Paleolit táplálkozás (beszélgetés)

Én sosem voltam még beteg, max. egy pici megfázásom volt néha, de az utóbbi 3-4 évben már az sem :) Egyébként nagyon kevés húst eszek, alapvetően teljes kiőrlésű gabonán, hüvelyeseken és zöldség-gyümölcs kombón élek, fél éve voltam ellenőrzésképpen vizsgálatokon, akkor minden értékem tökéletes tartományban volt.

Ha nincs érv, jön a személyeskedés? ;)

A napfény az alap. Ahogy a mozgás is. És persze az is, hogy mit eszel.

És de, a paleo alapvetően a mostani gabonát tartja vacaknak. De nincs más.

Te itt az egész paleo elvet kérdőjelezed meg...hidd el, én is, hogy mások is nagyon sokat olvastunk erről. Igen, tanulmányokat is. Ha gondolod, akkor olvasd el Szendi könyvét. És ott vannak azok a tanulmányok amiket felhasznált. Szépen tételesen felsorolva mindne forrás. Olvasd el azokat is.

Az előbb azt írtam nem győznek meg a tanulmányok. Annyiban módosítanám: hogy de ezek meggyőztek. Viszont, ha nem tapasztaltam volna magamon, hogy mennyivel jobban vagyok, akkor bizony elvetettem volna őket.

Ja, és kíváncsi vagyok, hogy te hogyan táplálkozol. Volt-e betegséged, gyógyultál-e ki belőle.

mert ahogy megnéztem pár utolsó hozzászólásod más fórumokon, nagyon a paleo ellen vagy :D amivel nincs gond. Legyél, szíved joga.

Csak még most sem értem, hogy miért kell egy alapvetően paleos fórumra jönni csak azért, hogy próbálj minket meggyőzni, hogy mekkora hülyék vagyunk. Hidd el, itt mindenki már évek óta így él, és milyen meglepő: jól él :D értsd egészségesen :))) ez a legfőbb visszajelzésünk.

ERősen csodálkoznék, ha valaki pár írásod után rohanna gabonát venni :D

Jelzem a pozitív gondolkodásra is nagy hatással van a gabona. Értsd: a gabona erősen hajlamosít a depresszív gondolkodásra. Hagyd el..hátha bejön neked is az élet.

És ha már kipróbáltad, hogy milyen hatással van rád a gabonamentes élet. Na utána nagyon szívesen elbeszélgetek veled---igen, csak a magam nevében beszélek, mielőtt sértődötten mindenkit lebunkózol a fórumon----hogy mit tapasztaltál. Tudniillik mi már megtapasztaltuk a gabonás életet. Te viszont még nem a gabonamentest. És én vagyok olyan "hülye" hogy jobban hiszek a saját testem jelzéseinek, mint a tanulmányoknak.

De a paleo nem a geéntenyésztett gabona, hanem alapvetően a gabona ellen szólal fel. A hunzák által evett gabona ellen is.

Nem azt állítottam, hogy a gabona az alap, hanem azt, hogy szerves része a táplálkozásuknak, ahogy a hüvelyesek és a tejtermékek is.

A barackmagról viszont nem bizonyított, hogy megelőzi a rákot, ráadásul a másik két általam említett népnél még az sincs jelen, mégis ugyanolyan egészségesek.

A mozgás és napfény hogy jön ide? A táplálkozásról beszélünk, nem? Te be vagy zárva valahova egész nap és nem tudsz mozogni? :O

Te próbáltad már???

Mellesleg, az a gabona baromira nem az a gabona, amit itt etetnek a néppel. Túltenyésztett etc...és a sok száz búzafajtából maradt három, amit a mezőgazdaság használ.

És a hunzáknál sem a gabona az alap. Hanem a zöldség, és ugyi híresek a barackjukról. Egész nap mozognak, friss gleccser vizet isznak, és süt rájuk a nap.

Mindig együtt kell nézni a hatásokat, nem kiragadni egy valamit.

Hozz egy hunzát, és etesd az itteni gabonával és társaival, zárd be egy szobába, ne érje nap, ne tudjon mozogni, és igyon "ásványvizet". Na, ne is egyet hozz. Hozz sokat, és tanulmányozd pár éven át. De nem...ez sem jó. Olyat hozz aki már születésétől fogva itt él. Ne legyen az, hogy jó alappal jön. etc....etc.....etc......

Te próbáltad a hunzák életmódját? Ők sosem esznek húst, csak gabonán, hüvelyesen és egyéb növényeken élnek, és arról voltak híresek, mikor "felfedezték őket", hogy a lakosság körében egyáltalán nem léteztek a civilizációs megbetegedések, sem rák, sem szív- és érrendszeri betegségek, sem cukorbetegség, viszont a többség megérte a 100 éves kort.

80.000 ember, akik szinte csak a paleolit által károsnak ítélt alapanyagokon éltek/élnek, viszont ők a világ legmagasabb életkorral és legkevesebb betegséggel rendelkező népcsoportja.

Hu, az is izgi lehet...

Én meg szalonnát! Egy öreg éjjeli szekrény a füstölőm. A föld alatt egy gödörben van a parázs, kályhacső köti össze. Hideg füst! Nagyon elégedett vagyok a kreálmányommal! :)

Fantasztikus vagy! :)

Lájkolom! :)

Ennyi :DDDD

De sebaj....mindig lesz olyan aki hümmögve kezdi a mondanivalóját :D

Szerintem túl sok húst a kezdők, illetve a rövid távon paleózók eszek jellemzően, mert úgy érzik, hogy zöldséggel és gyümölccsel nem lehet jóllakni.

Pár hónapja megosztottam veletek az éttermes sztorimat, amikor nem kértem krumplit a kacsacomb mellé, csak káposztát, erre közölte a pincér, hogy "az nem köret". De, köret.

Tavaly márciusban kezdtem a paleót, azóta a olyan "káros" változásokról számolhatok be, mint hogy

megszabadultam a következőktől:

- reflux

- fejfájás

- frontérzékenység

- haspuffadás

- menstruációs görcsök

- gyakori felső légúti fertőzések

- nőgyógyászati fertőzések

- 8 kg

Ja, és összességében azóta nem voltam beteg.

Főiskolás koromban azt mondta a doki: "maga már annyi antibiotikumot szedett, mint más egész életében."

Ki lehet próbálni.

a sok hús, az a paleosoknál általában nem mellehusi meg karaj, hanem cupákos, meg porcogós, és zsíros. Egyébként meg face coportok tagjaként soha nem éreztem úgy, hogy bárki túlzásba vinné a húsadagot.

Egyébként egy időben figyelgettem társaságban az asztalnál, hogy sokat eszem-e húst vagy nem, csak azért, mert nem eszek krumplit. Ráaádsul vendégségben még változatos zöldség köretet sem kapok max savanyúságot. Nos rá kellett jönnöm ilyenkor sem eszek semmivel több húst a többiekhez kéepst.

hááát én ma legalább 10 vagy 15 deka husit is megettem. Egy hatalmas tál salátával

(rukkola aszalt paradicsom zeller hagyma sárgarépa)

tegnap a mángoldot két főttojással ettem.

Előbbieken felbuzdulva, le is csapok holnap két kacsát. Mert mint Kantara mondja, mellőzzük a gyári szemetet. Na, erre igyunk!

Hátha ez is elterjed, hogy a paleosok alkeszok is! :)