Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok? (beszélgetés)
4077. ddcc65379c
2012. febr. 12. 19:03
Sziasztok! Úgy látom hogy nem annyira aktív most ez a fórum, de talán mégis benéz valaki... :) Mit tapasztaltatok, melyik Réka dvd a legegyszerűbb úgymond? Mert az Alakreformra nyomom a legtöbbet, de nekem még elég megterhelő, ezért nem is tudom végigcsinálni... Lehet, hogy egy másikkal kéne próbálkozni, ami viszont megy végig... Mit gondoltok? Köszi! :)
4076. Dika-84 (válaszként erre: 4073. - Miel77)
2012. febr. 7. 06:38
Szia!Nekem is az van tervben hogy futás meg Réka kombinálva.De most hogy ilyen vacak idő van a futás kizárva egy ideig...sajnos.
4075. Gréti11 (válaszként erre: 4074. - Gréti11)
2012. febr. 6. 07:00
hopsz... nem ide akartam :/
4074. Gréti11
2012. febr. 6. 07:00
Kicsit meghaltunk :D
No mivel múltkor megígértem, hogy hétfőtől újra fogyó, le is írom, mit ettem, mit mozogtam. Este jön a beszámoló. :D Csak hogy a kis lelkem tiszta legyen :)
4073. miel77 (válaszként erre: 4071. - Dika-84)
2012. febr. 1. 22:09
jee futás :)) az nagyon jó sport, én ha futok akkor utána már tutti nincs erőm tornára is.Mondjuk szüneteltettem egy darabig, most állok lassan visza, és Rékával kombinálva remélem szép hatása lesz! :))
4072. f487b5c2a3 (válaszként erre: 4071. - Dika-84)
2012. febr. 1. 19:06
Ügyes vagy akkor nagyon, nekem 8 km álmomban sincs meg... :D
4071. Dika-84
2012. febr. 1. 18:04
Sziasztok!Nem sok eredménnyel számolhatok be mert az előbb kezdtem el de a gyerekeknek hol ez kell hol azért hív, hogy éhes vagy szomjas csak anya nem tudjon tornázni...Szóval úgy döntöttem hogy jövőhéten úgyis délutános leszek és délelőtt ha a csjokat elvittem oviba utánna egyedűl leszek és nyugodtan izzaszthatom magam és akkor ha nem zavar senki megnézem meddig bírom.Akkor tudok írni beszámolót!Ma már úgyis lefutottam a 8 km-t.Még pár felülés és pihi mert hulla vagyok....
4070. f487b5c2a3 (válaszként erre: 4068. - Cucicsillag)
2012. jan. 31. 22:23
Neked is! :)
4069. f487b5c2a3 (válaszként erre: 4067. - Cucicsillag)
2012. jan. 31. 22:23
Majd megnézem, milyen van itthon. :)
4068. Cucicsillag
2012. jan. 31. 22:22
Jó éjt csajszikák!
4067. Cucicsillag (válaszként erre: 4059. - F487b5c2a3)
2012. jan. 31. 22:21
Abból van több féle is, nehogy a cool-t ,mert attól lefagysz. Asszem ez vmi hot /chilis izzzé:o)
4066. f487b5c2a3
2012. jan. 31. 21:16
Jó éjt!
4065. Dika-84
2012. jan. 31. 21:01
Ok!Mindenképp írok! Mindenkinek jó éjszakát.Megyek aludni mert holnap 4-kor kelek :-((((
4064. f487b5c2a3 (válaszként erre: 4063. - Dika-84)
2012. jan. 31. 20:53
Neked is! :))) Akkor holnap kérek/ünk ám beszámolót! :D
4063. Dika-84 (válaszként erre: 4061. - F487b5c2a3)
2012. jan. 31. 20:46
Ok! Majd írok holnap hogy mennyit bírtam!Neked további sok sikert a tornához!Jó éjszakát mindenkinek!!!
