Orvosi dieta - 9 kg ket het alatt (beszélgetés)

Megint sehol senki. Nemigaz.

Amúgy azért is jó ez a fogyi, mert egyre kisebb adagokkal is jóllaksz, merz összeszűkül a gyomrod, ráadásul a tojástól már herótom van, így a tegnapi vacsit is kihagytam:))

Á, mindezt megint csak magamnak jegyzem meg.

Szerintem ha nwm iszol kávét, az nem baj. Én sem ittam soha életemben. Teával helyettesítem. Sőt, zsemlét sem eszek minden nap.

A kávé gondolom csak azért van, mert szinte mindenki azt issza reggel.

Ez a 2 nap, de a kávéból nem megy le csak pár

korty. Olyan borzalmasan szar. :(

Remélem nem baj.

Lányok,

kíváncsi lennék a többiekre is, hogy hanyadik napnál jártok ,és mennyi ment le. Illetve, hogy pintyőn kívül aki végig csinálta, mi lett az eredmény....

Szia Pintyő,

a gond ott kezdődik, hogy nálunk a lakásban egyetlen sík felület sincs, amire a mérleget lehetne tenni:))Nincs járólapunk, csak parkettánk:))

Jah, lehet azért nem ment le rólad csak 4,5 kg, mert nem is voltál annyira túlsúlyos?

Már én is gondolkodtam ezen, mert rólam sem szaladnak a kilók, hogy akinek több a feleslege, gondolom azoknak megy a beígért 8-9 kg le.

Járólapon mindig ugyanoda tedd a mérleget.

Mi a párommal végigcsináltuk, már elkezdtük alevel diétát az 3x5 nap.

Nem nagyon voltam megelégedve az eredménnyel, pedig mindent betartottunk, én keményen kondizok is ami miatt még eredményesebbnek kellett volna lennie, de csak 4,5 kg ment le a 2 hét alatt.

Igaz a fogyásom mégis látványos, de cm-ben, ezt a kondinak tudom be, összességében elégedtt vagyok.

Szia Bogi,

a legelső oldalon le van írva...

új vagyok!

ezen a diétán mit kell enni?

valaki segítsen

Hát már megint csak egyedül vagyok.-

Szóval, nemtudom, mi van a mérlegemmel, kétszer egymás után ráálok, és mást mutat-pedig most vettem, digitális.

Lehet hogy a padló nem egyenletes??

Hát ezt is csak úgy magamnak jegyzem meg:)

Szia Tündi,

megint találkozunk:))

Hajrá hajrá..

Sziasztok,

tegnap kezdtem ezt a kéthetest.

Ha itt vagytok, megnézném a tapasztalataitokat.

A második hetet kezdtük meg, eddig sikeresen.

Mindent betartunk (a párommal), én minden nap kondizok, szaunázok mellette.

Ma van a 9. nap.

Szia Pintyo Én is nagyon régen csináltam akkor nagy nagy sikerrel most is tervezem de majd csak február végén vagy március elején megcsinálni.

Amikor tavaly csináltuk ezzel a kis csapattal sajna nem ment végig a dolog valahogy nem volt elég erő bennünk és nem csináltuk meg.

Sok sikert mostanra nektek.

Szia!

Megtudhatom melyik ez az új fórum? Szívesen beleolvasnék!

Köszi a válaszod előre is!

Nagyon sajnálom, hogy ez a fórum kihalt, jó lenne megosztani a tapasztalatokat.

Mi egy másik fórumon, most illetve 5. napja csináljuk ezt a kúrát.

Jó lenne a régiekkel beszélni róla, én valamikor nagyon régen, talán 20 éve csináltam már ezt sikeresen.

Na mindegy, ha valaki olvasná jó lenne ha reagálna.

