Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis)

2 napja csináltam utoljára, az lett halvány pozitív.

Azóta nem csináltam. Csak fekszem és begubóztam teljesen mert esik le a hőm napról napra...érzem hogy ez nem jó, és nagyon félek tesztelni, attól meg rettegek mit fog nekem mondani a doki vizsgálat után.Étvágyam sincs és megy a hasam az idegtől, csak azért eszem mert muszály, alig bírok undorral lenyomni a torkomon 140-150 Ch-át, ha nem lennék 3 óránként rosszul talán még ennyi se menne le

Étcsoki???

Valaki mondjon már valamit, hogy milyen mennyiségben szabad? Kell-e egyáltalán számolni, ha 100 gr ch tartalma 5 alatt van????

165 cm vagyok (tudom, így még ijesztőbb). Így is sok fehérjét eszem, vagy az inkább zsír, nem tudom, mert sajtról van szó.

Ó, de és az ugra-bugrát szeretem! Meg az jó az IR-nek, nem?

Akkor egyél több fehérjét és ne ugra-bugráljál, hanem csak gépeken dolgozz, és súlyzózz, hogy izmot növelj. Az ugra-bugra fogyaszt!!!!

Hány cm vagy?

Aki a súlytartó diétát tartja, az napi mennyi CH-t eszik és milyen elosztásban? Én a téves 160 g-os után május óta 200 g-ot eszem, így már szeptember óta 45 kg vagyok, de intenzív mozgással. Kezdem soknak érezni, kellemetlen, hogy minden étkezés után olyan telített vagyok és újra visszatért a haspuffadásom is, ami a 160 g-osnál nem volt. Ijesztően sovány voltam akkor, 40 kg-mal, de jobban éreztem magam gyomorilag. Nem szeretnék fisszafogyni, de hízni sem akarok többet, mert szerintem van már elég zsírom, inkább az izmaimat kellene növelni.

Az orvosommal ezt nem tudom megbeszélni, ő a diétás részhez nem sokat ért, ezt magamtól csinálom.

Valami ötlet?

Igen, ezt én is olvastam már, és sokat törtem rajta a fejem, aztán a logikàt nem talàltam meg, így én azt a napot számolom elsőnek. Persze kivéve ha éjjel jön meg.

De mostanában inkább a reggel jellemző, nagy örömömre... Mikor felkelek, és amúgy is van minden bajom.

Csajok, Én most bevettem az 1. szem meforalt. Kíváncsi vagyok, hogy lesz e mellékhatása.

Anno a metformint szedtem.

Helló csajok! Ma jó kis nőnapi ajándékom volt magamtól, mérezkedtem és eddig pont - 10 kg-ot fogytam!!!!! Juuuppppi

Tittike gratula az új bicajhoz! Én is azt szeretnék majd húsvétra!