Orvosi dieta - 9 kg ket het alatt (beszélgetős fórum)

Valamennyi jött vissza, de nem vészes. Azért az a 8-9 kg lecsószhatna...

Igen, futottam sokat. Utána egy ideig Olaszo-ban voltam és a pizza,pasta megtette hatását. Utána költözés olyan helyre, ahol nincs futáshoz megfelelő rész.

Edzőterembe járok, de sajnos izmos alkat vagyok, tehát pár hét után másfélszerese leszek önmagamnak. Nekem csak a diéta segít(ene).

Tudnám ajánlani ezt a topicot,most ott vagyunk és elég sokan diétázunk,nem kimondott diétával,oda figyelünk arra amit eszünk.Van egy táplálkozási tanácsadónk is,szívesen segít nekünk.:)

"Új év előtti elhatározás avagy Karácsonyig -5kg!"

Sziasztok!

Belekukkantottam a naplódba, hát nem semmi, amit napi szinten mozgásban lenyomsz, ez egy heti adag másoknak: 2 torna plusz a futás.

Szia! Mérleg? Megvolt a súlymérés? Olvastam hogy mész a párodhoz, gondolom ott nem úgy megy a diéta és a torna, de azért kitartó vagy látom.

A dinnyét 22 óráig szabad? Hú, akkor nagyon nagy bajban vagyok, éjfélkor szoktam kivenni a hűtőből, és félegyig eszem:) ez komoly !!!

Most is ettem, az előbb csorgattam le a billentyűket, most meg ragadok :)

Mai kajám: délelőtt 1 alma, délután 3-kor zöldbabfőzelék, nem valami sok. Éjfélkor: görögdinnye, egy negy dinnye, persze héjja nélkül:)

Torna: 20 perc Réka csípő-popsi, 20 perc Réka hasizom, 15 perc belsőcomb, Réka- és pilates összekombinálva, Szuszi féle edzés :)

Helló!

Jól vagyok, köszike. A munka az kb. mindig egyforma, elég érdekes és néha idegfeszítő az emberek hülyesége, de már megszoktam 7 év alatt:)

Hogy haladsz a fogyiddal? Kérdezek, mert nem néztem a mérlegelőt, nem is tudom, azt hiszem a Tied publikus, vagy mégsem:)

Jól bírod a kaja ügyeket úgy látom, este már nem eszel semmit. Hát én mostanában elég gyakran eszek görögdinnyét, (most is) ilyen késő este.

Azért napközben alig ettem, csak egy kicsi húleves zöldséggel, tészta nélkül, + 2 falatka főtt husi. Délután bicajozás közben ettem egy "mekis" fagyit, aztán mégegyet:)

Most meg egy negyed görögdinnyét, de nem volt ám olyan nagy darab. Torna: Réka Add ön... 2. -ből a második 20 perc, aztán 20 perc hasizom. + bicajoztam 9 km-t, ez 34 perc volt.

Szia!

Hogy vagy?Milyen volt a munka?

Mai menüm:

Reggeli: málnás joghurt,3 szelet puffasztott rízs sajtos párizsival

Tízórai: kis szelet mars és scnikers csoki,pár szál sós pálcika

Ebéd: Marha pörkölt,kis szelet fehér kenyérrel,dinnye

Edzés: 2x1 óra torna,1.Rubint Réka Add önmagad 2.dvd,2.Béres Alexandra Nyerj Időt dvd-je,majd 4km futás.

Nem tudom hol vannak a többiek.:S

Tündi és Zsani vajon merre járnak????

Szép napot MIndenkinek, én megyek robotolni, de most egy kicsit korábban keltem a megszokottnál, gondoltam bekukkantok, de úgy látom én voltam itt utoljára :)

Szia!

Ügyes vagy, látom újult erővel megy a diéta, a futás, meg a torna.

Én is igyekszem tartani mindent, csak mostanában nem voltam itt, takarítottam (3 hétig) éjjel is, mert nappal nem volt időm.

Most itt ülök, pedig aludnom kellene, reggel megyek dolgozni.

