100 kiló vagyok, szeretnék lefogyni, segítsetek! (beszélgetés)

nekem a pipi írta le, ő a k.orvosától kapott egy könyvet és abban van.

néha jó bele nézni a naplómba, mert szoktam ilyen érdekességeket be le tenni.

Ha, ez nalunk is igy van. Azzal a kulonbseggel, h en nem ehetek kulon. Akkor tok kiakadna az Uram. Nem egyszeru eset. Mindig egyutt kell kajalnunk. Az mindegy, h mit, a lenyeg, h egyutt. Igy en csinalom a magam dietajat es neki is fozok melle valamit. MErt termeszetesen o mar feladta. Egy honapig sem birta. Pedig milyen lelkes volt. Mindegy. En nem adom fel.

Mar konnyebb vagyok, mint, amikor idejottem. Vagyis, ha hazamegyek, (mar hallom elore)anyukam es nagymamam azt fogja mondani, h milyen sovany vagyok es biztos rosszul elunk, ha meg enni sincs mit. Es kellett nekem idejonni, h ehezzek! Aztan majd otthon jol meg akarnak tomni. :)

én azt naon ritkán eszem, és ha naon ritkán eszem akkor naon ritkán elöszokot fordulni velem a gyomor rontás érzés...

na ezt jó meg aszóntam:)))

95 kg-ra számolva"

az alapanyagcseréhez 700 kalória kell + 7 x a súlyod = 1365 kalória a napi anyagszükségleted. ezt kell megszorozni 1,2 vel. Az 1638 kalória ez biztosítja a jelenlegi súlyod. Ha fogyni akarzs akkor 500 kalóriával kell kevesebbet enned

Most neztem meg, h nekem 1325 kcal az alapanyagcserem. A fogyashoz ugy tudom 500-al kevesebb kell. Vagy csak 200-al?

Akkor nekem 825 kcal-t kellene enni egy nap. Nem valami sok. Igy a 90 napossal en pont jol elvagyok. Heti 1.5 kilo megy le kb. (Ezt nem tudom pontosan, mert itt a hulye merleg sem kiloban mer.)

A beszólásos dolog sajna ismerős! De, tavaszzal közöltem vele, ha a feje tetejére áll is 90-100 kilóra le kell fogynom. Mivel ő is megijedt, nem szólt semmit. De, én annyit változtattam, hogy mindent eszem, csak a kenyeret cseréltem le teljeskiőrlésűre. nagyon ritkán eszem finomított pékárút. Szép lassan lement a súlyom is. Nem szólt soha, mert látta, hogy eszem édességet, kaját rendesen... Azon néha morgott, hogy csak ennyit eszel? vagy, Miért nem vacsorázol velünk. De, ilyenkor csak annyit mondtam :én már ettem ...

Most morgolódik, mert nem akarja elhínni, hogy közel 110 kiló vagyok. Szerinte nem vagyok több 90-nél. És itt szó szerint idézem: Tiszta gebe vagy! Egyél már rendesen!! Most mérleget akar venni, mert szerinte becsapom, és "titokban" fogyizom. Ezt, hogy lehet csinálni, azt ő sem tudja, de igy van:))

Most éppen azon gondolkoztam,hogy 109-ről kezdtem most 107 vagyok,és karácsonyig nagyon meg szeretném csinálni ogy 100 legyek. Tehát akkor 7 kiló kell lemenjen. Biztos sikerülni fog!!!!

Aztán a következő állomás a február a szülinapom.

Na nem tervezgetek tovább... De ha addig lemegy a hét kiló akkor talán felcsillan a szemem és lesz erőm a többihez is!!!

szép fokozatosan szoktasd magad rá, akkor nem érzed olyan drasztikusnak, siker élmény már van a -2kg:)

tovább,tovább, agyban dől el az egész..

Nem tudok telefonalni, mert rossz a telefonunk. Mar hetek ota szarakodik, de most megadta magat. A szolgaltato szerint a vonal rendben van. Igy az akkumulatora mehetett tonkre. Viszont azt csak szombaton tudunk majd venni ujjat. Kozben meg Anyukam ott ul a telefon mellett es varja, h hivjam. En meg nem tudom. Persze az nem jut eszebe, h bekapcsolja a szamitogepet es MSN-en tudnek vele beszelni. De telefonalni szoktam, igy a telefont varja. Ez van.,

Ja. Egyebkent november 4-en lehet megyek haza. Ma hivtam a Malevet. Most pont nem tudtak semmi pontosat mondani, mert epp most allnak at a teli idoszamitasra es uj menetrend lesz. Holnap hivjam oket ujra. Viszont igy nem lesz minden nap jarat, csak K-SZ-Cs es vasarnap. Hat ilyen egy hulye menetrendet!!

Sziasztok!

En nem tudok semmilyen ujdonsagot fozni. A ferjem azonnal eszreveszi es nem eszi meg. Egyszer csinaltam sajtos hust. Mondtam, h ebedre sult hus lett es ezt kapta helyette. Egy hetig hallgattam, h minek rontom el a hust ilyen hulye otletekkel. Szoval en csak a hagyomanyos regi receptek szerint fozhetek. Mar amikor fozok. Mert tobbnyire nem fozok.

Furcsa, de a mindenfele kinai, japan kajakat megeszi es a tengeri herkenytuket is szereti. Az en sajtos husomba meg belekotott.