90 napos diéta 2012. január 1-től (beszélgetős fórum)
Na, utána néztem:
"Teát természetesen lehet inni. Akár édesítőszerrel, akár citromlével vagy narancskarikákkal, gyömbérrel ízesítve."
Egy másik helyen meg azt írták, hogy csak vizet szabad:(
Szóval, én ezért nevezem inkább léböjt napnak:)
Az eredeti víznapon, csak vizet és sima teát isznak.(legalábbis én így tudom) Azért mondom azt, hogy én inkább léböjtnek nevezem, mert citromos vizet, gyümölcs teát simán, gyümölcslevet iszok.
De utána is nézek:)
Szia!
Hogy tervezed a holnapot, mit fogsz inni? Léböjt? ez nálad mit takar? Én ilyenkor teát, citromos vizet meg 100%os gyümilevet iszok. Bár valaki azt mondja azt nem szabad, de szerintem simán belefér.
Szióóóóóóóóóó!
Ügyi vagy, csak így tovább. A holnapi is menni fog.Megtudod csinálni. Én meg víznapot tartok. Tuti tiszta hisztis leszek egész nap:-), hogy nem ehetek.
Sziasztok!
Eddig elég jól ment bár mérlegre nem akarok állni, majd csak a gyüminap után.Ma már majdnem 2 liter vizet megittam(ez haladás!!!!)Holnap ch napom lessz.Félek mert mindíg ott rontom el...
Kitartás!!!! megy ez!!!!
Csak előbb a lottósorsolás!! Majd még jövök!
Köszi a receptet!
Ezt ugye egy "sima" kerek tortaformában készíted? Aztán pedig leemeled vagy lecsatolod az oldalát? Aztán szeletelhető?
Vagy meg kell kenni valamivel? Ilyesmire gondolok, hogy mondjuk megkenem margarinnal és megszórom dióval?
Vagy úgy, a formából lapátolom ki? Én már mos nyelek:DDDD Pedig még sokára lesz szénhidrát napom:))))
Sziasztok!
Hazaértem edzésből.Húú ahhoz képest amilyen szarul voltam, tök jól ment. 1,5órát kínoztam magam, de jól esett és elmúlt a hasfájás is. Most már csak szimplán korog:-) Holnap szorítsatok mert víznapom lesz, valahogy sikerülnie kell vagyis muszáj.
Jelentem kész a torta,háromkor álltam neki,most négy óra van és még veletek is csevegtem közben.
Küldöm a receptet,nem tudom mi az eredeti neve,meg ez is "bummelkásított",úgyhogy ez nálam a
GESZTENYETORTA
Négy rétegből áll:
1.réteg:2gesztenyemassza,15dkg margarinnal krémesre keverjük,hozzáadunk 15dkg daráltkekszet,1dl rum v.1teáskanál rumaroma,kb.1dl tejjel könnyen formázható masszát készítünk.Ezt a tortaforma vagy jénaitál aljába nyomkodjuk.
2.réteg:5 evőkanál cukor+2 cs.vaniliapuding+7 dl tejjel pudingot főzünk,ha teljesen kihült hozzákeverünk 25dkg margarint és krémes állaguvá keverjük a habverővel, majd gesztenyealapra rétegezzük.
3.réteg:kb.3-4 adag kávéba pár csepp vaníliaaroma, 1 cs. vaníliacukor: ebbe babapiskótákat áztatunk és krém tetejére helyezzük egymás mellé őket.
4.réteg:2 cs. féltartós OKÉ tejszínhab+2 cs. Oetker habfixálóból kemény tejszinhabot készítünk,a babapiskótákat egyenletesen befedjük vele.
Ha a tejszín a tetején van, akkor étcsokit reszelünk rá(nem boltit,hanem jó minőségű étcsokit reszeljünk a nagylyukú sajt reszelőn)
A torta vagy süti ki,hogy készíti finom,nem kell sütni,egy óra alatt megvan,csak ajánlani tudom.
Ajánlott egy nappal korábban elkészíteni,mert akkor lesz jó állaga.
A méreteit tekintve a 25 cm átmérőjű tortaformámban 8 cm magas,úgyhogy nem kicsi adag.
Nagy családi összeröppenésre tökéletes.
Ez már az én módosított változatom,már nem is tudom milyen volt az eredeti.
Ha valaki elkészíti,kérek reagálást!!
Majd alvás este lesz,most még tortát gyártok,salátákat holnapra,tudud buli lesz aprajafalván!
Lehet,hogy szeretethormon hiányos vagyok,nem elég,hogy éjszakás voltam a saját szülinapomon,de elötte csütörtökön még jól le is barmoltak a melóhelyen.Tudod a van rajtad sapka,vagy nincs esete!
Totál berágtam,biztos ez is közrejátszik a roszkedvemben!
Hmm finom földi eper, nincs is annál jobb... jó hogy itt a tavasz, vannak új gyümölcsök, sokkal könnyebb így belevágni a gyümi napba.
