Negatív tapasztalatok a vegetáriánus vagy a paleolit étrenddel (beszélgetős fórum)

Én nem mondtam hogy a C-vitamin káros.

Nincs is ismert UL értéke, vagy legalábbis ma még nem ismert.

Viszont a tudomány mai állása szerint a túladagolásának sincs értelme.

És azt figyelembe veszed, hogy kreatin-foszfát az amiből végtére energia lesz izommunka hatására amikor az ATP ADP-vé bomlik a foszfor segít visszaalakítani az ADP-t ATP-vé?

Nem csak tömegnövelésre jó a kreatin..

Ez tudományos bizonyíték?

[link]

Most akkor elhiszed, hogy nem káros vagy legyintesz, hogy ááá a c-vitamin gyártók megbízása.

Ezért mondom, hogy nem igaz..

De igaz.

A személyes anekdoták azok amik nem hatnak meg, mert azoknak tudományos szempontból, az igazság szempontjából nincs túl nagy értéke.

Nem akarlak meggyőzni.

A tej a bocinak való.

Én nem vagyok laktóz érzékeny.

Nem kell egy litert meginni, mert más élelmiszerek is tartalmaznak kálciumot. Zsírra és cukorra is szükség van.

A tej kevés embernek nem jó, a mi éghajlatunkon. Persze vannak olyan népcsoportok, pl. Afrikában, akiknek tényleg nem jó.

Nálunk viszont fennáll a mondás: A tej élet erő egészség.

A tej régi dolog sokat tudunk már róla.

:))

Nekem is ilyen ismereteim vannak, csak már nem volt kedvem leírni -sokadszor.

F.Y-nek én ezt már megtettem, még a reinkarnálódásai előtt. Hiába, ő ezeket nem hiszi el.

Lehetséges. Amúgy a kaposvári egyetemen írtak (Salamon és Csapó) az anyatej összetételéről. Meg lehet nézni, hogy mennyi olyan dolog van benne ami a tehéntejben már nincs.

Pl a kreatin, kreatinin, fontos aminosavak.

A kreatint a testépítők is alkalmazzák a nagyobb izomtömeg elérése érdekében. Biztos van erről valahol írva még nem olvastam ilyesmit, de lehet van összefüggés, hogy egy csecsemőnek pl miért van erre szüksége a szoptatás alatt amikor nagyon gyorsan fejlődik.. Ezt az elméletet csak én gyártottam lehet óltári nagy baromság..:)

Ebben sajnos igazad van. Jelentős része nem tud hasznosulni annak amit vitamin komplexxel viszel be...

Én pl van olyan, hogy a c-vitmint akkor veszem be amikor paprikát, narancsot eszek. Bár valószínűleg semmi felszívódást javító hatása nincs, azért magamat megnyugtatom vele..:)

Ez a folytatás az előző hozzászólásomnak csak már neked:

Csak mondom, hogy a tej 1 decijében elméletileg 120 mg kalcium van. Majd egy litert kell meginni naponta, hogy fedezd ezt a szükségletedet.

Egy liter tejjel azonban beviszel 28 gramm zsírt és 53 gramm cukrot! Ugyanakkor a fehérjetartalma a hiedelemmel ellentétben nem túl magas..

További baj a tejjel? Gyakorlatilag egy mutáció az oka, hogy a felnőttek tudnak egyáltalán tejet inni:

"A tejcukor érzékenység egyébként nem betegség, hanem normális állapot – magyarázza a társaság (Laktóz Érzékenyek Társasága) főtitkára, kiemelve, hogy az emlősök laktáz enzim termelő képessége (ez hivatott a tejcukor lebontására) természetes módon lecsökken azt követően, hogy az utódnak nincsen már szüksége erre a fajta táplálási módra. Az emberek egy részénél egy genetikai mutáció következtében azonban megmaradt az enzim, így sokan felnőttkorban is gond nélkül fogyaszthatnak tejet. Az teljesen változó, mikor szűnik meg az enzim termelése, ritkán már 3-4 éves kor után, gyakrabban pedig 15-20 éves kor körül veszik észre, hogy már nem képesek a tejcukor megemésztésére."

Ezért van ilyen sok laktózérzékeny. Szóval aki az egészséges táplálkozás és a vitaminellenesség nagy szólója, az ne erőltesse ennyire a tejet..:)

De akkor még miért van, hogy ez meg folyamatosan változik?

Lásd: 2010-ben a kalcium bevitel ajánlást megemelték 25%-kal 1000 mg-ra.. Ekkor megemelték a d-vitaminét is. Ugye ez utóbbit idén további 10x-esére emelték.