90 napos Újratöltve! Január 4.-től! (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Nagyon jól birom, de ma sajnos egy kicsit elszúrtam, mert egésznap úton voltunk és nem tudtam rendesen inni és most pokolian fáj a fejem.
Most próbálom pótolni, de már nem tudok meginni 3 litert. A sok méreg bomlik le a szervezetemből, de nem kapott folyadékot, így nem tudta kimosni, ettől van a fejfájásom.
Valószinű 7 napig fogom csinálni, utána jöhet a diéta.
Nem azért csinálom, hogy szűküljön a gyomrom, hanem méregtelenítésért, ezt mindenkinek évente 2-3x megkellene csinálni.
Mindenre képesek vagyunk, ha nagyon akarjuk, az ember fantasztikus találmány.
sziasztok:)
Huh.Sabrina,igazad lehet,akkor amit vettem pudingot azt akkor megeszem fehérje napon.S befejezem:)Ha tényleg le akarok fogyni,akkor le kell mondani ilyen dolgokról.És az U1 sütik?Tudom,akkor az se a legjobb,de reggelire jó nem?:)Hát CH napra,őszintén én se nagyon tudom..A tészta biztos:)hm...holnap víznap..ááhh:S
Tudásbázisban valaki már feltette a kérdést, akkor ezek a válaszok érkeztek:
jómagam még a gyümölcsnapoktól is parázok, mert nagyon kevés gyümölcsöt eszek csak meg..
szerencsére déligyüm szezon van.
A víznapon azért gyümlét lehet inni, ugye?
Én is így tudom. Jobban mondva úgy szól a leírás, hogy az a legjobb, ha ugyanazt eszed.
Persze nem mindig van rá lehetősége az embernek.
Ma nem csaltam :)
Reggelire alma és narancs, napközben koffeinmentes tea kicsi mézzel, ebédre és uszira (a vacsi helyett) rizs. És ennyi.
Ma lehet pihi nap lesz torna ügyben, de a gyaloglás mára is megvolt. Lehet sétálok egyet még estére.
Ácsi... én úgy tudom, hogy minden nap vacsorára azt kell enni, mint ebédre... (kivéve a szénhidrát napot és a gyümölcs napot persze)...
Én nem hiszek a reform-változatokban.
"Ami egyszer bevált, azon ne változtass!" :-)
persze, nem lesz tőle semmi baj.
szerintem amúgy az egész 90 napos dologba az a jó hogy egyrészt kevesebbet eszel, sok gyümit meg zöldséget, nem eszel minden nap húst.
Sziasztok! én is most kezdtem, negyedikén a kúrát.
a célom leadni 10 kilót de majd meglátjuk. Egy barátnőm szerint ezzel a diétával csak annyi fog lejönni rólunk, amennyit a szervezetünk szükségesnek tart... remélem ez 10 kiló :)
húú de ügyes vagy. nekem még csak a 2.napom van. én majd gyüminap után mérem meg magam:)))
Én a szimpla rizses lecsót nagyon szeretem. max nemlecsónak hanem zöldséges rizottonak fogod fel. hihi ))
amúgy iszogatom a datolyaturmixot.. nyami..:) bár a datoyla csak itt ott érződik:))
holnap sulim van nekem is :(
Szia Heny!
Pintyo még nem 90 naposozik, hanem valami léböjtöt csinál. bocsáss meg hogy nem tudom mi a neve pontoson, meg nem is akarom elvenni tőled a szólás jogát:D
Igen a wellnesscafe oldalán van ez a fajta. Én is most tudtam meg. Énnem bírnám:D régen mikor 90 naposaoztam én is csináltam ezt legalább 1 hónapig hogy minden 5. nap lénap volt:D
Viszont ez a fajta kicsit engedékenyebb mint ahagyományos .
És télleg msot jut eszembe Dii nem nagyon rögzült a fejembe hogy ott ch napon mit lehet enni, lehet én vagyok a hülye:P
Heny keményítőnapon ehetsz virsli nélkül paprikás krumplit. Én nagyon szeretem ezt a napot, sok finomságot lehet kitalálni. [link]
ezek kipróbált recik, nálam beváltak. Ma pl ebédre a székelykápiból kiszedtem akápit és azt eszemrizsel, uzsira sütök egy kis cukkínit fincsi fűszerekkel, vacsora pedig lencse.
Amúgy nagyon sok főzelékféle is van: pl savanyú burgonyafőzelék, bab, lencse, brokkoli, karfiolpüré tócsnival. lecsóóóó.. hát alegjobb.. fincsi rizses lecsó:)
Pintyo gratula:)) Amúgy jó az , hogy a 90 napos előtt kúrát csinálsz, mert könnyebb lesz. Gondolom azért valamennyire összeszűkül a gyomrod. Egy ilyen böjt utána gyümölcsnap pazar:D
Dii a puding az keményítő meg tejes. Bár tudom hogy te kicsit reformosabban csinálod, csak a többiek kedvéért mondom, hogy a ouding olyan étel ami kiesik a a90 naposból, mert maga a por keményítő a tej meg tej:D szal fehérje.
Persze az u1 puding ch mentes az tény, de hát ch napon miért akarsz ch menteset enni?:D
Nem olyan jük ám az update termékek sajna.. ezt belső embertől tudom:S A túró rudit ami updates meg inkább fehérjenapon enném, ugyanis az túró, pici étbevonot tartalmaz, és cukormentes. Szóval uzsira tökéletes, ha már éhen haltál.
Na most félre ne érts nem akartalak kioktatni:D mert sajna néha félreértenek az emberek azt kapom a koppintás. csak segítségül írtam , mert lehet van olyan aki tényleg nagyon komolyan veszi ezt a szétválasztást, és ilyenkor nem tudja mi van:)
Ch napra nekem annyi ötletem van:D
Ebédre pl nagy kedvenc a kínai szójaszószos tészta zöldségekkel, vagy a pesztós tészta. Ezekben is van minimális olyan hozzávaló ami nem ch. De hát melyik süteménybe vagy fagyiba nincs tej /tojás, amit ugyebár vacsira kell enni.
A gomab elvileg fehérje de sokan ch napra teszik, hogy apizzán en csak paradicsom legyen. ha neked is ch napos a gomba akkor gombapöri tésztával. Grízes tészta, palacsinta. Fánk. soroljam még így neked gyüminapon?:D
Jó reggelt mindenkinek!
3 kg minusz, igaz ez még nem mind fogyás, tisztulás is, de akkor is 3 kg.
Ez a 4. napom, tökéletesen érzem magam, sőt!