Lehet, hogy Juniusban belevágok még egy turnusba, hogy leadjam még azt a 2 kgt, amit szeretnék, attól függ, hogy mozgással és odafigyeléssel mit érek el addig. Még nem tettem le arról, hogy 56kg legyek... de már így is jól érzem magam a bőrömben.
Hiába abbahgytam már a diétát, minden nap eszembe juttok és jönnöm kell, hogy lássam hogy haladtok, még ha néha nem is tudok írni, azért vissza olvasgatok.
És ugyanugy szorítok nektek ... :)
Most megyek dolgozni, mindenkinek szép napot, és jó hétvégét. Még ami maradt belőle ...
Szia!
Bocsi, ha félreérthető voltam, nem kritikának szántam, csak érdekelt a link, beleolvasgattam és ez jött le nekem belőle. persze sok minden van, amiben egyet értek vele, de semmi olyat nem mond amit már máshol ne hallhattunk volna .:))
Megértelek! Voltak hasonló gondolataim nekem is, gondolhatod. Én már lassan másfél éve csinálom!:)
Ha úgy érzed, hogy pihenteted a dolgot, tedd meg! Lehet, hogy egy hét után azt mondod, folytatod! De ha 1 hónap marad ki, az sem baj! De azért remélem gyakran benézel!:)))
Én itt leszek, az tuti! Most minden eddiginél jobban vágyom arra, hogy elérjem a 70 kilót! Volt nekem is pihenő időszakom, de aztán újból belevágtam!
Most jó pihenést! Ha úgy érzed, megint elkezded!
Lehet, hogy csak egy kiadós alvás hiányzik!
Aludj jól! Holnap találkozunk!
Hát valami biztos van a levegőben,mert én sem érzem jól magam,gyenge vagyok,fáj a fejem.Bűnözten is,mert amikor felkeltem befaltam két zsemlyét szalámival,annyi a gyümölcsnapnak!
Már megittam két liter citromos vizet,még megpróbálok 1,5-et estig,és már nem eszem semmit.Talán ezzel kompenzálom egy kicsit a bűnözést.
Egyre jobban afelé hajlok,hogy májusban kihagyom,és júniustól újból nekiállok a 90 napnak.Jó is lesz, mert júniusban és augusztusban is 12 órázom,olyankor könnyebb megtartanom.
Elhagyni nem foglak benneteket,csak jegelem egy hónapra,délelött ugyanúgy gyümölcsözöm,végülis sokban nem lesz más,csak kicsit lazítok,most nagyon elegem van.
Valószínüleg azért is látom ilyen borusan a helyzetet,mert nem mentem 80 alá,és fáradt vagyok az éjszakázás után.Nappal aludni két órát,nem olyan mint éjjjel 8-at!
Szia!
Hát nagyon várom, hogy vége legyen ennek a napnak. Írtó szarul vagyok. :( Fáj a gyomrom,de nem éhség érzet, valami más. (mintha szúrna). Most indulok konditerembe, remélem lesz erőm edzeni. 1,5-2órát edzek aztán sietek haza, fürdő és vízszintesbe teszem magam. Fórumon persze leszek. Kicsit félek a holnapi víznaptól mert ma is gyengének érzem magam, de nagyon szeretném megcsinálni. Majd iszok 100%os gyümilevet. Amúgy eddig ettem 2kicsi banánt meg egy körtét. Nem is kívánok több gyümit. Na megyek edzeni. Majd írok ha otthon leszek.
Szia! Eddig jól ment!:) A férjem hozott vidékről földi epret, nagyon finom, olyan igazi!!!!:) Abból ettem 2 szépet, 1 kivi és 1 banán. Ennyi volt ma, eddig. Most úgy néz ki, hogy veled tartok holnap. Bár én még soha nem csináltam víznapot és valószínűleg most is inkább léböjt nap lesz, de szívesen tartok veled!
Most nagyon figyelek a belső fékekre:) Ha valamiből csippentenék és megszólal bennem jelzés, hogy ne!, nem is csippentek. Volt már úgy, hogy nem hallgattam "magamra" és mégis csippentettem mondván ez igazán nem sok, utána aztán nem volt megállás! Mindent elrontottam! Szóval, most nagyon figyelek!:D
Te, hogy állsz? Nálunk rendesen elromlott az idő, igaza lett a lányomnak, ő mondta, hogy van egy progi a gépén, ami jelzi az időjárás változást és mikor mondtam, hogy eléggé a padlón vagyok szólt, hogy biztosan frontot érzek:)
Most megyek, később még benézek:)
Köszi az őrizetet:)))
Aludj jól!:)))
Várjuk a recit!:D
Megcsináltam a steakburgonyát, finom lett:)
Rengeteget sütöttem, a többieknek grilleztem virslit mellé, 1 kis tányérkával maradt vacsorára:)
Az igen!:)
Én már örülök ha 1.5 l lemegy!
Megfogadom a tanácsodat!Köszi!