2010. októberében. Most akartam lefutni, de nem tudtam (akartam?) lefogyni. Túlsúllyal meg nem lehet futni. Ezért létfontosságú, hogy 60-ig lemenjek! Az erőt érzem magamban, úgy gondolom, hogy bármikor neki tudok látni a nagy km-eknek. A régi gimis tesitanár - aki a fiúknak volt a tanára - azt mondta, hogy segít. Decemberben kell jelentkeznem nála, hogy mennyit sikerült fogynom. Igazából dec. 1-re terveztem a 60-at, de ez nem sikerült. Még van 8 kg hátra:(

A rossz idő nekem is betett. Már várom, hogy fagy legyen, hogy újra mehessek futni!

Hétfőn elkezdek egy drasztikus diétát. Reggel este fehérjepor, napközben juharszirup, este mályvatea. Beveszem a vitaminjaimat reggel és a CLA kapszuláimat is igyekezni fogok nem elfelejteni! Ez nem "hagyományos" juharszirup diéta, de mivel tornázni fogok itthon, ezért nem akarok legyengülni. Most tényleg a súlyvesztés lesz a lényeg és nem a méregtelenítés.

1 kg zsír 7.000 kalóriát tartalmaz. Ennek a ledolgozása nem megy könnyen:(, de kitartással minden lehet. Nnnna ezzel szokott a baj lenni:)))

Ma délben hurka-kolbász, hortobágyi húsos palacsinta, kakaós kalács.... Nem is folytatom:)

Akkor hétfőtől hajrá!

Szegény. Remélebb, hamar jobban lesz.

Mikor akarsz menni a maratonra? Én max félben gondolkodom. Idén akartam menni, de közbejött valami. Szeptembertől viszont nem igazán futkosom. Nincs is kedvem, 2 hónapja folyamatosan szakad az eső. :S

Nálam csak a szigorú dolgok működnek, mivel türelmetlen vagyok ebben. Hamar akarok eredményeket látni. Főleg folyadékon élek. Sok kávét iszok, bár kezdem átváltani teára. Iszom a mályvát rendszeresen. Most vették meg Bp-n nekem a 3 flakon juharszirupomat. Ahogy eljut hozzám, újra nekilátok. Dec. 7-től Karácsonyig kórházban leszünk Milánnal.... legalább az én kajámmal nem lesz gond. Ránézésre nincs gond vele, de egyébként egyre több a baja. Most éppen azután nyomozok, hogy hol mérnek Magyarországon melatonin szintet. Sehol sem tudják.

A maraton lefutása most már több lett mint cél, mivel annyiszor szerettem volna, de nem csináltam meg. Most valami megfoghatatlan és leírhatatlan dolog van bennem ezzel kapcsolatosan. Ehhez viszont még egy 10-est le kell "dobnom". Most tulajdonképpen tök jól vagyok így is, de a futást nem tudom fokozni km-ben, ha a súlyom nem lesz kevesebb. Márpedig januárban már 15-20-akat kell futnom.

Már csak pár perc és a Sláger Rádió elhalkul teljesen örökre a megszokott frekvencián..........

Meglátjuk...Kitaláltam egy rámszabottat. A tegnapi nap jól ment. Most melyiket csinálod?

Hogy van Milán?

Heti -2kg??? Mivel??? Veled vagyok!!!!!!

Amikor juharszirupoztam, akkor sem ment le heti 2!

Ok :). Mire gondoltál pontosan?

Én egyenlőre heti -2kg-mal próbálkozom 4 hétig.

Szia!

Én szívesen csinálok veled valamilyen "ne együnk" diétát. Egy ideje, amióta a juharsziruposat megcsináltam, megállt a fogyásom. A futást direkt nem erőltettem, mert akkor a zsír átmegy izomba, azt meg nem szeretném. Az én célom "Kis karácsony, nagy karácsony"-ig 60 kg. Most 68-70 között mozgok. Tudom, hogy te is képes vagy akármire, ezért gondolom, hogy együtt tudnánk valami keményebb diétát is csinálni. Egyedül könnyebben elcsábul az ember lánya:)))) 2 hét alatt -8kg? Ilyesmire gondoltam, amiben nem nagyon kell főzni. (sokat vagyunk Milánnal kórházban)