Orvosi dieta - 9 kg ket het alatt (beszélgetés)

Ez a diéta évek óta kering a neten, különböző neveken.

Az a baj vele, ami a villámdiétákkal, nem tartható hosszú távon.

Arra talán jó, hogy egy adott dátumra az ember leadjon pár kilót, számolva azzal, hogy utána visszajön.

Véletlenül találtam erre a fórumra, ma elkezdtem Magryen listája szerint.

Ha valaki jönne velem, örömmel venném.

1. nap - hetfo

reggeli: kave cukor nelkul

ebed: nagy szelet sovany grillezet, vagy főtt hús, zöld salata, 1 fajta gyümölcs amennyi jól esik

vacsora 2 fott tojás, spenót sóssan amennyi jól esik

2. nap - kedd

reggeli kávé, 1 zsömle

ebéd főtt sonka, vagy sonkásszalámi - amennyi jól esik

vacsora zsirszegény hús, zöldsaláta, bármilyen gyümölcs, amennyi jól esik

3. nap - szerda

reggeli kávé, 1 zsömle

ebéd fott sonka, amennyi jól esik

vacsora 2 főtt tojás, saláta, friss paradicsom amennyi jól esik

4. nap - csütörtök

reggeli kávé, 1 zsömle

ebéd gyümölcs, és jogurt

vacsora 1 főtt tojás, sárgarépa (nyers, főtt egyaránt)

5. nap - péntek

reggeli kávé, 1 zsömle

ebéd 2 főtt tojás, 1 sárgarépa

vacsora grillezett csirke

6. nap - szombat

reggeli kávé, 1 zsömle

ebéd 2 főtt tojás, 1 sárgarépa

vacsora grillezett csirke

7. nap - vasárnap

reggeli tea citrommal

ebéd akármi (ha betartottuk az előző napokban leirtakat)

vacsora akármilyen gyümölcs korlátlan mennyiségben

8. napon kezdjük előről a diétát. Ha becsületesen betartottuk akkor 9 - 10 kg-al leszünk könnyebbek a második hét végére. 3 évig nem jönnek vissza a leadott kgk. Alkohol tilos.

Sziasztok!

Érdekelne ez a diéta...hol találom meg a pontos leírását?

Én már november vége óta diétázom (nem eszem édességet, cukor tartalmú élelmiszereket, ha liszt, akkor tönköly,gyümölcs néha és csak délelőtt,este 6-7 után nem eszem) és szinte minden nap edzőterembe járok kardiózni és infraszaunázni, de több, mint két hete egy grammot sem tudok leadni...Már csak 15 napom van, hogy elérjem a kívánt súlyt (műtenek), ami kb 5-6 kg-tól való megszabadulást jelentene.

Ezért elhatároztam, hogy keresek valami tuti módszert itt a hoxán.

Nektek milyen tapasztalaitok vannak?

Minden segítséget köszönök!

Szia!

Jól vagyok igen:)

Mikor jössz pestre?_:))

Jó lenne megint dumcsizni, ahol nem csak én beszélek:))

Többit majd priviben, este megirom:)

Puszi

Hello Daby drága,

régen beszéltünk már.

Remélem jól vagy. Otthon sajnos mgszűnt a netem, de remélem fogunk tudni még msn-ezni ebben az életben.

Persze, hogy érdekel, írjad csak, a kilengéseket is.

Az az egy alma nem nagy tragédia.

Én elég sok gyümit eszek, vagyis minden nap két- három almát vagy narancsot és a levelbe voltak olyan napok amikor nem lehetett gyümit enni, pokolian szenvedtem.

Nagyon jó ez a gomba, rendkívüli a hatása.

Szia!

Ma a 4 napomat gyűröm:)

Tegnap + becsúszott egy alma, annyira éhes voltam a suliba:)

De este ettem:))

Elég jól birom a levelt...

Gondoltam hátha érdekel..

A gomba dolgot lehet, h bevállalnám:)

Üdv

Senki azóta sem, csak magamnak irogatok.

Na mindegy, megyek kondizni, szaunázni, majd benézek, ha végeztem.

A naplómban (keresőben is) megtudod nézni,

kinai kristálygomba néven.

8 hónapja isszuk, fantasztikus a hatása.

Szia!

Köszi,h válaszoltál:)

Kb.annyit iszom én is zöld teából:)

kávéról sajna nem tudok lemondani,azért sem, mert alacsony a vérnyomásom, plusz a pajzsmirigyem miatt aluszékony vagyok:(

Milyen az a kinai gomba leve?

Erről még nem hallottam:)

2,5 litert.

Gyümölcsteát és kinai gomba levét iszom.

Sziasztok!

A level diéta alatt mennyi folyadékot fogyasztotok?és mit?

Zöld tea?

Én nem tudom sem tej, sem cukor nélk.meginni a káávémat, meghalnék reggel:))

Amikor kávéztam cukor nélkül ittam, tehát nekem nem gond, bár már 5 éve nem kávézok.

A 90 napos egyáltalán nem macerás, hosszúnak hosszú, de nagyon hatásos.

Csak 20 napig bírta a gyomrom, de lement vele 8 kg.

Ha Te nem izgúlsz a túlsúly miatt, akkor miért csinálod?

Próbáltam már a 90 naposat.

Nem jó, túl sok mindent kell túl sokféle

helyről összevásárolni amellett meg hosszú is. :D

Ha nő lennék jobban izgulnék a túlsúly miatt.

Nekem ihatatlanul szar. XD

Ment le a wc-n.

Őőő 2 kortynyi nem elég? :DD

Elkeztük a túródiétát, már a reggeli sem akart lemenni, bár én nem nagyon szoktam reggelizni.

Délre gyümölcsöstúrót csinálok (a reggeliből megmaradt narancsból), vacsira krémtúró lesz.

Holnaptól pedig csak reggelire lesz túró.

Ha nem megy le az a fránya 4-5 kg, akkor elkezdem a 90 napost, de akkor is elérem az álomsúlyt tavaszra.

Helllo Daby:))

Hétvégén nem tudom, mi van a levelben:)) Én kezdem 5 nap után a következő 5 napo. Így az egész csak 15 napig tart összesen, és nem húzok el 3 teljes hétre...

pusszancs

Jéééé!

És nem hánytad ki? XD

Az ember a végén rászokik a kávéra...

Sziasztok!

Én is csatlakoznék a levelhez.

De vannak kérd., azt olvastam, 5 napos..

Mondjuk H-P-ig csinálom, és a hétvége?

Vagy újból?

Köszi