4062. f487b5c2a3 (válaszként erre: 4061. - F487b5c2a3)
2012. jan. 31. 20:34
jav: mert nem volt több időm
4061. f487b5c2a3 (válaszként erre: 4057. - Dika-84)
2012. jan. 31. 20:34
Szia! Én 15 percet csináltam, mert volt időm, de arra már eléggé elfáradtam, bár kicsit még bírtam volna. Nem akarom egyszerre az egészet magamra erőltetni, inkább fokozatosan, hiszen nemrég kezdem a tornát és van súlyfeleslegem is, nem 2-3 kg. Szerintem a 20 perc tök jó, ha úgy csinálod! :)
4060. Manna0725 (válaszként erre: 4055. - Cucicsillag)
2012. jan. 31. 20:19
:D Ez nagyon jó!:)
Ügyes vagy, hogy tornáztál.:)
4059. f487b5c2a3 (válaszként erre: 4056. - Cucicsillag)
2012. jan. 31. 20:18
Jó a lóbalzsam is? :O Mamám azzal kenegeti a fájós dolgait, úgyhogy van itthon sok. :D Paprikaolajat vettem én, de nem tekertem be eddig, de most akkor be fogom! Köszike! :D
4058. f487b5c2a3 (válaszként erre: 4055. - Cucicsillag)
2012. jan. 31. 20:17
:DDD Így igazodjon ki az ember! :DD
4057. Dika-84 (válaszként erre: 4052. - F487b5c2a3)
2012. jan. 31. 20:16
Szia!Én is most szereztem be az alakreform 1-et.Engem is az ösztönöz hogy mennyien végigcsinálják!!
Te hány percig csinálod?Én úgy gondoltam előszőr 20 perc és fokozatosan növelném..
4056. Cucicsillag (válaszként erre: 4053. - F487b5c2a3)
2012. jan. 31. 20:15
Naribőrre ajánlom a lóbalzsamot vagy vmit, ami fűtő hatású +tekerd be magad folpackkal és úgy nyomasd, akkor pitty-putty elmenekülnek a gödröcskék:o)
4055. Cucicsillag (válaszként erre: 4051. - Manna0725)
2012. jan. 31. 20:13
XD- erről ennyit:o)
Túl vok a "B" hason, hááát, asszem érezni fogom, meg felsőtesteztem (azt már elég régen, úgyhogy húúúha)
4054. f487b5c2a3
2012. jan. 31. 20:12
Mondjuk legelső nap centiztem, azóta nem, még nem is akarok, hagyok magamnak időt... Aztán majd ha lemegy tényleg centikben, biztos körbetáncolom a házat. :P
4053. f487b5c2a3 (válaszként erre: 4051. - Manna0725)
2012. jan. 31. 20:10
Én heti 5x Rékáázom. :) Az eredményről még nem tudok nyilatkozni, mert nemrég kezdem, de remélem, hogy hamarosan lesz! :) Illetve... Hátul narancsbőrös a combom kicsit és úgy érzem, hogy mióta Rékára nyomom, simább... :O De lehet, hogy beképzelem csak és túl szép, hogy igaz legyen. :DD
4052. f487b5c2a3 (válaszként erre: 4050. - Manna0725)
2012. jan. 31. 20:08
Szívesen. Most lett meg az Alakreform, szerintem tuti jó, illetve nekem nagy erőt fog adni, hogy ne adjam fel, ha látom, mennyien végignyomták ott. :)
4051. Manna0725 (válaszként erre: 4040. - Cucicsillag)
2012. jan. 31. 20:07
Szia!
Szóval akkor mindegyik DVD jó a maga nemében, csinálni kell, és akkor van látszatja is!:)
Köszönöm!
Ti heti hány óra Rékát javasoltok?
És mennyi idő után van látható, kézzel fogható eredménye?:)
4050. Manna0725 (válaszként erre: 4039. - F487b5c2a3)
2012. jan. 31. 20:05
Szia!
Az nekem is megvan, tetszik nagyon!:)
Köszi a segítséget!
4049. f487b5c2a3 (válaszként erre: 4048. - Opi1)
2012. jan. 31. 19:22
Szia, köszi! :D
4048. opi1 (válaszként erre: 4045. - F487b5c2a3)
2012. jan. 31. 19:19
szia
fenék emelésre és formálásra a guggolás a legjobb. És ha súllyal csinálod, akkor még hatásosabb.
További ajánlott fórumok:
- Nektek sikerült fogyni Rubint Rékával? Mennyi idő alatt?
- Májusi edzésprogram Rubint Rékával avagy hozd magad formába a nyárra!
- Rubint Réka napi 20perc önmagadért, ma kezdem ki tart velem?!?!:)
- Mi a véleményetek Rubint Réka exhibicionizmusáról?
- Rubint Réka Alakreform c. kiadvány
- Most kezdem a Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért dvd-jét, tapasztalatokat és visszajelzéseket kérek!