Tényleg akarod? Alakuljunk együtt! (beszélgetős fórum)

A netről szedek árpakészítési recipéket, a család köretnek még nem annyira szereti, viszont azt észre sem veszik, hogy pl. a rakott karfiolban az van rizs helyett, vagy a töltött káposztában. :)

A tappogás az a torna, amelyik engem a legjobban megfogott azok közül, amelyeket én el tudok végezni, számomra nagyon élvezetes, és valóban hatásos, persze minden torna az a megfelelő étrenddel, de mégis, a T-Tapp valami csoda, kár, hogy kevesen ismerik, illetve az is kár, hogy olyan sokáig nem csináltam, szerintem már régen elértem volna a kívánt súlyt. :)

Látogassatok el ide:

[link]

Szerintem árpát én még sosem ettem. Hogyan készíted el? Mint a rizst?

Nekem gulyás leves lesz ebédre jó sok zöldséggel, uzsira sali. Remélem a vacsora ugyan az lesz mint tegnap. Semmi. :D

Húú, már megijedtem, hogy sehol senki. :)

Tegnap újra tappogtam, egyik kedvenc tornám, már majdnem megfeledkeztem róla mennyire jól esik.

Kajában nekem főleg a kenyér az amit elhagytam, helyette vagy teljes kiörlésű rozskenyér, vagy pufirizs. Mai reggeli kefir lesz búzacsírával, ebéd húsleves tészta nélkül, később vadas, de nem tésztával, hanem 2 kanál árpával. Nagyon szeretem az árpát.

Milyen fogyással lennék elégedett? Kilóban nem tudom, de ha a célnadrág feljön majd rám, körbefutom a lakótelepet, és ez azért nagy szó, mert utálok futni. :D

És még valami!

Barátnő vagy rokon, akivel együtt lehetne futni,esetleg tornázni akár egymás otthonában? Az időpontokat jó előre megbeszélni, mert azt ciki lemondani.Persze itt vagyunk mi is, akik számonkérünk szigorúan!

Éngem például a hétfő reggeli mérlegelés hajt, hiszen nem maradhatok szégyenben.Remélem , hogy ez a fórum kitart még sokáig, és a vége legfeljebb az lesz, hogy mindannyian kiírjuk,hogy elértük az álomsúlyt!

Bocsánat, helyesbítek, úgy értettem, hogy a takarítás mozgás és nem sport.Tehát az újságolvasásnál több kalóriát éget.Semmiképp sem adhat felmentést az intenzív mozgás alól!

Divexa!Ha két hétig 2 naponta rendszeressé teszed a mozgást, hidd el hiányozni fog.Gondolj a nyárra és arra, hogy az alakod nem befolyásolhat téged az életedben, a programjaidban.Mondtál, már le szabadidős programot, mert fürdés is volt benne?

Vagy álltál a ruhásszekrényelőtt reggel és elkeseredve próbálgattad a ruhákat egymásután?A fele esetleg nem ment össze rajtad?Amibe sikerült belepréselődni, az itt-ott kidudorodott?És végül nincs olyan ember a közeledben, akinek az elismerésére vágynál?Esetleg örülnél, ha valakit megenne a sárga irigység az alakod és a fogyásod láttán?(hiába nőből vagyok és gyarló ember)

Szóval mindenkinek hajrá!

A takarítás nálam nem sport. A lótrágya kihordás is csak erősítés lehet, mert tolni és emelni kell a talicskát. A lovaglás? Hát, valójában kényelmi sport, ami a belső-külső combot edzi igazán és a hátat, mert igen, tartani kell magad. Bár, ha igazán őszinte vagyok akkor ezt sem hívom sportnak, mert el kell engedned magad és elérned, hogy csak te és a ló létezzetek egymásnak. Szóval, inkább meditáció, ami picit edz is. ;-).

Ma nem tudok tornázni, mert vendégek lakják a tornás szobámat, de kell egy kis pihi nap és hát...lovagolni lovagoltam elég sokat, a combjaimat azért érzem, meg a derekam, mert a szőrén lovaglás azt is igénybe veszi rendesen.

Na most megsorozlak benneteket. :)

Én ma lecsót főztem ebédre, naaaagyon finom volt. Nem sokára uzsonnázom, azt hiszem saláta lesz, és szardíniát teszek bele. Ezzel nincs is gond, de a mozgás......hihetetlen hogy még mindig rugdosnom kell magam, és tegnap is elmaradt a torna. Azt hiszem ha a napi teendők részévé válik, akkor lesz a tuti. Minden másnap tornázom, de ez kevés. Pedig utána olyan jól érzem magam. Szóval nálam ez a kerékkötő. Nem tudom hogy csináljátok.

Sziasztok!

Ranna, én néha benézek egy másik fórumba is, de ez a kedvenc! Ne hogy becsukd! És velünk mi lesz? Ok, tegnap nem jöttem fel, szánom-bánom, majd igyexem! Kell egy kis lelkesítés? Írjad aranyom, hol akadtál meg? Aztán majd én jól meglelkesítelek. :D

Napocska!

Minden mozgás mozgás, még a porszívózás a felmosás és a teregetés is!Ki mit eszik ma és mit tornáztok?Ti milyen fogyással lennétek elégedettek?

Jó reggelt!

Nahát mindenki milyen ügyes volt!

Én este futottam, ami igazából nem azt jelenti, hogy 30 percen keresztül végig futottam , kb 2 perc futás után 2 perc séta következett. Ma RR 20 percese lesz, jó lenne kettőt megcsinálni belőle.Ebédre paradicsomos krumplifőzelék lesz natúr csirkemellel.Én csak a husit fogom enni salátával.Nem szeretnék szégyenben maradni a hétfői mérlegeléskor.A heti fél kg fogyás úgy érzem boldoggá tudna tenni.Igaz,hogy ez azt jelenti,hogy 7 hónap alatt érném el a 60 kg-ot, de ha jól belegondolok,hogy már 5 éve csak stagnálok, vagy hízok!

Na, torna kipipálva: RR1+ RR4-ről a felsőtest.

Takarítás is majdnem ok.

Naná, hogy annak. :) Sőt, a lovaglás is. Hűű, a lovaglás egyike azon dolgoknak, amit nem mernék kipróbálni, csak csodálom azokat, akik tudnak.

Kapsz is egy jelet. :)

Célnadrágba beleférés még messze van (szinte elérhetetlenül, de lesz ez még így se), viszont rámjött egy olyan szoknya, ami tavaly még nem.

Sziasztok!

Hajnali ötkor én még alszok :D.

Tegnap nem tornáztam, bár nemtom, a lócitrom kihordása a két istállóból annak számít? Volt vagy egy órás, utána még lovagoltam is egy picit, de az nem sport, mert semmi komolyat nem csináltunk. Viszont tegnap olyan szénhidrát hiányom volt, hogy már elszégyelltem magamat. A csuda tudja, miért...Na, megyünk suliba.

Jó reggelt! :)

Nem nagyon vagytok, azon gondolkodtam, menjünk át másik fórumba, ahol többen vannak? Lehet az lesz, szükségem van motivációra, mások lendületére, akarására is. :)

Merre vagytok? Biztosan tornáztok, oké. :)

Az én tornám megvolt reggel, most viszont egy nem betervezett futkorászás van a mellékhelyiségbe. :S