Én ma délelőtt : 3 szem szilva, 2 vékony szelet sárgadinnye, délután tojásos lecsót ettem, ezt kenyér és mindenféle helyettes dolog nélkül.

Este: görögdinnye.

Torna ma elmaradt.

Heyhó mindenki!

Reggeli: csokis shake,1 őszi barack,barackos joghurt,3 szelet puffasztott búza szelet

Ebéd: 2 csupasz barack

Vacsora: 1 puffasztott búza szelet,víz

Edzés: 2x1 óra B.A. torna

Hol vagytok többiek?Tundek,szuszy,szerencsésné,nicole?

Mi is azt hittük párommal, de rengeteg álláslehetőség van, csak inkább a probléma, hogy sok helyen úgy gondolják, hogy veleszületett hogy 5 év gyakorlat áll mindenki mögött :( Ebben vagyunk hátrányban pályakezdőként.

De párom (villamsmérnökként végzett) szintén nem tömegszakon végzett, 3. hely volt ahova beadtuk, az első és egyetlen ahova behívták, és szeptembertől állása van.

Így jelenleg magamnak keresek munkát és és neki albérletet.

Na mára lepihenek! és nézem a CSI-t :)

Köszi mégegyszer!

Hááát a vizsgaidőszakokban azért nem vagyok olyan boldog :D sajnos egyrészt muszáj több lábon állni manapság, másrészt keresem ami érdekel, de talán majd ez a pénzügy dolog már az lesz :)

A te szakod viszont nagyon jó, mert nem tömegszak, mint az amire én jártam. Én is sok sikert kívánok a sulihoz!

Köszi szépen!

Igen ott végeztem, nemzetközi kapcsolatok szakon, hát egyenlőre nem sok állás van ami ennek a "csoda"szaknak megfelel :)

Te mit tanulsz?

Egyébként azt kellene még mestert, de nem nemzetközin.

Jelenleg még befejezem a Miskolci Egyetemen a politológiát, már csak szakdoga meg záróvizsga kell.

Most tanfolyamra járok (valutapénztáros és valutaügyintéző)

Szeptembertől pedig itthon (BÉkéscsaba) kezdem el a pénzügy és számvitel szakot.

Persze mellé munkát keresek, és majd alakul, hogy mi lesz.

Már január óta diétázok, lehet már mondhatnám azt is, hogy mióta az eszemet tudom :D de amúgy úgy 15 éves korom óta biztosan.

Államvizsgára készültem visszaszaladt 4 kg, nah az már lement.

Most meg hogy Tünde elkezdte én is gondolkodom rajta, de nekem kicsit monotonnak tűnik, de hátha, egy próbát megér, különleges dolgok nem kellenek hozzá, így lehet belevágok hétfőtől.

Tünde majd kérdésem lenne, ide írom, mert ehhez a diétához kapcsolódik!

Szóval:

zöldsaláta alatt te mit értesz? vagyis inkább mit eszel? Illetve ez az ecetes lé, ez mennyire fontos, mert már csak a korábbi gyomortükrözésem és sok savam miatt sem gondolom, hogy jó, meg nem is szeretem.

Gondolkodok rajta, hogy megcsináljam, bár borzasztóan egysíkúnak tűnik, ez a sok-sok tojás, én egy év alatt nem eszek ennyit, mint itt leírja 2 hét alatt :D

De még meglátom, most péntek-szombat dinnye napot tervezek, éljen a fogyó hold ugye :)

Héj csajok! Nem leszünk így jóba.:)

Reggeli: csokis shake, Szarvas mozzarella sajt,epres joghurt

Tízórai: (mivel filmet néztem és megkívántam) Egy csomag tejfölös,hagymás chips

Ebéd:2 csupasz barack

Vacsora: víz

Remélem ledolgoztam a chipset,2 órát Szandiztam, 1 órát a tv-re,1 órát B.A. Vitalitás című dvd-jére.Aztán most értem haza futásból 4 km-t sikerült.Nagyon elfáradtak az izmaim mondhatom.Vettem is egy jó meleg zuhanyt.Jól esett.:) Hogy álltok? Mindenkinél friss a levegő?Nálunk most estére felmelegedett.:S De elviselhető.