Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Orvosi dieta - 9 kg ket het alatt fórum

Orvosi dieta - 9 kg ket het alatt (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
1342. megryan (válaszként erre: 1341. - Tiramisú86)
2011. jan. 7. 20:35

1. nap - hetfo


reggeli: kave cukor nelkul

ebed: nagy szelet sovany grillezet, vagy főtt hús, zöld salata, 1 fajta gyümölcs amennyi jól esik

vacsora 2 fott tojás, spenót sóssan amennyi jól esik


2. nap - kedd

reggeli kávé, 1 zsömle

ebéd főtt sonka, vagy sonkásszalámi - amennyi jól esik

vacsora zsirszegény hús, zöldsaláta, bármilyen gyümölcs, amennyi jól esik


3. nap - szerda


reggeli kávé, 1 zsömle

ebéd fott sonka, amennyi jól esik

vacsora 2 főtt tojás, saláta, friss paradicsom amennyi jól esik


4. nap - csütörtök


reggeli kávé, 1 zsömle

ebéd gyümölcs, és jogurt

vacsora 1 főtt tojás, sárgarépa (nyers, főtt egyaránt)


5. nap - péntek


reggeli kávé, 1 zsömle

ebéd 2 főtt tojás, 1 sárgarépa

vacsora grillezett csirke


6. nap - szombat


reggeli kávé, 1 zsömle

ebéd 2 főtt tojás, 1 sárgarépa

vacsora grillezett csirke


7. nap - vasárnap


reggeli tea citrommal

ebéd akármi (ha betartottuk az előző napokban leirtakat)

vacsora akármilyen gyümölcs korlátlan mennyiségben



8. napon kezdjük előről a diétát. Ha becsületesen betartottuk akkor 9 - 10 kg-al leszünk könnyebbek a második hét végére. 3 évig nem jönnek vissza a leadott kgk. Alkohol tilos.

2011. jan. 3. 09:13

Sziasztok!

Érdekelne ez a diéta...hol találom meg a pontos leírását?

Én már november vége óta diétázom (nem eszem édességet, cukor tartalmú élelmiszereket, ha liszt, akkor tönköly,gyümölcs néha és csak délelőtt,este 6-7 után nem eszem) és szinte minden nap edzőterembe járok kardiózni és infraszaunázni, de több, mint két hete egy grammot sem tudok leadni...Már csak 15 napom van, hogy elérjem a kívánt súlyt (műtenek), ami kb 5-6 kg-tól való megszabadulást jelentene.

Ezért elhatároztam, hogy keresek valami tuti módszert itt a hoxán.

Nektek milyen tapasztalaitok vannak?

Minden segítséget köszönök!

1340. szabcsi22
2010. nov. 6. 14:33
Szia!Engem érdekelne,el tudnád küldeni ha megkérlek?Köszi
1339. Daby (válaszként erre: 1338. - Nokedli0920)
2010. márc. 3. 14:34

Szia!

Jól vagyok igen:)

Mikor jössz pestre?_:))

Jó lenne megint dumcsizni, ahol nem csak én beszélek:))

Többit majd priviben, este megirom:)

Puszi

1338. nokedli0920 (válaszként erre: 1336. - Daby)
2010. márc. 1. 16:17

Hello Daby drága,

régen beszéltünk már.

Remélem jól vagy. Otthon sajnos mgszűnt a netem, de remélem fogunk tudni még msn-ezni ebben az életben.

1337. pintyo577 (válaszként erre: 1336. - Daby)
2010. febr. 25. 19:13

Persze, hogy érdekel, írjad csak, a kilengéseket is.

Az az egy alma nem nagy tragédia.

Én elég sok gyümit eszek, vagyis minden nap két- három almát vagy narancsot és a levelbe voltak olyan napok amikor nem lehetett gyümit enni, pokolian szenvedtem.

Nagyon jó ez a gomba, rendkívüli a hatása.

1336. Daby (válaszként erre: 1335. - Pintyo577)
2010. febr. 25. 15:58

Szia!

Ma a 4 napomat gyűröm:)

Tegnap + becsúszott egy alma, annyira éhes voltam a suliba:)

De este ettem:))

Elég jól birom a levelt...

Gondoltam hátha érdekel..

A gomba dolgot lehet, h bevállalnám:)

Üdv

1335. pintyo577
2010. febr. 25. 07:40

Senki azóta sem, csak magamnak irogatok.

Na mindegy, megyek kondizni, szaunázni, majd benézek, ha végeztem.

1334. pintyo577
2010. febr. 23. 14:04
Rosszúl írtam JAPÁN KRISTÁLYGOMBA.
1333. pintyo577 (válaszként erre: 1332. - Daby)
2010. febr. 23. 08:56

A naplómban (keresőben is) megtudod nézni,

kinai kristálygomba néven.

8 hónapja isszuk, fantasztikus a hatása.

1332. Daby (válaszként erre: 1331. - Pintyo577)
2010. febr. 22. 22:23

Szia!

