90 napos Újratöltve! Január 4.-től! (beszélgetős fórum)

Holnap indítom a lébőjtkúrát 5 nappal, ha birom akkor megtoldom 2-3 nappal még, jön mellé a napi kondi 1, 1,5 órában, kétnaponta a szauna, ( a lébőjt alatt naponta szaunázok, mert nagyon jól tisztít, méregtelenít).

Utána jöhet az 5 napos variációja a 90 naposnak.

Holnap indítom a lébőjtkúrát 5 nappal, ha birom akkor megtoldom 2-3 nappal még, jön mellé a napi kondi 1, 1,5 órába, kétnaponta a szauna, ( a lébőjt alatt naponta szaunázok, mert nagyon jól tisztít, méregtelenít).

Utána jöhet az 5 napos variációja a 90 naposnak.

Nem is látszik rajtad hogy ennyi a súlyod szerintem:) de lehet csak rossz a szemmértékem.

Anikó sajtot is vehetsz, az is zsírszegény:) remélem kapsz trappistát:)

Én nagyon várlak és remélem jót mutat a mérleg. puszi

Fehérjenapon persze hogy ehetsz amúgy sajtot:)

jaj te:D:D de gyagya vagyxD vigyázz mert ha hazalátogatok szeged kecskeméttől egy köpésre van :P

Tuti leküzdöd. Én ugyanennyi idősen voltam husis és 90 napossal fogytam le:) mondjuk akkoriban 69 kg voltam 170 cm és 59-re fogytam le. most meg a 69-nek örülnék:D

neked mik amérteid? lehet írtad már nem baj ha megint megkérdezem?:)

Te csajszi megnéztem a képedet!! Nagyon szép lány vagy. Őszinte leszek hisz azért vagy it thoyg fogyj , szóval picit duci vagy de az babaháj :D nagyon szép vagy.. hehe:P félre ne érts a fiúkat szeretem, csak látok néha olyan lányokat akik olyan szépek, és azt muszáj megjegyezni. :)))))

Kitartás mindjárt vége a napnak.

Amúgy azt hittem idősebb vagy. hihi :))

kapribogyós füstölt sajtos mini csigákat, vagy tekercsek? nem tudom melyik a találóbb. meg baconos sajtos:)

ez mind leveles tésztába van feltekerve. a tészta készül még csak:D az kicsit hosszabb folyamat. sokat kell pihentetni:)

juj:Dmond:D:Dmit csinálsz?:D:DOh..én már a holnapi sajtomra vágyom:DHolnap mérlegelés:]Ti pedig mindjárt kezditek:)

Hát igen:DDe reméljük hamarosan visszatérnek:]

oh.hát akkor mától (csak lénapon???)nem fogok inni..A következő lénapon nem fogok,ma már sajna ittam :( de remélem attól még hatásos lesz:]

Igen azt szedek:]Immuno-t:]

Sziasztok!!!

BUÉÉKKK:D

Dii nem ajánlatos kávér inni lénapon. Megterhelő a szervezet száára és a lénap lényege az hogy pihenjen a szervezet. Egyél vitamint a fogyi mellett és energiukusabb leszel:)A vitamin még azért is fontos, mert amikor a zsírból fogyunk és azt felhasználja a szervezet rengeteg méreganyag szabadul fel belőle. ha nem elég erő a szervezeted, nincs kellőképp ellátva a vitaminraktár akkor meg is btegedhetsz:)

sziasztok:)Huh.ma víznap:Sááhh..Lenne egy kérdésem,ilyenkor és gyümi napon lehet inni kávét?Persze cukor nélkül(édesítővel és zsírszegény tejporral?)Vagy gátolja a fogyást?

Ma mennyi teát meg fogok inni úristen..Ha én ezt a mai napot kibírom,büszke leszek magamra..Holnap MÉRLEGELÉS:]Juj..remélem azért pár dkg-mal kevesebb leszek:)

sziasztok!huh..nagyon rossz az idő,szakad az eső.Úgy volt,hogy szabadtéri utcabálra megyünk(a szórakozóhelyre nincs pénzem sajna..)de így az eső miatt,nem megyünk..Persze megharagudtak rám a csajok.Nem mennek így..Sajnálom,de lehet,hogy bennem van a hiba..De én nem akartam az esernyővel sétálgatni: |és a koncerten esernyővel a kezemben "csápolni": (

Huhúú.csajok mindjárt itt a január 4;)

Én mindig gyüminap után méredzkedtem:)

szerintem az a leg motiválób. a töbi napon nem szabad, mert olyankor telítődnek a raktárak és + kilónak fogjuk fel:)

midnenki készülődik a szilveszterre?

én csináltam egy süti fajtát. Remélem jó lesz. majd lefotózom:)

Szia!

Ügyi vagy!

Sziasztok!

Én mindig szénhidrát nap után fogytam a legtöbbet a mérleg szerint, amikor 58 napig csináltam.

Engem érdekelne a fogyiverseny:-)...Hátha motiválna ...mert ha fogyok, már nyerek:-)

Szia Dorkinc!

Gratula az eddigi eredményeidhez.:)

Dii ha gyüminap után leszel ráállhatsz amúgy nem:D

Csajok tavaly szerveztem egy fogyókúra versenyt ugyanígy januárban. idén is megszervezem, nyeremények is lesznek, de nem linkelném be ide. akit érdekel írjon privit, mert nem szeretnék senkit sem spammelni ezzel:)

jó éjt. én már nagyon várom hogy elkezdődjön:))))

sziasztok én is 4.én kezdem, ez lesz a 2. felvonás

nemrég fejeztem be az elsőt és 7.2kgot fogytam vele :)

még kb 5-6ot szeretnék:)

:)igenigen:Dhát nekem is azért akad itthon,de azért jó volt egy indok,hogy megvegyem:)

Ma RR 2009eséből csináltam a 20 perc popsi és 20 perc hasat és mellé még 15 perc bicikli(csörgött a teló) hát nem izzadtam le,de hogy érzem,hogy megtornáztattam az biztos:)Holnap azt hiszem a tornában pihenő nap lesz,úgy volt,hogy nem megyek szilveszterezni,de mégis..elmegyek bulizni(ez lesz életem első bulija)soha nem voltam még bulizni.Persze enni nem fogok,de inni se(csak ásványvizet:))(Hogy fogom én kibírni alvás nélkül?!nem tudom..ötlet?:|)

Sajnos,vagy nem sajnos,késztetést érzek,hogy holnap ráálljak a mérlegre..: |nem tudom miért..