Stagnál a fogyás! - Mi a teendő? (beszélgetős fórum)

Sajnos telebőghetném én is a válltömésetek de inkább erőt veszek magamon és próbálkozom a fogyózással.Hiába értem elméletben mi is a teendőm de olyan stabilan tartom a 75 kg.-ot mintha rám lenne ragasztva.Tegnap pocsék napom volt már régóta figyelem, ha esős idő után érkezik egy felmelegedés a fél világot felfalnám.Csülköt ettem csülökkel és tejszines szójaproteint.Nekem nem lehet, sem mértéktelenül enni sem a zsiros dolgokba túrkálni.Ezek tények és remélem elég tisztán látok.Igen nagy az anyagcsere ellenállásom és a mozgásellenállásom:((

Mozgás nélkül pedig nem tudok fogyni.Ma már végigtakaritottam a fél lakást a fenekem sem raktam le reggel nyolc óra óta.Félretettem minden gyanús üditőital ivászatát és figyelek.Zöldségen és fehérjúson fogok élni meg szóján, és délután kettő után semmit sem eszem.Ha este éhségérzetem támad akkor tuti, hogy másnapra fogyok.

Nem gondoltam volna, hogy ennyire nehéz leadni az uccsó 5 kg.:((Olyan kilátástalannak tűnik, pedig bánatomra vettem kisebb méretü farmert is, hogy legyen motiváció:((

Szia!

A centiket nem is mértem, de majd fogom.

Bár a ruháimon észrevehető lesz, gondolom:-)

Köszi a bíztatást!

Szia!

Hát ez az.

Én még így nem tartottam be egy fogyit sem.

Valószínű hogy akkor a mozgáshiány az ami a baj.

Ülő munkát végzek és az otthoni mozgás= a 0-val.

Szia Szücsi ! Vak vagyok csak most láttam a hozzászólásodat, pedig naponta többször is itt lógok. A kezdősúlyom 95 kg. volt. Az olyan jó, hogy valakiknek hetente lemegy 2-3 kg, szoktam olvasni, hogy ki mit eszik, nekem egy kicsit kevésnek tűnik, de ha nem éhesek nyilván ne egyenek többet, + biztos, hogy nem ekkora súlyúak.

De most esik le, olvastam a könyvet, abban a sikerélményeket, és azok az emberek is heti átlagban 1,5 kg-tól szabadultak meg. De nem kenődöm el, legalább fogyok!:-)))))))

Sziasztok!

pár napja akadtam a honlapra és azóta, ha engedi időm mindíg nézem a hozzászólásokat.

Így szeretnék tőletek segítséget kérni, problémám a következő:

kb.25 kg-ot szeretnék leadni(164cm vagyok és 94kg), ami még mindíg nem sok szerintem.

Ez a 2. hét, hogy csináloim a diétát és 2kg ment csak le, majd egyik nap a mérleg azt mutatta, hogy visszaszedtem azt a 2 kg is.

Nagyon mérges lettem és megettem egy halom csokit.

Persze másnaptól folytatam, de nem tudom ez miért van!Azóta csak kb 0,5kg ment le.Én már nagyon sok* elkezdtem fogyózni, 1* sikerült 20kg-ot leadnom kínkeservesen.Ahogy itt olvasom 2 hónap 10kg, csakhogy ez rám valami miatt nem úgy hat, mint a többiekre.

Szeretnék segítséget kérni, hogy mit csinálok rosszul (eltekintve az 1*-i bűnbeeséstől), hogyan lehetne javítani ezen a kaotikus állapoton.

Előre is köszi Mindenkinek!!

Szia Blongyinka!

Nem biztos, hogy Neked is olyan nagy volt a kezdosúlyod, mint nekem. A 7 hét alatt 7 kiló az pont ott tart, mint nálam a két hónap alatt 10 kiló. Számolj csak utána! Egyik reggel majd ráállsz a mérlegre, és 2 kiló egyik napról a másikra eltunt Rólad. Majd figyeld csak meg! Persze nem ilyen csokis-kenyeres napokra gondolok!

Szia!

