10 napos fogyókúra (beszélgetős fórum)

Igen. Soha nem gondoltam, hogy ennyire megutálom a tojást, pedig csak 4-et ettem.

Megvettél mindent?

Sport?

Mi volt ma, mesélj!

Merre vagy Tündi????

Csak részben végeztem a vásárlással,holnap folytatom,úgyhogy remélem délig megint futkosok,úgyhogy addig talán nem is eszem....ezért jó,ha lóti-futi napom van!

Már semmi ötletem,kifogytam,körülnézek a neten,hátha találok vmit...

Mizu veled??Hogy sikerült a napod???

De vagyunk-egymásért,egymásnak segíteni!!!!

Én sem csinálnám,ha Tündi nem buzdított volna!!!!

Hidd el kibírjuk!!!

Holnap mi is lesz?Sajtnap???

:D Kibírtam!!!!

Elmentünk kirándulni és most értem vissza.

Lehet, kipipálom, a mai napom is. :D

Lányok, ha Ti nem lennétek, már régen süti-csokiznék...1000%

Mi az,h mindenütt süti????

Tegyél magad elé fini zöldségeket,meg halat,meg sajtot!!!!!

Nincs süti,sehol,se fagyi!!!!!ÉRTED????

KIBÍRJUK!!!!!!!

Ha nem bírod,inkább bogyó!

Szia Tündi!

Én talán 20 dkg párizsit gyűrtem le,de nem kell több!

Paradicsomléből talán meglesz a fél liter.Ma lehet vmi mást is még???

Szia ZSANI :):):):) az nagyon jó én is így vagyok a kajával ma nem éhezek de nem kell bezzeg tegnap simán megettem volna. Kiváncsi leszek a reggeli mérlegelésnél én is az eredményre.

Jó vásárlást neked.

Hú az nem jó Edi nálunk gyönyörű idő van süt a napocska.

Én még a felét sem ettem meg a mára szánt párizsinak de nem is vagyok most éhes, bár már kezdek kicsit talán nemsokára eszek megint belőle de a fél kiló rengeteg, talán mert sok zöldet eszek hozzá

Most kezdek elveszni...frissen sült süti- és csokihegyek mindenütt. :S

Egyébként fejfájós.Ez nem egészen az én napomnak tűnik.Még mindig náthás vagyok kicsit.

:D Szia!

De jó, hogy jöttél. Nahát! Tündinek -1 kg. Én nem mértem magam, majd holnap reggel megnézem.

Szerintem, ha nem kívánod, ne edd. Nem az van írva, hogy ha nem eszel fél kg-t, nem fogysz, csak az a max. :D

Gyere majd!

Halihó!!!

Megjöttem,de szaladok is.Bejártam a várost,még mindig húsvéti ajándék után...

Eddig semmiot nem ettem,most csipegetek párizsit,de ugyanaz a téma mint tegnap...NEM KELL!!!!!

Sebaj,gyűröm-gyűröm....

A ma reggeli mérlegelésnél -1,3 kg.Ez csalóka szerintem,a mai után meg majd plussz lesz(remélem nem)

Én házi paradicsomlevet fogok inni+apárizsi,amennyit bírok,de tuti,h nem lesz fél kg!!!

Most ettem.

Én a leírtakat néztem. Tehát nyers répa is lehet?

Na, kivariáltam magam. Végül 2 tojást ettem a salival. Ma tojásom lesz max. 5db és a tojásnapon is 5. Hm? Az kalóriában sem sok, meg 10-et úgysem ennék egy nap.

Szerintem az a bajom, hogy 17-18c-ot ígértek napsütéssel, erre jó ha van 5c+ború.

hú én is nagyon rosszul. Tessék enni most már valamit.

Az is zöldség persze hogy lehet

joghurt nem lehet

Olajos halat is ehetsz csak az olajat ne edd meg belőle.

a párizsi kcal tartalma 220/10 dkg az olajoshalé meg 270/10 dkg

Lehet beletenni uborkát és hagymát is? Az jól jönne a náthának. Most néztem halat, de csak olajos van, így lehet, kihagyom, helyette esetleg paradicsomleves lesz. (gondolom joghurt sem lehet)

Nem tudtam mérlegelni még, kicsit később.

