Valaki fogyózna velem január 10.-től? Együtt biztos könnyebb lesz!!! :) (beszélgetés)

nallunk levest csinalnak belolle ,nekem most az van...

de az baj??!! Mar letornaztam a goldym kiszokott jol megfuttatott !! es mar 3szor sepertem havat..ma nem tudok menni tornazni ,de remelem holnap eljutok ,hogy legyen meg a heti 4.

szia, jó étvágyat az ebédhez, én is most kóstolgatom a pacalpörköltömet :)

Nem baj majd letornázod.

Szia Génia, de remélem nem sós mogyoró volt :)

Most fehérje napod van? Akkor jó a hagymás tojás, de csak icipici hagymával és a savanyú sem nagyon kéne mellé.

Én Kalória számlálással. :)

Most mennem kell, mert ezer meg egy dolgom van.legyetek jók!!Pusza

Igen eddig kisebb hibákkal de betudtam tartani.

90 napossal fogysz?

Egyet értek, nem akarom feladni.Már nagyon várom, a végét, hisz indig éhes vagyok.Próbálok olyan kajákat válogatni, ami hiába megengedett de kicsi kalóriával rendelkezik, hogy mégjobban pörögjenek a kg.

Nekem is az első hét volt nehéz. Most már jól lakok attól, amit eszem és nem kívánom minden percben az ételt. Az első napok nagyon kemények, de akarat erővel minden leküzdhető. :)

Valószínű az alacsony magasságod miatt tűnsz húsosabbnak a képen. De ez az 5 kg mínusz kezdésnek nagyon jó. A lényeg, hogy ne add fel! :)

Alig váro végelegyen, és összeszüküljön a gyomrom, és akkor abban bízom hogy ha odafigyelek nem jön vissza.

Szerintem lehetsz. :)

szerinted a hagymás tojás ok ma?Mennyit ehetek?Én arra gondoltam , kevés tojást ütök rá, azzal is csökkentve a kalóriát,és eszek mellé savanyúságot.Ja és a napi 2 bögre tejeskávéról, nem nagyon sikerül lemondanom.

Szerinted ha végigcsinálom és sikerül úgy ahogy ez elő van írva, lehetek 60kg?

Meg szeretnék digitális mérleget, hisz ahogy látom nektek is erőt ad a dekák csökkenése, de azt én itt nem látom, mivel az enyém nem olyan.Mióta csinálom, mindig éhes vagyok.De remélem nem gondolod, hogy kamuzok.Hisz nem akarok senkit sem becsapni, és azért vagyok itt, hogy foggyak.Mivel úgy írtad hogy úgy hangzott nem lehet hogy 75 vagyok.Pedig így néztemn ki 5 nappal ezelőtt é s most a mérlegem 75-öt mutat.

De akkor azért látszol többnek, értem már.

Igen, erőt adott, de én mindig olyan kövérecske voltam.És a tanácsadóba mikor mérettem magam, mikor 65 voltam , ott is azt mutatta.Most nagyon kövér vagyok.Ja és csak 160 magas vagyok.Talán azért csalóka nem?

pedig 80vagyok, nagy kufferrel, de tervbe van hamarosan beszerezni egy digitális mérleget.Én sokat ettem mielőtt elkezdtem ezt a kurát, és ha megnézed lehet nem választottam szét annyira a dolgokat, de szerintem keveset ettem, hisz mindig éhes voltam.És gondolom, a mai kajámmal lehet kicsit feljebb megy, mert szerintem inkább a gyümölcs nap után látszik az hogy több ment le, hisz utánna, a kaják kalória dúsabbak.Én tavaly, mikor 65 lettem, 6 hónap alatt fogytam le 15 kg-t, úgy hogy nem zabáltam és lemondtam a kenyérről.Most odafigyelek, nem zabálok, és ahogy tudom válogatom a kajákat,Hisz szerintem a mai hagymás tojás sem megerőltető annyira.Szerinted?

Tudod hétfőn kezdtem ezt a 90 naposat!És ti is segítetettek.De tettem fel most pár képet!Nézzd meg!!Mit szólsz?Gondolom azért ment le ilyen hamar, mert én mindig csak nassoltam , és minden finom falatot befaltam pukkadásig.Gondolom ezután már lassabban megy majd.

Szia, hát ez nagyon jó eredmény és mennyi idő alatt ment le az 5 kiló?

Sziasztok! Reggel mértem magam,igaz nem digitális mérleggel, de 5 kg minusz!!!!!!!!ma PROTEIN napom van.eddig minden ok, ez az 5 dik napom.Most 75 vagyok

Igen finomak ezek a sütik, én is ettem már ilyeneket. Én azért nem érném be csak azzal, bár úgy igen ahogy te írod, hogy nincs időd igazán enni.