Valaki fogyózna velem január 10.-től? Együtt biztos könnyebb lesz!!! :) (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Én elszánt vagyok, semmi kétségem, hogy újra csini-bébi leszek :)

jelenleg: 28 év, 160cm és ?? kiló, nem mertem mérlegre állni mostanában kb. 70kg

Nálam a heti 60 óra munka tette be a kaput, elmaradt a sportolás...örülök, ha alszok, de most még ez sem tántorít el!

SOK SIKERT MINDENKINEK!

Szia!!!

Miért ne csatlakozhatnál?!

Szívesen látunk mindenkit , a célunk közös le fogyni és jól érezni magunkat a bőrünkben .

Most együtt meg csináljuk !!!

Persze!

írd be a keresőbe,h fogyóhold és kiadja a klubboknál!

Én bele akarok kezdni a szétválasztó diétába

(anyós ajánlgatja folyton..xD), és mellette

megint elkezdenék hastáncolni. Ugyanis úgy 2 éve abbahagytam a 4 éven át tartó hastáncórákat, különböző okok miatt, de a zenéim, gyakorlóruhák, fellépő ruhák megvannak még. :D

Nekem nem is tudom igazából , hogy is kellene le fogynom , de muszály az tuti !

Valakinek ötlete , tapasztalata???

Szia!

Én is próbálkoztam a kalória számolással , de a főtt ételeknél fel adtam , pedig vettem kalória számolós mérleget is , meg nem tudtam el igazodni mert több féle kalória értéket találtam ugyan arról a kajcsiról , és akkor melyik az igaz ?

Ügyes vagy , sok sikert !

Én is Jan.1 óta próbálkozok , de ez a mai nap nagyon gáz lett kaja szempontból és azért kérek " segítséget" tőletek.

Semmi konkrét diétát nem követek , de mostmár szigorítanom kell a dolgokon.

sziasztok! én is szeretnék csatlakozni hozzátok!

én már egy ideje elszántam magamat, csak nehézkesen jön össze az indulás... jelenleg szenvedek a hányós-hasmenéses vírustól :(

most 96 kg vagyok, első körben -10 kiló a célom, de az álomsúlyom az 68 kg :)

Nem tudom, a dög mennyire lusta, de én annyira, hogy szerintem "dögék" meg velem példálóznak :D :D :D

Beszereztem:

- szobabringa (ill. 3 éve meg van, csak ruhaszárítóként funkcionált)

- futóCIPŐ (ha jó idő lesz, és a térdem is bírja)

- zumba dvd

- leslie sansone walk at home 4 miles dvd (erre rengetegen esküsznek)

- torna szőnyeg

- testtekercselő fólia

- tornához hájizzasztó öv

- lépésszámláló

Na, én így készülök, szóval elméletben - gyakorlatban készen állok, csak meg kellene mozdulni!

Nektek mi a tervetek?

Örülök neked !

De én tényleg komoly minden napos beszélgetést és biztatást szeretnék :)

Na akkor csatlakoznék hozzátok:D:D

Bár én hétfő óta nyomom:D

Én is szeretnék fogyni, csak a lustaság...

164 cm-62 kg, szeretnék 1 hónap múlvára minusz 3 kg-ot. Tipp? :) Aztán még 4-et. :, azaz a végső cél 55 kg.

SZIA!

Nem hogy hasonló, de háromszor komolyabb helyzetben:D Lemaradtam a JAnuár 4-iről és a pénz díjas január 7-iről is, így örülök a január 10-nek!

175cm/114kg

Na ez durva! Novembertől januárig 10 kilót híztam..és ez nem mehet tovább.

Ha 20 kiló lemenne, már boldogság lenne, ez az első lépés!

Szóval, ha nem bánod: itt vagyok

Örülök nektek :) !!!

Milyen ötleteitek vannak ?

hehe már 3an vagyunk. =D

Én olyan 15-18 kilót szeretnék ledobni, de min. 10-et júniusig. Jön a fesztivál szezon és szeretnék nem szégyenkezni rövidnaciban. :D

Én is beszállnék!

Jelenleg: 161 cm, 84 kg.

Álomsúlyom: 58 kg.

Okszi !!!!

Nálam nagyobb gáz van mert a 168 cm hez 82 körül vagyok , most a karácsony a bűnös előtte 75 -78 ig ingadoztam már jó ideje.

Én nagyon szívesen. =D

Nálam is rémítő a helyzet, 176 cm-hez 90 kg vagyok...>.< csak lusta vagyok mint a dög.

Bár rájöttem hogy mitől hízok, meg mit kéne mozogni, csak k...lusta vagyok elkezdeni.

De akkor majd támogatjuk egymást! :)

Szia!

Szerintem lesd meg a fogyózzunk jan-4től fórumot.

Oda is be lehet csatlakozni, szerintem még semmiről sem maradtál le!

Sok sikert!

Sűrgősen össze kell kapnom magam és fogyni legalább 15 kilót , mert már nagyon útálom magam...

Ha van valaki hasonló helyzetben és "támogatásra lenne szüksége" ahogy nekem is akkor fogyizzunk együtt!!!

:)