90 napos diéta 2012. január 1-től (beszélgetős fórum)

Én a múltkor tartottam gyümi meg víznapot és majdnem 2kg lement. Mondjuk a víznapon már én is nagyon szarul éreztem magam és rossz kedvem volt egész nap.

Mostanában a gyüminapot is nehezen viselem. Nyomott hangulatom lesz és kedvetlen vok.

Én ugyanezért szeretnék 58 lenni, mert az 58-60 az nekem jó:)

Sajnos a víznap után is 60,9, kár volt csinálni:(

Bár éhes nem voltam egyáltalán, talán kicsi rossz kedvű.

Nem, nem vagyok éhes!:DDD

Szép álmokat, jó éjt!

Hát ez a csokis dolog elég vicces. Ha ez igaz lenne akkor valószínű minden fogyni vágyó csokitortát tömne reggelente magába. :-) Nem mondom, hogy rossz lenne de maradok inkább a gyüminél. :-)

Így hogy csak aszalt gyümit meg befőttet ettél vacsira nem vagy éhes?

Én már most is kicsit éhesnek érzem magam :-) Még jó hogy mindjárt megyek aludni mert fél6kor kelek :-( Jesszus jövő7en 6napot kell dolgoznunk. Hosszú lesz a hét. További szép estét! Holnap jelentkezem

Bummelka! Én még mindig a fonásnál ragadtam le. Szóval, amikor a mirelit levelest kinyújtom, rárakom a tölteléket egy rúdba, ráhajtom, vagy feltekerem? Aztán hogyan fonom? Milyen hosszú lesz ez a rúd, hogy fonhatom? Vagy egyszerűen patkóba hajlítom és a két szárat kicsit egymásra forgatom?

A bevagdosás sem világos nekem. Mielőtt rúdba hajtom a tészta szélét bevagdalom ferdén. Amikor befonod, ez nem fog felpöndörödni? Bocsi a sok kérdésért:))))

Gondolok rád!:))) Most, nem rég olvastam egy jópofa cikket arról, hogy a csoki tortával hogyan lehet fogyni:))))(Az Origón van a cikk) Hát, mondtam is hogy ezek szerint tudományosan is bizonyított tény, hogy amikor én csokit akarok enni, akkor tulajdonképpen a fogyókúrám gyakorlom:DDDD

Szóval, a lényege, hogy ha reggel eszi meg az ember a finom csoki tortát, akkor belendül az anyagcseréje és ha még ezt fokozza mozgással, akkor tutira fogy:D Hát, a szénhidrátnapi ét csokinak is ez lenne a célja!:)

Ügyes vagy! Én vacsi helyett aszalt szilvát ettem, meg meggy befőttet. Imádom az aszalt gyümiket, de vigyázni kell velük, mert van amit cukroznak. A szilva meg sok gázt fejleszt:( de finom!

Én nem ismerem az áraikat, még nem vettem ilyesmit.

Csak néha a müzli szeletet:))

Biztos van benne igazság. Amúgy nekem is egy csomó olyan kaja van amit már nem tudok megenni mert utána fáj a gyomrom mert annyira nehéz.

Ez a nap is sikeresnek mondható. 5óta nem ettem, annyit csak, hogy amit főztem holnapra spagetti tésztát megkóstoltam hogy puha-e.

25km az nagyon sok, gratulálok.920kcal szerintem egy napi kajád. Szóval a mait tuti ledolgoztad. Reggel megyek konditerembe, ha lesz erőm akkor kardiózok ha nem akkor csak erősítek. Bár ma ettem normális kaját és ilyenkor van energiám. Holnap gondolj rám, mert mindig ch napon csúszok el:-) és most nincs kedvem megint dupla gyüminapot tartani.

Délután belenéztem Rubint Réka alakreform dvd-jébe (90perc) hát elég dúrva. Én anno jártam aerobikra ott is hasonló gyakorlatokat csináltunk de másnap mindig olyan izomlázam volt alig tudtam menni. Szóval ha lesz erőm meg kedvem lehet itthon is sanyargatom majd magam. :-)Amúgy azért akarok kicsivel 75alá menni mert ha abbahagyom a diétát tuti 1-2kg visszajön és akkor még mindig 75 leszek.