Kicsit szédelgek, de rossz az idő, szerintem azért, meg rosszul aludtam.

Jaj EDi ez tök jó, biztos fincsi lesz.

Lehet Zsani úgy elfogyott ide sem tud jönni.

Mérlegeltél Edi?

Én is vettem minden zöldet kaliforniai paprika, paradicsom, uborka, retek, újhagyma, darabolt párizsi egész jó nagy tál lett. Ettem már pár falatot belőle. Nagyon jól esett. Szerintem ez bőven elég lesz mára lehet még sok is. Este nem biztos, ohgy ennyire fogom a párizsit szeretni.

Paradicsommal leöntve biztosan finom csak én nem szeretem a paradicsomlevet csak a paradicsomot frissen.

Holnapra vettem sajtokat majd azokat is így eszem mint ma a párizsit. Ha jól belegondolok mindjárt elszalad a fele diéta.

Megcsináltam a salátámat: 1 jégsaláta+ 2 paradicsom + 1 paprika. Ezt leöntöm paradicsomszósszal, szerintem így jó. Ehhez hal, vagy rák.

Zsani! Ébresztő!

Köszi Edi így igaz

Heidi én is a végén toporgok ezért kellett ez a kis gyorsítás, mert fogy a türelem. Jan 5 óta keményen 88-ról 75-re és a cél az a 69. Hát röviden ennyi. Folyamatos változásaimról a képeimnél találsz képet.

Bár amit akartam ruhailag elértem egy 13 évvel ezelőtti ruhám jó rám, de a kiló még kicsit sok .

Mindenki az utolsó pár (4-5-6) kg-hoz ért. Szerintem mindenki testileg és lelkileg is erősödött.

Örülök, hogy feljönnek rám és jól állnak (:)) a régi ruháim. A súlyom régóta stagnál, viszont az alakom változik. Erősödtem és örülök, hogy elkezdtem futni. Ezek a reggeli tornák és a futások hatalmas lendületet és jókedvet adnak! Na ez a célom...Amikor néha kínnal állsz neki valaminek, megcsinálod és utána olyan büszke vagy az elért eredményre- akár sport, akár fogyi.

Nem esel át, csak a közelmúltban szenvedtél a kilók leküzdésével és nem egyetlen napért, ez természetes.

A fórum sokat segített/segít, szerintem ezzel mindenki így van.

Ma reggel elgondolkodtam fogyás ügyben. Célom elvileg ugye 63-65 kg, de már nem sok választ el tőle. Tekintettel a hatalmas változásra ami eddig történt velem és az életemben úgy döntöttem, hogy nem fogok görcsösen a kg fogyásához ragaszkodni. Persze ugyanúgy folytatom tovább az életmódváltás, csak nem leszek elkeseredve hogy most stagnál, vagy keveset fogyok. Most örülök annak, hogy van csomó szép és csinos ruhám, és ha viszont még lefogyok 3-4 kg-t akkor ruhatárat kell cserélnem, ami ugye költséges, mégha szépen lassan is szerzi be az ember. Képzeljétek, még most sem telik el nap, hogy az ismerőseim ne dicsérjenek meg. Tegnap pld: akit nap mint nap látok mondta nekem: "Szia, bocsi, de alig ismertelek meg". Tegnap Apum is nagyon megdicsért:), amikor beléptem az ajtón. Az elismerő férfipillantásokról ne is beszéljünk, mert sokszor már zavarba hoz ez a sok figyelem:)

Egyébként vágattam többet a hajamból még, így legalább formája is van, persze még mindig hosszú:).

Összegzésként elmondhatom, hogy elértem a célom, (ha nem is kg-ban). Soha nem leszek csontsovány, és nem is akarok az lenni:), sportos izmos, energiával teli annál inkább. :)