Rubint Réka napi 20perc önmagadért, ma kezdem ki tart velem?!?!:) (beszélgetés)

Szia!

Üdv a csapatban:)

Sok sikert!

Köszi!

Én, mivel nem volt kissebb súlyzóm, rögtön a 2 kilóssal kezdtem, de nagyon nehéz volt. Aztán kölcsön kértem a barátnőm 1,5 kilósát, na azzal már nem volt probléma. Ma pedig úgy gondoltam, hogy már 2 hónapja csinálom, mi lenne ha emelnék a súlyokon, nem mondom hogy nem volt nehéz, de közel sem annyira, mint a legelső alkalommal.

Mostmár maradok ennél.

Nincs mit:)

Igen, szerintem is jó!

Kedvet csinál a tornához!

Sziasztok!Egy hete kaptam a dvd-t..háát nagyon kemény!Nem is csináltam meg mind a négy részt,csak mindig 3-at.Nekem a felsőtest a legnehezebb.Olvasom hogy már 2kg-os súlyzókkal csináljátok.Nos én a felénél leraktam a súlyzóimat,mert fel se bírtam emelni a karom.nem gondoltam,hogy ennyire gyenge vagyok.Végigcsináltam súlyok nélkül.De remélem én is lejutok oda,mint ti!

Kitartás nektek!

megcsináltam RR új dvd-jéből a 40 perces blokk első 20-25 ami comb és kar volt meg az uccsó 5 percét ami meg has.

Mennyi idő után láttátok az eredményt magatokon?:) Látom sokan ügyesek voltatok ma is.

Sziasztok!Hát,én most egy kicsit szégyenlem magam...ma nem tornáztam...:Stegnap kicsit hosszúra nyúlt az este...:)

Csak ügyesen csajok!Holnap már én is folytatom!:)

Böbe tényleg ügyi vagy!Elismerésem!:)

Még egyenlőre örülnék, ha eljutnék olyan szintre, hogy mind a 4 etapot megcsináljam egy nap...a súlyzókra még nem gondolok...de remélem eljön annak is az ideje.

Egyébként ma csináltam először a Duci Tréning 3

.-at...hát hülyére röhögtem magam ezen a betyár koreográfián...azért jól esett, de Rékához tényleg nem hasonlítható.

De ügyes vagy, hogy már lábsúlyokkal is megy!

Én még csak most gondolkodom azon, hogy kéne venni:)

De ma pl. annyit nehezítettem, hogy az első blokknál a kar és hátizom résznél, 2 kg-os súlyzókkal csináltam, eddig 1,5 kilóssal.

Nem volt egyszerű, de végig tudtam csinálni!

Sziasztok!

Réka letudva mára:)

A naracsbőrröl annyit, hogy nálam már 1 hónap diéta után alig látszottak, pedig nagyon csúnya volt a combom. Ahogy megvontam a hatalmas szénhidrátokkal rendelkező ételeket egyből lett eredménye!

Szia nagyon ügyes vagy!Én 1 hónap után tudtam csak megcsinálni a popsit megállás nélkül.

Én 1-1kg-os lábsúlyzókkal csinálom most már.De legelőször mikor Réka azt mondta,nem kell félni a súlyzóktól azt mondtam,Te nem vagy normális:D

Pedig már ott tartok ,hogy azokkal nyomom fél éve:)

Lényok,

ma "csináltam" RR 4 popsi és csípőt először. Hát nem bírtam, amikor oldalt körözni kell, na ott dőltem ki, azaz csak emelgettem a lábam, de abba nem hagytam :)) Utána a hasazás 20 perce elég jól ment. Az előző szerintem gyilkosabb, legalábbis nekem. Van aki közületek lábsúllyal is dolgozik?

Persze még nem akarok ilyeneket beszerezni mert annélkül is kipurcanok : ) Na megyek megcsinálok a DT-t levezetésképpen :))

Én is szoktam az RR2-t,nagyon szeretem,amíg nem volt meg az RR4-em addig csak erre tornáztam és váltogattam az Rr1-el.Nagyon gyilkos ez dvd is:)

Te szoktál Rékán kívűl még valamire tornázni?

Én néha Alexandrára,de Ő olyan tanítónénis,nem nagyon lelkesít,Meg Czanikra.Na ő már jobb mint Szandra,de ő sem lelkesíti az embert,olyan monton egy kicsit.

Sziasztok!

Látom jó sokat írtatok és újak is vannak,ez tök jó:-)

Én nem szedek semmi gyógyszert max ha néha eszembe jut veszek be Vas tablettát,mert az picit alacsony.

Ma én az Add önmagad 2-t fogok csinálni,ez 40 perc,de sajna több időm nem akad hétvégén.

Szia.

Szerintem igen,mert én hozzád képest bálna vagyok,de a narancsbőröm szépen kezd eltűnni és simul a bőröm.A mozgás arra szuper!

Sziasztok!

Köszi, aranyos vagy:)

Sziasztok!

Olvasgattam a hozzászólásaitokat,és kedvet kaptam a tornázáshoz.:-)

60kiló vagyok a 178 centimhez. Vékony vagyok, de popsi és comb gömbölyödik,a narancsbőrről nem is beszélve:-(

Norbiék narancSbőrre is jók?

Sziasztok,

hát fáj az igazság, de tegnap este vettem egy mérlget és sajnos 84,7 kg vagyok A magasságom 176 cm. Ezt azért már nem lehet elintézni azzal, hogy erős a csontozatom :) Evvan, lesz ez jobb is kitartok :))

Szia

Olvastam a naplódban, hogy a hajad és a szempilláid a ricinustól nőttek ilyen sokat.

Megkérdezhetném hol szerezted be és hogy alkalmazod? :)

Szia:)

Akkor mi kezetfoghatunk mert én ezeket szedem egy nap:

Elevit terhességi vitamin a hajamra

Hair clinic szintén a hajamra

Lucerna kapszula ez is tele van vitaminnal,a hajamra

Diane35 fogamzásgátló szintén a hajamra hízlal mint az állat.

De Réka És Norbi tornáival napi szinten nem hízok semmit,sőt fogytam is,de ha nem tornáznák híznék mint az állat.

Sajna muszáj ennyi vackot szednem,mert a szoptatás után kihullott majdnem az összes hajam.Sőt szerintem ki is hullott az összes:((((((((((((( most már csak új hajszálaim vannak.

köszönöm a választ. :-)További sok sikert!!

Foglak olvasni.

Jó éjszakát!