Stagnál a fogyás! - Mi a teendő? (beszélgetős fórum)

Biztos hogy kell az a diétás üdítő?

Engem leállított.

Sziasztok! Az én problémám, hogy nem mennek lefelé a kilók, s centiben sem érzem, hogy fogynék. Már lassan második hete igyekszem betartani a diétát (kávé, és diétás üdítők ivása mellett) de nem történik semmi, s a köv. héten pedig még a piros napok is jönnek. Szóval örömmel vennék jó tanácsokat, és természetesen biztatásokat, mert már a feladás gondolata foglalkoztat néha, de nagyon nem szeteném, mert sokatoknak sikerül, s nem akarok kivétel lenni!!! Előre is köszönöm!

Szilvi

Már 10 napja nem megy le egy gramm sem!! Kezdjem el a Keckwicket??

Gyöngyi

Sziasztok!

Még Mo-n nem is lehetett kapni a könyvet, már akkor ismertem és hittem benne! Amint megjelent, elolvastam, volt akaraterőm (csak egy nacim jön rám), teljesen beleéltem magam. Elkezdtem. Igaz, volt egy kis gondom: vegetáriánus vagyok, de a fogyás érdekében mindent. Először két napig bírtam, majd a sok hústól olyan rosszul lettem, hogy azt hittem végem. De kb. egy héttel ezután újrakezdtem. Szuper volt minden! Pár nap után, éreztem, tele vagyok energiával, jártam tornázni, úgy éreztem máris könnyebb vagyok. Naponta fél kiló ment le, így öt nap múlva 2,5 kilóval voltam kevesebb, de ha a centiket nézem sokkal többnek tünt. Rám jött egy régebbi nadrágom, annyira örültem és ez plusz erőt adott. Csakhogy! Ezután a 2,5 kiló után megállt a fogyás. Nem szegtem meg egyetlen szabályt sem, mindent úgy csináltam, ahogy le van írva! Sőt, annak ellenére, hogy folytattam, egy idő után elkezdtek visszajönni a kilók, és főleg a centik! A hatodik hét végére(még mindig a bevezetőt csináltam) újra a kezdősúlynál tartottam, és a centik.... Azt hiszem, abba a minimális százalékba tartozom, akinek nem hatásos ez a módszer. Kiakadtam, bőgtem és ennyi.

Az aszpartam nemcsak azért nem jó, mert állítólag rákkeltő??

Az összes diétás édességben az van. JuJJJ!

Gyöngyi

Gyerekek! Vigyázat a canderellel, aszpartam alapú.

Én a sweetyt használtam a koffein mentes kávémba, de elfogyott és vettem canderelt, nem volt más az auchanba. Le is lassúltam tőle, már ezt sem teszek a kávéba, csak egy kis tejszínt.

Bővebben...azt nem tudom, de kettő helyen is emliti a könyvében.Te csak csinálj úgy mindent ahogy a könyvben van.Engem néha az zavar, ha vegyesen táplálkozom akkor is pont ennyire fogyok.

Reggeltől aktiv az agyakcsere és hamarabb égetek, azért gondoltam.Egyszerü ch-t nem veszel magadhoz, az összetett meg csak hasznodra válik és nem is eszünk sokat belőle.

Velem is volt így én mindenesetre belerúgtam a mérlegbe!! Vicc nélkül: ritkábban mérd magad, ha meg tudod csinálni! Nekem nem ment!

Gyöngyi

Tegnap olyan jót mozogtam vagy egy órán át, szinte csak húst ettem egy kis salátával, ma reggelre 4o dkg-mal többet mutatott a mérleg.

Ez elég idegesítő, hisz annyira vágyunk a sikerre.

Vizet tartunk vissza, bélsár nem ürül ki rendesen és máris felkúszik a mérleg nyelve.

Muszáj lesz egy picit variálnom, mert folyton az az egy mondat jut az eszemben, hogy a sok fehérje is átalakul zsirrá.Igazából nem nagyon értem, de délelött megpróbálok bevinni több ch.-t aztán meglátjuk.Nagyobb csalódás úgysem ér.A kólát viszont remek, hogy elhagytam, mert azóta kevesebbet eszem.

Kivitelezhetetlen, pár óra és feltéped a hűtőt.

A magas inzulinszint okozza az elhizást, a fölösleges ch.átalakul zsirrá és raktározódik.

Ma szintén nem vagyok éhes..csak teát iszom.

:)) ez aranyos volt:))

Egyébként ma már sokkal jobb, azt hiszem a kóla light a bűnös.Napi 1,5 liter akadályozott a fogyásban.Sőt tegnap mozogtam, délután nem ettem, este éhségérzetem volt de viszont reggelre a mérlegem jó útra tért.

Köszi:)

Szia Baron!

Tudom, hogy egy csónakban evezünk, nem gondoltam, hogy bántani akarsz! Nehéz életformát váltani, főleg ha valaki pékség-cukrászat-fánksütödében dolgozik az irodán. De az akarat meg van bennem. Amikor lankadok, idejövök Hozzátok!

Töröm a fejem, hogy mit csinálok rosszul, és csak két dolog van,amit nem a nagykönyv szerint ( a harmadikról, a reggeli kefires zabkorpáról leszoktam, de nem az volt a bűnös)

1: kávé (napi 2-3)

2: esténként 1 pohárka vörösbor

félő, hogy az utóbbi a hunyó

Van valakinek borügyben tapasztalata? Mintha olvastam volna, de nem érek rá most fellapozni a korai fórumlapokat.

Hahó!

Csak ennyit tudok hozzátenni:

az evéshez "agy" kell

a sporthoz "akaraterő" = elszántság

Nekem az első nem ment sosem, már nem azért mert nincs agyam, hanem nehezen parancsoltam a kívánalmaimnak (de most megy...egyelőre), viszont hajlandó vagyok akár minden nap sportolni (mint régen), mert azon kívül, hogy a diétát segíted, kimegy a stressz is.

Az meg nálam van bőven :)))