Stagnál a fogyás! - Mi a teendő? (beszélgetős fórum)
140. Eri
2004. ápr. 4. 18:27
Hali! 132.előzmény.Igazad lehet én is több sajtot burkolok be mint kéne,mert már nincs gusztusom másra.De mást nem nagyon eszem.Megpróbálok leállni a sajtról,és kipróbálok mást.
139. molntak (válaszként erre: 138. - Csigusz)
2004. ápr. 3. 17:08
És a sonka meg a bacon? Nem tartósított? Nézd meg mi van benne!! A Kapuvári uzsonna sonka például aszpartamos.
138. csigusz
2004. ápr. 2. 21:54
Molntak! Milyen kiegészítôre gondolsz? Torna, vagy szerek? Felvágottat pedig csak virslit eszem. Szerintem ez nem sok felvágottból. Néha 2-3 szelet sonka a tojásba. Ennyi. Csirkemell, csirkecomb, flekkenek, ilyesmi inkább a fô menüm. Szerek közül pedig Chromot szedek, mert nálam az édesség a csábítás.De szerencsére nem esem bűnbe. (Na jó, 1x elkeseredésemben beugrott egy kis vakondtúrás torta, de az 5 hét alatt ez volt az egyetlen édesség.)
137. mrsmihaly
2004. ápr. 2. 21:36
A hazitorna segit, 800 C-at eget :-))))
136. molntak (válaszként erre: 134. - Csigusz)
2004. ápr. 2. 21:19
És ha gondolod segíts rá néhány kiegészítővel is.
135. molntak (válaszként erre: 134. - Csigusz)
2004. ápr. 2. 21:14
Ne egyél sok felvágottat próbálj minél több húst enni csírkét disznót. Csak ne mindig felvágottat.
134. csigusz
2004. ápr. 2. 21:01
Ja keton! Hát az nem mértem. Valahogy idegen és macerás számomra. Tudom, hülye vagyok.
133. csigusz
2004. ápr. 2. 20:59
Igen, megint csak igazad lehet sajt és gép k. ügyben. Na akkor ezeket is száműzöm, ill. a sajtot csökkentem. Ezek azért már kiinduló ötletek, nagyon köszönöm.
132. molntak (válaszként erre: 130. - Csigusz)
2004. ápr. 2. 20:39
Hát Atkins max 8-10dkg sajtot ír egy napra. Te dudod mennyit eszel. Ha többet kezd ezzel. Mértél ketont? A gépi kappuccinoban is van cukor és sok sok ch. És nézd csak meg a mustáros flakonra mi van írva? A legtöbb cukrot tartalmaz.(Bár nem hiszem hogy mondjuk heti 1 ek mustár lenne a bűnös.)
131. fe_papa
2004. ápr. 2. 20:35
Sziaztok !
Negyedik hete kezdtem el az ATKINST három hét alatt 6.5-kg-ot fogytam a negyedik héten egy grammot sem,kicsit bosszant de oda se neki :-)
130. csigusz
2004. ápr. 2. 20:35
Molntak! Néha napján iszom reggelente egy gépi kapuccinot de mindig megnyomom a cukor nélkül elôválasztót. Minden más kajában igazodom Atkinshoz. Virsli, mustár, hús, kevés fejes saláta, néha paradicsom, de csak 2-3 karika, sok tojás, bacon, sonka, sajt, ilyesmi. Lehet, hogy a sajtból kéne még visszavennem.
129. csigusz
2004. ápr. 2. 20:30
Szia Eri! Tesco édesítôt, ill. Süssinát tabletta formájában.
128. 4f0d146a83 (válaszként erre: 126. - Eri)
2004. ápr. 2. 20:12
Szia!
2 evokanal szezammag:4.2 ch-t es 2.1 net ch-t tartalmaz.
127. vangogh
2004. ápr. 2. 20:06
Lassan egy hete állok a 73 kg-on. A szénhidrát bevitelem nincs a 20 gr közelében sem. Édesítőt naponta 8-10 cseppet teszek a mályvateámba. Sokszor nem vagyok éhes és csak iszom. Lehet hogy többet kellene ennem?
126. Eri
2004. ápr. 2. 19:42
Hali! A szezámmagban mennyi lehet a szénhidrát,mert én sehol nem találom.Tudja valaki?
125. molntak (válaszként erre: 122. - Csigusz)
2004. ápr. 2. 19:26
És nem biztos hogy a kávétól van. Nem eszel valamit ami rejtett cukrot tartalmaz?