Sziasztok! Hát örömmel jelentem, hogy letekertem 25km/920kcal.-t :)))

De előtte ettem aszalt szilvát, meg meggybefőttet:)

Most már egy picit jobb a hangulatom:)

Sura, szerintem egyszer-egyszer lehet enni szénhidrát napon:) Ha ennyire sarkosan vesszük a diétát, akkor a kívánt súly elérése után iszonyat nehéz lesz megtartani, mert azt fogjuk érezni, hogy semmit se ehetünk! De, ha menet közben is néha eszünk ezt-azt, tudjuk majd, hogy mennyire veti vissza a súlyunkat és megtanuljuk, hogy mennyi időbe és energiába telik ledolgozni. Míg ha ez a legvégén történik, akár be is pánikolhat az ember lánya:)Persze, mondhatod, hogy én csak belemagyarázom. De én komolyan tartok attól, hogy mi lesz, ha elértem a célt? Mert egyszer elérem, biztosan tudom:) De észre vettem, hogy pillanatok alatt felkapkod az ember 1-2 kilót, mert teljesen elszoktatom magam bizonyos ételektől. Ha meg eszem, rajtamragad. Ezért gondolom, hogy falán időnként lehetne:)

Talán ahhoz tudnám hasonlítani, mint mikor egy gyerek egészséges bent a lakásban a megszokott bacik között, de ha kiviszik egyből elkap mindent. Tehát időnként ki kell vinni, hogy megedződjön. Hozzászokjon.

Hát valahogy így gondolom a diétával is.:)))

Na, ezt jó hosszan fejtegettem:D -és nem is biztos, hogy igazam van, de most így gondolom:)

Na, lányok, most nálam eresztett le a szelep. Komolyan. Valami olyasmi a hangulatom, mint odakinn az időjárás!!!

De azért sem hagyom magam! veszem a melegítőmet és megyek bicajozni!!!!!!!!!

Megkérdezem majd a tortilla receptjét. A csirkehúst kockára vágva, frissen kisütötte, a szószt a KNorr rafinária kebab alappal ízesítette.

Amúgy ma eddig víznapot tartok:)

Nem akartam, de nem voltam éhes még délben sem, pedig gyümölcslevest és sült oldalast készítettem a családnak.

Most már kezdek éhes lenni, de nassolás nincs, a vacsoraidő még messze van.

Kíváncsi vagyok kibírom-e?

Én most jutottam el olvasásban ide és máris mondom, hogy a kókuszos dolgokat imádom:)))))

Ki is mentettem a recit. Köszönöm, hogy leírtad!:D

Szia! Ne is kérdezd!!!! Nekem nem lefelé megy mostanában!!!! Én nem is értem!

Szóval most ma reggel:76,0kg de voltam már 74,2 is nemrég!! Ez a 75 körüli mizéria azért már nekem is sok! Meg akarok szabadulni tőle, át akarom lépni ezt az idétlen számot végre! Emlékszem a 80 átlépése ugyanilyen nehéz volt, de sikerült!

Végre valaki reagál a receptjeimre:-)

Amikor túlkajálom magam én is mindig ezt csinálom, utána egyből gyüminapot tatok :-) A héten is csináltam ilyet:-)

Mennyi jó recept, jó olvasgatni:)

Ma gyümölcsnapot ismétlek, mert tegnap este nagyon elteltem:)

Kebabot csinált a lányom, a tortillát is ő sütötte.

Az anyósa 3 féle sütit sütött, én is vittem, és Móni is csinált.

Hát hármat megkóstoltam:)

Ma fehérjével akartam folytatni, de nem vagyok éhes, még csak a citromon vagyok túl, és iszom a citromos vizet, úgyhogy gyümölcsnap és holnap kezdem az 1. nappal.

Én is betudom a kenyér helyett a panírt:)

Szoktam sajtot is rántani.

A keményítőnapon is enged 1 szelet kenyeret, akkor soha nem eszem,ezért néha-néha megengedek 1-1 panírozást:)