Jól megvígasztaltál... Amúgy Atkins szerint étkezem, nem új módszert találtam ki, csak a sajtot hagytam el. Azt mondta egy ismerosöm, hogy o hiába fogyizott, nem ment le róla semmi. Elment mindenféle vizsgálatra és kitalálták neki, hogy valami olyan gomba van a szervezetében, ha sajtot, sajtfélét eszik, azonnal el kezd zsírt termelni és nem hogy fogyna, de hízik tole. Na ezen felbuzdulva hagytam én ki a sajtot... Hát ennyi. Amúgy a sok-sok kiló 9 év alatt jött fel rám, a fémbeültetés (gerinc-mutét sorozatom) után. Nem mozgok eleget (sot..) merthogy nem tudok messzire gyalogolni, sokáig állni stb. és a napi két étkezés, reggel meg este munka után is megtette a hatását.

Szia Léna!

Bocsi, hogy csak most írok, de el voltam veszve, nem interneteztem napok óta.

Holdtölte most volt-van éppen. Az én dolgom igen egyszerű, mert engem a telihold nem hagy aludni, ilyenkor rosszul alszom és "dilisebb" is vagyok mint máskor.

Van egy Ezoteria-lap a neten ott utánanézhetsz ezeknek a dolgoknak, de állítólag mindenkire másképp hat.

Gyöngyi

Amyw!

Olvasom az Atkins könyvet, és csináltam is 2 hétig de nálam ez a tapasztalat.

Birkáné!

A hánytatást én is kipróbáltam, általában hétvégeken mikor nem tudtam megállni hogy ne egyek, de így fogyni nem tudtam, csak nem híztam,viszont ehettem amit akartam.Persze ez a módszer baromság, mert tönkre megy a gyomrom.Én akkor is azt hiszem ha napi 2000 kalóriát eszem nem létezik hogy annyit fogyok mint a kettőt kombinálva. ezt már tapasztaltam. Lehet hogy másnál bejön de sokan a kalóriadús sajt elhagyása után kezdtek megint fogyni.Ki kell próbálni, mert nyakunkon a cseresznye szezon.Üdv.

A 10 kg fantasztikus, egyáltalán nem kevés nagyon ügyi vagy. Nem egyforma az emberek szervezete, lehet akinek pikk-pakk lement, annak pikk-pakk visszajöhet ha nem vigyáz.

Sziasztok!

Vígaszra vágyom! Szerintetek az, hogy én 2 hónap alatt csak 10 kilót fogytam, az nem kevés? Heteket álltam és amikor elhagytam a sajtot a menüből, akkor rögtön lement 2,2 kiló. Lehet, hogy ez a megoldás nálam? Nem bűnözök, nem eszem 15 Ch-nál többet naponta. Elég ez, vagy legyek elkeseredve, hogy lassan megy? Olvasom néhányotokról leperegnek a kilók.

Bocsi, hogy közbeszólok, de ha olvastad a piros Atkins papa könyvét, akkor abban levan írva, hogy több kísérlet megállapította azt, hogy ennél a diétánál nem feltétlenül a kalóriabevitel a lényeg, hanem maga a szénhidrát tartalom!!!! Volt olyan fogyis csoport, akik 2000 kcalt is ettek egy nap, alacsony Ch bevitellel és mégis fogytak!!! Ajánlom figyelmedbe a könyvet!! Nekem olyanná vált, mint a Biblia!!!!

De ezt a tényt én is tapasztaltam!!!

Ancsura:

Szerintem ez nem vészes bár én ebben a témában még kezdö vagyok.Eddig nem is tudtam hogy a felvágotakban ennyi Ch van.=( Amugy én már majdnem mindent kiprobáltam fogyás szempontjábol.Még a hánytatást is.Az sem volt vmi leány álom....nem vmi felemelö a töltött káposztátt viszont látni a wc kagyloban. =) Remélhetöleg mostmár lemegy az a 10kg felesleg.

Sziasztok!

Jo olvasni hogy ennyien vannak sorstársak. Nekem "talán" picit nehezebb mivel a párom meg tul vékony . Ő hizo kurázik, én pedig fogyozok. =)A 180 cm-hez 50 kg. Nekünk se ártana egy ilyen érték. =)

Szerintem ha a kalóriát nem fogjuk vissza, nem fogyunk semmit, hiába alacsony a szénhidrát.

Kiszámoltam hogy 20 Ch fogyasztás mellett több mint 2000 kalóriát ettem meg. Már 2 napja csinálom az 1000 kalóriát és mellé alig 15 Ch.

Az eredmény biztató bár a férjem szerint nem vagyok normális.

Nektek erről mi a véleményetek?

Az eredményről majd beszámolok.