10 napos fogyókúra (beszélgetős fórum)

Még kb 1,5 órát, utána lefekszem.

Bocsi a délutánért, csak a gépem mindig megy, és általában csak futtában rápillantok.

Én vettem be bogyót,és lementem az utcára egy zacskó almával!!!!

Így megúsztam a mai napot,most tornáztam,úgyhogy megyek fürcsizni!!!!

Később leszel?????

Szia! :) Egész nap rohangálnom kellett. Nem, nem megyek már sehová, max lefeküdni. Korán felébredtem, de ezt tartom, mert különben este eszem. Tornázni csak reggel visz rá a lélek.

Ügyik vagyunk! :DDD

Hali csajok!!!

Ma 5 szem alma-kínlódva+7,5 dl 100 %-os almalé(össz valami 42,vagy 47 kcal,mert édesítős)+reggel egy tejeskávé.Most nyomtam egy Norbi kickbox-ot,35 perc-halál.

Mára nekem ennyi!!!

Bocsi, Zsanit kerestem volna. Agyamra ment az alma...

Ok. Estére összeírom és kinyomtatom. Hajlamos vagyok elfelejteni, hogy "NE EGYÉL!!!". Egyszer csak nem figyelek és már megint a számba van valami. :S

itt vagyok

Hús helyett egyél szóját és szalámi helyett halat.

Az jó, azt szeretem :).

Lehetőségek, amit számításba vettem: sajt; tojás; hal (konzerv); szója.

Lehet, még paradicsomlevet iszok este.

Tündi!!! Hol vagy?

Szia igen a Szerencsésné ő annyi mint te kb

és ma kezdtük el még sokat nem tudunk csak régiekről akik csinálták 3-5 kiló közötti a fogyás de volt aki 7 kilót fogyott a 10 nap alatt.

látod látod.

én is akarok valami zöldet enni még este alma már nem kell szét mar a sav kell valami ami leköti

hát drágám holnap sajt van

Én rohangáltam. Sok ávíz+ 2dl alé+ 3alma eddig. Estére, ha éhes leszek, van paradicsom, paprika, és jégsaláta.

Holnap párizsi helyett kellene valami. Szerinted?

Korán lefekszem, hátha elkerülöm az esti zabát. De ahogy átnéztem a napjaimat, ahogy antibiotikumozni kezdtem, úgy ettem. Jó ez a napló.

Hú Edi az tök jó mindjárt vége a napnak.

Én megettem 1 kiló almát eddig és 1 liter almalét ittam meg.

Éhes vagyok nem vitás, de már várom a holnapi napot. reggel nyomok egy kevés medve sajtot paprikával és paradicsommal az tuti.

Egyébként azt számoltam, hogy ha mindennapra kiszámolom a kaját és összeadom elosztom 10-el akkor napi 875 kcalt eszünk.

Nagyon gáz ez az alma nap utálom az almát mert nagyon éhes leszek tőle. Szerintem narancsot is lehetett volna enni

A tea nap jobb lesz mert a meleg tea eltelít legalább is engem és 2 óránkánt ihatok 1 pohárral.

Mai tornám letudva Béres Ica 1 et nyomtam.

Sziasztok Lányok! Egész nap futkosnom kellett, így most ettem meg a 2. almám, meg 14-kor az elsőt. Ez szerencsére így könnyen ment, ettől a naptól féltem a legjobban.

Írjatok, ha vagytok!

Betti, ma már kezdted is? Üdv. nálunk!

Pepperoni, remélem, mielőbb sor kerül rá...

Pusza!

Reggeli kávé megvolt

2 alma még van 8 mára és almalét is iszom. Ez jó méregtelenítő

egyél valamennyit időközönként az a lényeg, ha jól gondolom 5 alkalom/2 alma 1 napra.

10 deka párizsi holnap 1 evésre zöldekkel.

stb.

Én is úgy fogom,nem tudom,miért,de úgy én is jobban szeretem.

De szerintem azért ennyit én se fogok tudni megenni,majd meglátom....