Fogyni vágyó anyukák! (beszélgetős fórum)
Igen olvastam róla, ki fogom próbálni.
2 nap alatt most 1 kilóval mutat kevesebbet a mérleg :)
Örülök..csak hagynám már el ezt a számot, ez alá nem ment már hónapok óta...ha figyeltem nem figyeltem.
Most szigorúan figyelek, az én érdekem. Most újra erőt érzek magamban:)
Szia!
Biztos finom lett!
Ha tudsz, írj receptet:)
Én ma bulgurt főztem ma, sok jót olvastam róla. Kicsit furcsa volt nokedli helyett a tejfölös csirkepaprikással. De jó.. Most ettem másodszorra.
Olvastam receptet édesen is lehet csinálni.
Benne vagyok! :)
Király, hogy megint belendült a fórum :)
Ma reggel 72,6 voltam, és remélem, hogy van rajtam víz :D elvileg van, csak a 4. vagy az 5. napon megy ki belölem. Tegnap nem ettem valmai diétásan, de sikerült kompenzálni. Pedig nagyon csábultam férj pizzája felé, de egy falatot sem ettem belöle. Viszont sajnos mindennap lecsúszik vagy 3-4 kocka csoki. Ma elvileg lesz edzés. A héten 4x megvolt már.
Nagyon ügyes mindenki! Csak így tovább csajok!!! Olyan jó érzés, hogy az ember nincs egyedül :)
Te gyorsabban futsz mint èn. Nagyon ügyes vagy, nem ártana nekem is begyorsítani kicsit.
Decemberben ès januárban kevésszer futottam, látszik is a teljesítményemen.
Sziasztok!
Elgondolkodtam én is a kerek 60-on (sose voltam annyi), 169 cm vagyok, de elég “tömör”.
Ma reggel is 67 voltam, holnap fog megjönni, úgyhogy nagyon elégedett vagyok.
Olyan ügyesek vagytok!
A fáradtság sajnos hatalmas ellensége a diétának, ezt anyaként biztos tapasztaljuk. Kell az energia a szervezetnek, és ha a pihenésre nincs lehetőség, akkor gyors szénhidrátra vágyik, hogy gyorsan erőre kapjon.
Egyelőre nem akarom feladni, elég jól mennek a nem-evős napok is most.
Pihenős hétvégét Nektek!
Köszi,már jól vagyunk:)
Jó olvasni titeket, hogy haladtok. Valahogy én nem bírtam még úgy rendesen neki állni. Az édesség a gyengém. Ma akartam újra kezdeni, de elcsábultam egy egy epres piskóta tekercsre....nehéz most a fiammal, sok a hiszti, az édesség a "jutalom" nekem.. A súlyom tartom, az a lényeg. Pont arra gondoltam lassan itt a tavasz, úgyhogy nekem is folytatni kell, muszály, sok van még.. :(
Nagyon ugyes vagy es mindenki mas is!
Igen ugy hiszem, hogy holnapra meglesz a -1kg. :)
Orsi, szállj be Te is a kerek számok táborába :)!
Picurrri, nagyon ügyes vagy!!! Szépen felépítetted Te is a futást, 10 km az szép táv, nekem is az a célom!
Ma is megvolt az edzésem, 5 km futás. Múltkor 28:11 alatt ment, ma meg 27:30 alatt, 41 mp javulás, megy ez ;)! Imádom ezt az érzést, szinte szárnyaltam, nagyon-nagyon jólesett!!!
De ügyes mindenki! :D
Èn ma reggel 67,6 voltam, nem is hittem a szememnek. Nekem a következő cèl a 65 kg.
A futás rengeteget segít, megèri belevágni. Mikor áprilisban elkezdtem alig bírtam 2,6 km.-t sok sètával. Ősszel futottam megállás nèlkül 10et. Fokozatosan szèpen fel lehet èpíteni :). Hogy haladtok ma?
Főnix, csináljuk együtt én ma 62,4 kg voltam, érjük el együtt a kereket, Te a 70-et én a 60-at, mit szólsz :)))?
Tsillatska, mit mutatott a mérleg?
Jasmine, Te hogy állsz? Lassan megvan a -1 kg szerintem ;).
ChrisTai, ha jól emlékszem a naplód olvasásából kb egy magasak vagyunk, én 158 cm vagyok és a legtöbb 78,6 kg voltam. Én úgy kezdtem, hogy csak sétáltam. Normál tempóban, de az is megerőltető volt, fájt a sípcsontom, a térdem nyilalt, a derekam majd' leszakadt, nem nagyon kaptam levegőt én sem. Baszottul zavart, mert elég komoly sportmúltam van és idegesített, hogy nem vagyok képes semmilyen értelmes mozgásra, de kitartó voltam. Én 78,6 kilóról indultam, ahogy egyre könnyebb lett a séta, váltottam: tempós gyaloglás. Aztán kocogás, majd futás. Mindig emelve a távot. Most már ott tartok, hogy lementem 62,4 kg-ig és 28:11 alatt futok le 5 km-t. Ne add fel csak szépen fokozatosan, menni fog az!
Andi hogy vagytok, meggyógyultatok?
Én ma reggel 62,4 kg voltam, nagy öröm!!!
Èn is belèpek a csoportba :D.
Már egy ideje szemezem ezzel a módszerrel, lehet előbb-utóbb belevágok èn is. :)