Köszi,h válaszoltál:)

Kb.annyit iszom én is zöld teából:)

kávéról sajna nem tudok lemondani,azért sem, mert alacsony a vérnyomásom, plusz a pajzsmirigyem miatt aluszékony vagyok:(

Milyen az a kinai gomba leve?

Erről még nem hallottam:)

1331. pintyo577 (válaszként erre: 1330. - Daby)
2010. febr. 22. 16:07

2,5 litert.

Gyümölcsteát és kinai gomba levét iszom.

1330. Daby
2010. febr. 22. 15:04

Sziasztok!

A level diéta alatt mennyi folyadékot fogyasztotok?és mit?

Zöld tea?

Én nem tudom sem tej, sem cukor nélk.meginni a káávémat, meghalnék reggel:))

1329. Sub Zero
2010. febr. 22. 09:30
Felőlem lehetek 110kg is ha nem nagy a hasam. :D
1328. Sub Zero
2010. febr. 22. 09:29
Hogy ne tűnjön nagynak a hasam? XD
1327. pintyo577 (válaszként erre: 1326. - Sub Zero)
2010. febr. 20. 17:18

Amikor kávéztam cukor nélkül ittam, tehát nekem nem gond, bár már 5 éve nem kávézok.

A 90 napos egyáltalán nem macerás, hosszúnak hosszú, de nagyon hatásos.

Csak 20 napig bírta a gyomrom, de lement vele 8 kg.

Ha Te nem izgúlsz a túlsúly miatt, akkor miért csinálod?

1326. Sub Zero (válaszként erre: 1324. - Pintyo577)
2010. febr. 20. 15:44

Próbáltam már a 90 naposat.

Nem jó, túl sok mindent kell túl sokféle

helyről összevásárolni amellett meg hosszú is. :D

Ha nő lennék jobban izgulnék a túlsúly miatt.

1325. Sub Zero (válaszként erre: 1323. - Pintyo577)
2010. febr. 20. 15:43

Nekem ihatatlanul szar. XD

Ment le a wc-n.

Őőő 2 kortynyi nem elég? :DD

1324. pintyo577
2010. febr. 20. 11:24

Elkeztük a túródiétát, már a reggeli sem akart lemenni, bár én nem nagyon szoktam reggelizni.

Délre gyümölcsöstúrót csinálok (a reggeliből megmaradt narancsból), vacsira krémtúró lesz.

Holnaptól pedig csak reggelire lesz túró.

Ha nem megy le az a fránya 4-5 kg, akkor elkezdem a 90 napost, de akkor is elérem az álomsúlyt tavaszra.

1323. pintyo577 (válaszként erre: 1321. - Sub Zero)
2010. febr. 19. 15:01
Nem semmi gondom nem volt, hidegen, cukornélkül ittam.
2010. febr. 19. 08:37

Helllo Daby:))


Hétvégén nem tudom, mi van a levelben:)) Én kezdem 5 nap után a következő 5 napo. Így az egész csak 15 napig tart összesen, és nem húzok el 3 teljes hétre...


pusszancs

1321. Sub Zero (válaszként erre: 1316. - Pintyo577)
2010. febr. 18. 19:53

Jéééé!

És nem hánytad ki? XD

Az ember a végén rászokik a kávéra...

1320. Daby
2010. febr. 18. 15:42

Sziasztok!

Én is csatlakoznék a levelhez.

De vannak kérd., azt olvastam, 5 napos..

Mondjuk H-P-ig csinálom, és a hétvége?

Vagy újból?

Köszi

1319. pintyo577 (válaszként erre: 1318. - Nokedli0920)
2010. febr. 18. 11:01
Rozskenyérből piritóst.
1318. nokedli0920 (válaszként erre: 1317. - Pintyo577)
2010. febr. 18. 09:44
jah, bocs, már arra gondoltam, hogy a levelben lévő kétszersült alatt mit ettetek.
1317. pintyo577 (válaszként erre: 1309. - Nokedli0920)
2010. febr. 18. 06:52
Kétszersűlt nem volt az étrendben, reggelire volt egy zsömi, de én csak a kávét ittam meg a zsemlét nem.
1316. pintyo577 (válaszként erre: 1310. - Sub Zero)
2010. febr. 18. 06:48

Teflonba süssed, akkor nem ég oda.

A kávé kell, én sem kávézok, de megittam és üresen tej, cukor nélkül.

1315. Sub Zero
2010. febr. 17. 14:02

És ha tejeskávét iszok?

Az is kávé, de legalább iható. XD

1314. Sub Zero
2010. febr. 17. 14:01
Az nem valami sok. :(((
1313. nokedli0920 (válaszként erre: 1312. - Sub Zero)
2010. febr. 17. 13:35
Csak 5 kilót. Abból 1 visszajött. Szóval az, hogy 3 évig nem jönnek vissza, nem igaz.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook