Van aki szeptember 2.-án kezdené velem a 90 napost? (beszélgetés)

Sziasztok!

Itt vagyok. Kisfiam szülinapja volt, már 1 hete, de mindennap vendégek jöttek, már komolyan a hátam közepére kívántam őket. Ettem minden félét, bár a mennyiségre figyeltem, de igy tegnap már azt sem tudtam vajon milyen napon lehetek, igy csináltam egy gyümi napot, ma pedig fehérje napom van. Füstölt halszeletet ettem délben, paprikával, és egy iciri-piciri kenyérrel.

Különben múlt hét óta, hogy figyelek arra, hogy délelőtt nincs zaba, sokat iszom, és du 4-től sem eszem, igy lement már 1,5kg.

Ti mikor méritek magatokat, én reggel szoktam, meg néha napközben is rá állok, de akkor sokkal többet mutat a mérlek.

Apa elment 2 hétre, szóval most kajaügyileg is könnyű a dolgom, csak a kispasimnak kell megoldani.

Ti továbbra is hősők vagytok.

Megjottem,megvolt a 35 percgyorsgyaloglas izzadtam rendesen.....

Jenaiban sult foghagymas hal

Barmulyen halfajta jo en pontyot ,vagy amurt hasznalok de ti halfilebol is csinalhatjatok

Bepacolom a halat a kovetkezo paccal:

1 fej foghagymat osszetorok ,adok hozza sot (en tengeri sot hasznalok)

kikavarom oliva olajjal es teszek bele 1 citrom levet ,lehet borsot is hasznalni en nem mindeg teszek bele.

Ezzel a paccal hagyom alni 1,5 2 orat utanna irany a suto ,nekem elektomos van 150 fokon 30 perc alatt kesz isteni finom!!!

Citromot csepegtess ra akkor is mikor fogyasztod lehet koritessel is enni de annelkul is finom!!!!

azta!van futópadod?:)wáooo:)de jó neked!:)

Jó kocsimosást!:)

oké!:)Megköszönnénk:)

Menike!neked pedig jó munkát!:)

Torna? en is megyek mindjart egy 30 percre a futopadomra ,utanna kocsimosas lessz!!!!

Kesobb irok nektek egy jo halreceptet!!!!!

Jó tornát, én elkezdek dolgozni, mert sosem végzek.

Később még jövök.

:Djó befejeztük:D

Én is kimondottan jól bírom még:D

fél 11től torna:)

én is csak a halfilét eszem meg:)áhhh..nyámii:)roston sült hal citrommal..wááh:)

vagy tejfölös öntettel leöntve:)nyámi:)de ha rakunk rá előre ízesített spenóttal:)huh:D

Nagy problémák ezek, csak egyet felejtetek el, nem biztos, hogy a víz napon kellene kajáról beszélgetni, mert lehet éhen halunk.

Hihihihi.

Tudom, csak a zöldségek nem a barátaim. Hihihihi.

Ok, én csak simán ubit fogok enni. Az még megy. Meg a paradicsom, és a paprika.

arról,hogy mit egyek zöldségnapon:D

köszi genia:)

A zoldseg Menikenek is gond!!

Nekem oke ,mert szeretem a zoldsegeket zoldbab fozelek ,kekparadicsom csak olajjal es hagymaval nem majonezzel es...paprikas krumpli,krumpli salata,sultkrumpli sutoben olaj nelkul teskos...

Lányok, nem olyan vészes. Én tegnap is majdnem víz napot tartottam. Igaz sokkal könnyebb, ha annyi tennivalód van, hogy azt sem tudod, hol kezdjed.

Most átmegyek a boltba, veszek 2 szénsavmentes vizet és legyűröm őket. Este meg lehet moziba megyek. Megnézzük a csajokkal a vámpíros film 3. részét.

Genia!TUTI AZ MARADSZ:D:D:D

hát én ma rengeteget fogok mozogni:)ugye tegnap pihi volt,ma nem futok,hanem csak 1 óra BA és 40 p RR:)[imádom RR tornáit:)]

hát én 5 nap után 3,6 kg fogytam:)de én nagyon fiatal vagyok(17)és rengeteget mozgok:)de keményítő napon bűnöztem,így hát...lehet most pluszba leszek:)De csak előre nézek:):)

Tényleg!zöldségnapon Ti mit szoktatok enni??őszintén én nekem az rosszabb mint a víznap:D

Dia ,kibirjuk egyutt menni fog nem adjuk fel!!!

Milyen vagany vagyok mi??de meg csak reggel van majd este meglatom mennyire leszek lelkes!!!!

Ki ne bukj!!!!!!!!!!

Megcsinaljuk,most probalj a fogyira koncentralni okes!!!!

tudom ,hogy neked most nagyon nehez,de ezt is tul eled...es mit szoktam mondani????(lehet mar unod) SEMMI SEM VELETLEN!!!!!!!!!!!!!!

hali!!:)

Hát ma víznap!:)

Holnap mérlegelés.de hát ugye a bűnözésem miatt érthető lesz,ha nem fogyok:)vagy plusz lesz:)

én már éhes vagyok:D

Sziasztok!

Bea!

Én 2-án kezdtem, de komolyan csak 7-én. Azóta mindent betartok. Én most jelenleg 2,1 kg mínusznál tartok. Sajnos a súlyom nem volt kevés, de a cél, hogy az legyen.

Genia!

Sárgarépalé??? Szerintem mehet, de én csak vizet iszom.

Ja tegnap az egy körtém után este megettem egy negyed dinnyét. Igaz nagyon éhes voltam egy idő után, de nem érdekelt. Rengeteg vizet megittam tegnap is és ez ma sem lesz másképpen.

Én nem félek. Elegem van a kilókból. És nem panaszkodni akarok, de jelenleg az életbeli helyzetemből is. De ez nagyon nagyon hosszú!!!

Genia te tudod, min szenvedek. Most kezdek kibukni.

Lanyok ,a tegap a keresztfiam szulinapja volt szegyeltem mondani ,hogy gyuminapom van ,nyuszi porkolt volt igy tudtam arra hivatkozni ,hogy nemszeretem ,de megettem 8szem kocka krumplit ennyi .....es.....tortat nem ettem egy hos vagyok nem!!!!!????

A mainaptol pedig kur.....ara felek de majd csak kibirjuk es en ugy dontottem minden viznap utan merlegelek!!!!!

Lehet ma mar tornazom egy kicsit,ha igen megirom!!!!