Stagnál a fogyás! - Mi a teendő? (beszélgetős fórum)
Domi, nehogy meglépdt a 800 kcalt.Ha 1000 kcal-t viszel be pokolian lelassitod az anyagcseréd én abbe is belebuktam.A szervezetünk úgy működik mint a kályha, ha kap enni éget, ha nem raktároz.
El kell. hogy induljon a fogyásod, hacsak nincs valami gond a paizsmirigyeddel.Erre nem gondoltál?
Helló Eri!
Köszi a nyugtatást. Elvileg a heti 1 mérés lenne a normális, de szerintem én akkor elengedném magam. megpróbálkozom a napi 1-gyel.
Szia : Gyöngyi
Kedves Dundy!
Eszméletlen, amit leírtál!!!! Az ember mindig tanul! :-)) Nem semmi, hogy Te is hasonló cipőbe jártál! Köszi a jótanácsokat és tapasztalatokat!
Ma nagyon boldog vagyok! Rámjött az a farmer, amit kb. 2 éve vettem, hogy majdan belefogyok...
Csúcs szuper!!!
Szia Amyw!
Én ünneplek mint Te.de más az ünneplés annál aki tbl-t szed, mint aki másképp( IUD ) védekezik.Nekem ilyenkor jönnek vastagon akilók. Van olyan hónap, hogy 3 kg, de 7 nap múlva meg -1 kg.Nem is strapálom magam, mert sokszor olyankos elviselhetelen vagyok saját magam számára nem hogy másokéra. De mivel a munkaidő 8 órájából 10 -et ügyféllel töltöm, ez nem látszódhat rajtam.Ki kell bírni. Ilyenkor volt olyan nap, hogy csak csokit ettem ésmikor elmúltak az ünnepek mégis minuszban voltam. Ne add fel.
Szia Gyöngyi!
Fel a fejjel!
Én amikor elkezdtem napi úgy 4-5 alkalommal álltam rá a mérlegemre .
Így lassan 2 hónap elteltével eljutottam odáig , hogy csak reggel állok rá.
Ez legyen a legnagyobb problémád!
Csók
Hello Mindenki!!
Azt hiszem tényleg ki kellene bírni, hogy nem mérjük magunkat, ez nekem nem megy, van úgy, hogy naponta többször is mérek!!
Olyan jó látni, hogy nem annyi vagyok, mint egy hónapja.
Kedves Gyöngyi!
Képzeld mi történt! A menstrim ma reggelre jött meg! Tegnap reggel mértem magam, és megszabadultam -1 kg-tól, ami hatalmas meglepi a számomra, hiszen menstri előtt legalább +2kg-al fel szokot pumpálódni a testem tömege, amit a mérleg igazol!!!! Eszméletlen, hogy most még puffadás sem volt, még csak a melleim sem dagadtak meg mint szoktak! Észre sem vettem, hogy "érkezik" a piros betüs ünnepem! Eszméletlen ez a diéta, sőt ma reggel az érkezésével együtt még a nadrágom is lötyög rajtam, ami ilyenkor feszíteni szokott! Isten Áldja Atkinst, és a követőit! (Amen) :-)))))))))))
Kellemes hetet Mindenkinek! Happy vagyok!!!
Szia AmyW!
Ne aggódj, csak tarts ki. Mindenkinél van ilyen időszak nekem 5 kiló után majdnem egy hétig semmi, aztán lement hirtelen 2 kiló. ( nem most menstruálsz?)
Gyöngyi
Sziasztok!
Én is stagnálok, de úgy érzem a kilók ugyan nem csökkennek, de mintha centiben érezném a változást. Sajnos nincs mérőeszközöm, hogy leellenőrizzem, de ne adjátok fel, a kiló sem minden :)
Hoxa
Sziasztok Mindenkinek!
azt hiszem én még "szűz" vagyok itt, de érdeklődéssel olvaslak Benneteket!:-)
Legikének szeretném üzenni, hogy a Q10-es tablettákat a gyógyszertárakban vagy herbáriákban lehet venni, vannak 30 és 60 szemes kiszerelésben, az a neve, hogy Bio-Q10. De azoknak, akiknek a székeléssel van gondjuk lehet Bio-Rost-ot is vásárolni, hátha segít. Bár az Atkins könyv elején járok, de mintha olyat olvastam volna, hogy a lenmag, gabonakorpa is nagyon jó székrekedésre, merthogy tiszta rost. (megnéztem, 89.old) Viszont azt írja, hogy folyamatosan kell szoktatni a szervezetet, mert még a fordítottját is elérhetjük. Lenmagot vásároltam az egyik ilyen drogériában, 200g 199,- Ft. Hát ennyit így bevezetésként az én okoskodásomból, Isten lássa lelkem, a jó szándék vezérel!:-) Mindenkinek kívánok sok sok kilót minuszba, mellette erőt, egészséget no meg kitartást!
dundy!
biztos, hogy a Q-10tol volt etvagyad?
en nem tapasztaltam, hogy ehes lennek tole.
nem tudom magyarorszagon lehet-e kapni,en kulfoldon vettem,lehet hogy mas.
meg a konyvben olvastam, hogy kell a fogyashoz!
viszont mastol is hallottam,hogy meghizott tole.
kiprobalom es lecsokkentem en is az adagot !
Szia Legike!
Nekem is ment a hasam 3-napig ezt ugy halottam, hogy a nagyobb zsirfogyasztás miatt van.
Engemet még a Magnézium tabletta is meghajt.
sziasztok!
en pont az ellenkezoje miatt kezdek aggodni.
etkezes utan rohangalok a rotyire napjaban tobbszor ,nem gyanus ez???egyebkent jo mert lement a hasam,de eleg gyenge vagyok.hexa, olvastam te is szeded a Q-10et , nem lehet ,hogy abban van valami jotekony hashajto???
volt valakinek hasonlo tapasztalata???
Lehet, hogy hülyeség, de azért is nem mondtam le a kávéról, mert nekem akkor nincsenek ilyen gondjaim. Ha megiszom a kávét, utánna nemsokkal minden rendben. Hátha másnak is használ...
Zsuzsóka
Psyllium husk. Egy növény héja.
Vízzel kell összekeverni és lehajtani reggelente, plusz még inni rá egy pohár vizet.
Tényleg drága, de jó. Atkins is ezt ajánlja székrekedés ellen.
További ajánlott fórumok:
- Fogyiban jelenleg stagnálók vagy korábban stagnálók, gyertek!:)
- Miért stagnálok már hónapok óta a fogyásban?
- Mitől stagnálhat a fogyásom, mi csinálok rosszul?
- 8 napos méregtelenítő kúra - stagnáló fogyásra is jó! Tarts velem!
- Stagnál a súlyom, pedig még van pár leadnivaló kilóm...segítsetek légyszi, hogyan indítsam be újra a fogyást? (az 1. kommentben részletezem)
- Már lefogytam 25kg-t mennyi ideig stagnál anélkül hogy újra indulna a fogyás?