itt, de láttam a táblázatban, hogy újra megindultál lefelé. Nagyon örülök, hogy kitartottál.
Electra88: Nagy-nagy gratuláció, szuperül haladsz! :-)
Szia Adri,
köszi a tanácsot.Nem tudom,miért gondoltam azt,hogy nem eszek gyümölcsöt délután...valahogy sosem jutott eszembe.Inkább sajtot vagy túrót ettem,de nem gyümit.Kipróbálom.
Köszi a tanácsot.
Mi ez a kilófaló liszt és miért nehéz vele dolgozni?
Köszönöm :$
Jóétvágyat majd hozzá :)
Én szoktam használni :) de nem olyan egyszerű vele sajnos dolgozni.
Ami sikerült belőle eddig az kenyérlángos,a kelt tésztás lisztből az nagyon fini lett.
Az alaplisztből (sütis vagy nem tudom milyen) abból meg a mikrós torta tészájába szoktam rakni, illetve van egy ilyen hamis tepertős pogi (szezámmag adja a hatást) az nagyon szuperül működik.
De amúgy jobban jársz ha zabpehely lisztet veszel (1 kg már ilyen 420 ft tól van) és azt kevered tetszés szerint.
Király a naplód, olvastam :)
A túrótorta receptet lopom :)))
Igen emiatt híztam fel szépen, pedig nem ettem többet mint egy átlag ember csak ugye még akkor nem megfelelő összetételben, meg nem is mozogtam ugye mert ugyis kövér vagyok stb..
Naplómba beírtam miről indultam és most hol tartok terhelt 120' inzu már csak 31 és a 120' cukrom és visszament az éhomira:)
Uh, tényleg jó magas értékek :S
Gondolom, kő esett le a szívedről, amikor megtudtad, hogy ez az oka a túlsúlynak?!
Sziasztok csajok!
Adri,örülök,hogy javultak az eredményeid!!!Gratula!
Többieknek is kitartást!!!
Én is hasonló módon kezdtem el táplálkozni,mint a cukorbetegek....napi 5-6szor eszem,keveset és csodák csodájára az éhségrohamaim elmúltak!!!!!Valószinű sikerült elérnem egy viszonylag egyenletes inzulinszintet és emiatt nincsen az a feeling,h most kizabálok mindent a hűtőből....
Csak teljes kiőrlésű CH-at veszek magamhoz.S nem túl sűrűn.
Sok zöldség,hal,pulyka,csirke....és gyümölcsök csak délelőtt.
Szép lassan megindult lefelé,3hete csinálom normálisan betartva és fogytam 3kgot.
Szóval aki türelmes annak ez nagyon jó diéta lehet!
Tartsatok ki ti is...én is folytatom tovább!!!!
Üdv a messzeségből nektek!
Te mennyi metformint szedsz? Láttam azért Neked is lassan de biztosan megy le (Nekem ugye bőven van is miből leadni)
Miota tudod az IR-t?
Nagyon ügyes vagy, megnéztem a táblázatban az értékeket!! Valamit nagyon jól csinálsz, mert azt biztosan tudod, hogy nekünk nehezebb dolgunk van a kilókkal, mint az "egészséges" hormonháztartásúaknak?! :)
Szóval így tovább! ;)