90 napos diéta 2012. január 1-től (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Nagyon ügyesek voltatok!!! (én is:)de a mérlegem nem mutatott túlzott hajlandóságot arra, hogy a kedvemben járjon! Összesen 10deka ment le!!!!
Sura, nem rossz gondolat! Tudom, hogy nagyon sokat számít és tényleg jól jönne. Megpróbálom magam addig gatyába rázni:))))
Bummelka, velünk tartasz? ++++++++++++++++++ mind küldöm, hogy sikerüljön!
Ma reggel laborban voltam és mivel rendesen kizökkentem a megszokott időbeosztásomból, olyan álmos vagyok, mintha este 10,30 lenne:)
Ma csirkemell filéből Svéd csirkemell-et készítek. Remélem finom lesz. A receptet most halásztam a netről:)Kíváncsi vagyok milyen lesz?
Mindenkinek további szép napot!
Szia! Végül is semmilyent nem néztem!:)
Egy kicsit leeresztett a lendület!
Gondolok rád, a gyüminapod biztosan sikerülni fog!
Sziasztok,szép jó reggelt mindenkinek!
Nekem a 82 volt eddig a mumus,két hete képtelen voltam róla elmozdulni.De a tegnapi gyümölcsnap hatékony volt,mert ma reggel 80,8-at mutatott a mérleg!!!!
Kérek mindenkit,hogy küldjön nekem pozitív energiát,mert nem szeretném holnapután(04.20.)a szülinapomat 8-al kezdeni!Az eredeti cél a 77,7 már úgyis elúszott,legalább ezt kapjam magamtól ajándékba!
Én ma nem eröltetem meg magam,ebédre tojásrántotta lesz virslivel+salátával,vacsi natúrjoghurt.Holnapra zöldséges rizottó: borsó+karfiol+sárgarépából+barnarízs.
Szia!
Jól sikerült a tegnapi gyüminap, 1alma, 1körte, 1banán. Viszont nem sikerül tartósan átlépni a 78kg-ot. Most ez lett a mummus. Eddig 80kg, most ez. Valamikor nincs kedved víznapot tartani? Úgy érzem ma menne,de tegnap már megcsináltam a mai ebédem és nem akarom kidobni. Esetleg vasárnap nem tartunk víznapot?
Szia!
Nekem holnap lesz a heti gyümölcsnapom aktuális. Remélem ki tudok tartani. De a mai zumba sajnos nekem is kimaradt, igy ezen a héten csak 1 edzésem lesz. sajnos. De nem baj, majd jövő héten bepótolom. :)
Milyen sorozatot nézel?
Szia!
Mennyit szeretnél fogyni, ha nem titok ?
Szerintem az adagot viszonylag rugalmasan tudod kezelni, annyit ehetsz amennyit jólesik, persze nem zabálás szinten és fogsz fogyni. Én már egy hónapja befejeztem a diétát, és fogytam vele 8kgt, amit azóta is sikeresen tartok, heti2-3 edzéssel (zumba,kangoo) és heti egy gyümölcsnappal. Meg persze a 90 napos befejezése után tartom a még 90 napig gyümölcsöt reggelire.
De aboszult hatásos a diéta, nincs hiánybetegségem, nem gyengültem le, nem ment tönkre az emésztésem. úgyhogy ha valaki ilyesmivel próbál rémisztgetni, ne hidd el neki.
És ha bármilyen kérdésed van, szívesen válaszolok, ha tudok
Szerintem nyugodtan kezd el. Sok sikert hozzá!
Sziasztok!
Hogy álltok a gyümi nappal? Lassan vége!!!!:)
Én a tervezett munkámnak egy részét tudtam csak megcsinálni:( De amúgy viszonylag jól ment. Bár az is igaz, hogy nem bicajoztam és nem tornáztam, de majd holnap pótolom!Valahogy ma nem volt hozzá lelkierőm.Bár, ha nézem a sorozatom, lehet, hogy nyeregbe szállok:)Viszont kezem-lábam kihűlt, még a melegítő felsőmet is felvettem, mert fázom:))))
Eszembe jutottál Bummelka! Holnap reggel laborba megyek:D
Mindenkinek jó pihenést! Holnap jövök!:)
Nincsenek gr-ra kimért adagok:) De szerintem annyit eszel, amennyi jólesik. De mindig csak 1 félét. A szénhidrát napit tudom: 1 adag=fél pizzának megfelelő mennyiség
www.mindmegette.hu
Itt sok mindent megtudsz:))
Sziasztok! Árulja már el valaki nekem,hogy a 90-os diéta mennyiségi adagjait szigoruan be kell tartani?
Szívesen elkezdeném, de félek tőle, mert nem tudok éhezni. És ha nem éhezek vajon sikerül fogynom?
A mai napom én is ezzel kezdtem:( Mármint, hogy fájt a fejem.
Most éppen jól vagyok:) Délután takarítok itthon, aztán még várnak egyéb nagyon prózai dolgok:)
Jobbulást neked! És kitartás!!!
Szia! Nem sorrendben válaszolok:)
Lehet, hogy egy pár nap leállás tényleg jót tenne:) Én is voltam már így. Kb. 1 hét után aztán folytattam. Addig az ember egy kicsit lelkileg is felkészül, átértékeli, hogy mit csinál majd másképp, aztán hajrá!!!
Úgylátszik Szombathely nagyon kapós mostanában:) Ma délelőtt beszéltem az öcsémmel és mondja, hogy ők is Szombathelyen vannak, mert valamilyen számítógépes rendszert telepítenek. Az országban csak néhány helyen van olyan, de talán ma már végeznek is:)
És, igen! Én már jártam így! Minden körben (90 napos) kb 6-7-8kg ami lement, közben pár nap szünet, és látod már csak lement 17-18kg:)
Ne aggódj, szerintem ez a szervezet reakciója!:)
Aztán megint menni fog!:)
Holnap nekem is gyümölcs napom lesz. Nagyon erősnek kell lennem, sikerülnie kell! Végre az a fránya 75-öt át kellene lépnem! Talán ezzel sikerül:)))
Gondoljatok rám, hogy sikerüljön! Én is gondolok rátok, a sikeres napért:)))
Én jó kislány voltam, betartottam mindent, nem is ettem sokat, hát majd meglátjuk, köv. gyümölcsnap után mit mutat a mérleg:D
Jó éjszakát mindenkinek!
Ebben aztán tényleg volt minden :-) Én csak ch ettem de azt dögivel. Ebédre paradicsomos tészta és vacsira fél 5kor ennek a maradéka. Kettő között meg ategnap sütött almáspite :-)
MOst meg a májkrémes kenyéren kattog az agyam. Nem ígérem, hogy nem fogok enni, ha mégse akkor meg ügyi voltam. :-)
Sziasztok!
A szénhidrát napom ma elég vegyesre sikeredett:) Volt benne 2 kanál francia saláta, 3 kis fej rántott gomba, egy kis szelet rántott husi, 1 tejszínhabos vaníliás puding,1 habos isler, 1 szelet étcsoki. Hát kb ennyi:)De talán elnézhető, ma temetésen voltam:(
Többet erről nem beszélek.
Most megyek, de holnap jövök:)
Nagypénteken tartottam víznapot, a gyümölcsnap után, akkor 2 kg lement nekem is, most nem.
Csak kicsit vagyok türelmetlen, mert már minden rám jön, és tetszem is magamnak:), de annak a 3 kilónak le kell még menni!