124. molntak (válaszként erre: 122. - Csigusz)
2004. ápr. 2. 19:17
Nem tudom mennyi idő kell hogy megtudd, de legalább egy hetet adj magadnak és a szervezetednek. Néhány nap elég lehet az átállásra. Sajna nem tudom azt mondani hogy tapasztalatból beszélek mert én 2 napig voltam kávé nélkül és elviselhetetlen voltam azon a két napon. A fejem szétakart robbanni. 2. nap könyörögtem a páromnak kérjen kávét a szomszédból.Így én feladtam a 2. napon a kv mentességet.
123. Eri
2004. ápr. 2. 18:51
Hali Csigusz! Te milyen édesitőt használsz?Mert én sem fogyogatok rohamosan és én is kávézom,de csak azóta nem megy amióta édesitőt teszek bele.
122. csigusz
2004. ápr. 2. 17:04
Rendben, kösszi, megpróbálom. Bár ma éjszaka is dolgozom. Gondolod, hogy ha kibirom ezt a két napot kell eredménynek lennie már ilyen rövid idô után is?
121. molntak (válaszként erre: 120. - Csigusz)
2004. ápr. 2. 16:57
Az hogy kinek milyen a "viszonya" a kávéval, sajna adottság kérdése. Próbáld meg kávé nélkül szerintem hétvégén kezd mert nagyon fájhat a fejed 1-2 napig.
120. csigusz
2004. ápr. 2. 16:54
2 hete tornázom edzôteremben, szerintem alaposan. Édességet nem eszem. Kávét szoktam inni tejszínnel. Már gondoltam rá, hogy ez lehet a visszafogó ok, mert az elsô két hétben nem ittam kávét, akkor ment le az a 3 és fél. Bár ahogy olvastam, a többieknél a kávéivás nemvolt negatív hatással. Ettôl függetlenül rá kell jönnöm, hogy ez lesz a baj. Na majd hétfôtôl újra neki indulok.
119. molntak (válaszként erre: 118. - Csigusz)
2004. ápr. 2. 16:49
Végiggondoltál mindent? Hogy mit ronthatsz el esetleg? Rásegítesz valamivel?
118. csigusz
2004. ápr. 2. 16:48
Tudtam, hogy ezt nem kellett volna leírnom. Na jó, nem adom fel.
117. molntak (válaszként erre: 116. - Csigusz)
2004. ápr. 2. 16:46
Nehogy fel merd adni!
116. csigusz
2004. ápr. 2. 16:45
Sziasztok. Még mindig stagnálok. Ez a harmadik hét, hogy egy dekát sem fogytam. Hát ez van. Az eredményket olvasva, tuti genetikai selejt vagyok, én az 5 hét alatt 3 és felet fogytam.
Kitartás mindenkinek: én lassan feladom.
115. vangogh
2004. márc. 28. 12:52
köszi:)
114. Hoxa (válaszként erre: 113. - Vangogh)
2004. márc. 28. 12:19
Vangogh:
Sőt mi több, visszajönnek a dekák. De nem kell aggódni, csak a vízháztartás megváltozása okozza állítólag. De azért én is utálom :))
Hoxa
113. vangogh
2004. márc. 28. 11:45
Van valakinek tapasztalata arról, hogy menstruáció idején hogyan alakul a fogyás. Nem stagnál olyankor?
112. gyöngyi (válaszként erre: 109. - Hoxa)
2004. márc. 27. 18:05
Én is jobban elvagyok a munkahelyemen evésügyileg.
Csak azt eszem, amit vittem magammal. Reggel 7-kor pedig még nem nehéz szígorúnak lenni magunkkal. Báár... tanítok és a gyerekek megkínálnak gyakran édességgel...De most mondtam nekik, hogy még akkor se adjanak, ha én kérek!! Ezen jót nevettek, de nem kínálnak.
Gyöngyi
111. Hoxa (válaszként erre: 110. - Csigusz)
2004. márc. 27. 14:05
Én csak az alakját irigylem :)
Szerencsére a munkámat imádom! :)) Bár most is itt kell rohadnom bent, de nem baj. Legalább van időm a honlapra.
Feltettem a 4. fázis leírását, akit érdekel. Nem hosszú a leírás, annál inkább az a fázis: élethosszig tart.
További ajánlott fórumok:
- Fogyiban jelenleg stagnálók vagy korábban stagnálók, gyertek!:)
- Miért stagnálok már hónapok óta a fogyásban?
- Mitől stagnálhat a fogyásom, mi csinálok rosszul?
- 8 napos méregtelenítő kúra - stagnáló fogyásra is jó! Tarts velem!
- Stagnál a súlyom, pedig még van pár leadnivaló kilóm...segítsetek légyszi, hogyan indítsam be újra a fogyást? (az 1. kommentben részletezem)
- Már lefogytam 25kg-t mennyi ideig stagnál anélkül hogy újra indulna a fogyás?