Stagnál a fogyás! - Mi a teendő? (beszélgetős fórum)

Csigusz, ha nem dolgoznál, akkor egész nap arra kellene gondolnod, hogy mit egyél :)

Én sokkal jobban szeretem a dolgos mindennapokat, mint a hétvégéket, amikor kerülnöm kell a konyhát, hogy ne nyitogassam a hűtőt :))

A főszakács és minden mellékes kisegítő nekem is jól jönne, főleg, ha a személyi edzőmmel, "közösen" is lehet zsírt égetni!

Örülök, hogy a kétkedőket sikeresen megtudtuk győzni! Pozitív energiát én is szívesen küldök, annak aki kéri, az agykontrollba nincs lehetetlen!! Az Atkinsben sem! :-))))))

Sajna mi nem tudunk lefogyni ha nem mozgunk rendszeresen.Elméletben már nagyon megy a dolog:)

Azért várjál meg légyszi megyek utánad a sífutóval, nekem még fülvédőket is kell vennem:))

Nagyon örülök, hogy mozogsz és nem adod fel.

Az első két mondatban leirtak illenek rám is, de pont az ellenkezőjét tapasztaltam mint Te.

Találjuk meg a megfelelő mozgát ami jólesik.

Úgy látszik én vmi hibrid vagyok, mert én 30 km-t szoktam tekerni és 20-nál gondolom úgy, hogy lekellene szállnom róla, viszon a vádlim alakul és szépül és ez engem motivál.

Meg mivel a 10-en lakom, reggel gyalog megyek le, az is vmi.

Amikor nekem nem indult be, ismét fellapoztam a könyvet, és végignéztem, milyen okai lehetnek. Amikor elhagytam a sajtot is, zöldséget is, és az étrendem másfél hétig csak húsból, tojásból és színhús virsliből állt, és naponta 3x, 4x ettem, akkor végre beindult. Ja, és én is kb. 4 km-re jutok a biciklin, majd leesek a fáradtságtól. Ciki, de ez van.

Annyira drukkolok nektek, kívánom, hogy legyen elég kitartás bennetek! Engem mindig az a látvány éltet, h. láttam René Zellwegert a Bridget J-ban, aztán a mostani Oscar gálán... Sőt, C. Zeta-Johnes nagyobbra "nőtt" (a dagadt kifejezés durva lenne) a második terhessége alatt, mint én, viszont két-három hónap alatt ledobta - az Atkins-szel...

Nekem nem használt semmit,pedig 2o-25 km-t tettem meg és úgy megutáltam, hogy na.

Néha még egy üves sört is belógattam damilon az orromelé, mondván ha teljesítek az enyém.

Este üres gyomorral gyalogolj a jó levegőn, jól fogsz aludni és lassan fogyunk.

Az egy hónap alatt mozogtál valamit? Nekem szomorú tapasztalatom az elmúlt évek alatt,hogy NEKÜNK nem megy a fogyás ha nem mocorgunk és ez tuti!

Nagyon jó volt anno a Slaender-You lustatorna.

Olyan izomlázam lett utána de lassan fogytam.Igy kezdtem el a mozgást.

Az energia az jól jön, köszi. Bár egy kis virtuális sütit is küldenél!

Gyöngyi

Szia Zsuzsó!

Nem te vagy az egyetlen "örömevő". én is idegességemben tudok na legtöbbet enni. Annó..vizsgaidőszakban 4-5 kilót híztam.

Kitartás!

Gyöngyi

Szia Domi!

Banán nuku!!! A kilók pedig tényleg hipp-hopp lemennek, pláne, he te csa 5-6 kilót akarsz fogyni.

Gyöngyi

Sziasztok!

Ne adjátok fel, fontos a pozitív hozzáállás :))

Ha megnézem magam, 7 hét alatt sikerült 8 kilót fogynom. Nem sok, átlagban sem. Mások 2 hét alatt ledobnak ennyit, de nem kesergek rajta. Kicsit kitoltam az áhított cél elérésének időpontját. Ennyi.

Viszont elkezdtem mozogni. Nem sokat, 1-2 óra gyaloglást iktattam be naponta, hétfő óta. A kilók megindultak, másfél kiló újfent lement, pedig, ha a naptáromra nézek, az elmúlt egy hónapban szinte alig fogytam valamit.

Visszafogtam a sajtot és a kávét. Kicsit kekwickesen eszem, de nem olyan keveset.

Félek attól, ha most abbahagynám, úgy járnék, mint eddig mindig: visszajönne kamatostul. Így csinálom, akármilyen lassú is az üteme. Végülis jól érzem magam, meg veletek is nagyon :)))

Hoxa

Edit!

Egy cipőben járunk.Pokoli lassan fogytam mindig, sosem értettem meg hogy látezik az, hogy vannak olyan emberek akik csak megrázzák magukat és ledobnak tiz kg.-ot.Évek alatt fogytam 2o kg, de lement sosem éheztem de kicsit mozogtam.

Most is le fog menni, mert akarom mint egy hisztis gyerek!Innét nem nehet el senki mert bezártam az ajtót...csak orvoshoz lőghattok ki.Együtt kezdtük, együtt is fogunk megszabadulni a feleslegtől.Lehe, hogy a karácsonyi beiglim is itt sütöm meg Veletek..de akkor is leadom és leadjátok Ti is.

Egy kicsit beleszólok én is, ha lehet. Csak semmit sem feladni!! Aki nem próbálkozott mozgással, annak a rendszeres tornára meg kell indulni lefelé a mérlegmutatónak. Aki tornázik is, mégsem fogy, az szerintem adjon még magának időt. Meghízni sem egy-két hét alatt híztunk meg. Nekem a megfigyelésem, hogy kb. annyi idő alatt fogyok, amennyi alatt felszedtem a súlyt. Persze felfelé mozgás nélkül jön, de lefelé nekem csak a torna segít be. Szóval KIRARTÁS! :O)