Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok? fórum

Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok? (beszélgetés)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

❮❮ ❮ ... 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 ... ❯ ❯❯
2010. jan. 8. 22:48
jajjajj,bocsika,ezt nem ide akartam!! :)))
2010. jan. 8. 22:47

na közben én is itt vagyok!!!

megszereztem amit kell! :))

anyám 3 borítékba rakta,ami úgy le volt ragasztva,hogy 20 percig bontottam! :DDD


most már nyugodtan alszom,holnap mehetek a dolgomra vele! :))) korán reggel jövök! :))jó éjt!!

1705. 5e48d37001 (válaszként erre: 1703. - Ibuska1990)
2010. jan. 8. 22:24
Ja és kicsit olyan érzésem van,mintha égne a zsír a fenekemben,ott is fáj egy kicsitr,de csak akkor érzem ha fekszek.Érdekes..
1704. 5e48d37001 (válaszként erre: 1703. - Ibuska1990)
2010. jan. 8. 22:23
Én is a combtőbe és a belsőcombomban érzem.Nem tudom fokozódik-e holnap az RR1-től.
1703. ibuska1990 (válaszként erre: 1702. - 5e48d37001)
2010. jan. 8. 22:15
Igen van, a belsőcombomban! Neked? Én kedden csináltam a RR1-et, másnap izomláz se még tegnap is az volt. Ma még egy nagyonpicit éreztem.
1702. 5e48d37001 (válaszként erre: 1700. - Ibuska1990)
2010. jan. 8. 21:28

Itt vagyok ,csak éppen olvastalak benneteket.

Ibus! a naplód hatására megcsináltam Én is az Rr1,2 dvd-éket.Ma volt terítéken az RR1,és nagyon jól esett.Neked van izomlázad tőle?

2010. jan. 8. 10:53
Na megvolt a mai kondis edzés, reggel 7-kor :-) Igaz, még csak ismerkedtem a gépekkel, de holnap tuti érezni fogom. Nekem mindenkép ilyen súlyzós edzés kell ahhoz hogy vastagodjak. De néha azért csinálom majd RR-t is. De ma még megyek tollasozni is.
2010. jan. 7. 21:51
Anonima hol van? Már rég volt!
1699. ancsika72 (válaszként erre: 1697. - 423f1a8115)
2010. jan. 7. 16:05

Hú az teljesen más lesz sztem mint az otthoni torna.

Nehezebb.

1698. ancsika72 (válaszként erre: 1696. - Ibuska1990)
2010. jan. 7. 16:03
:-DDDDDDDDD
2010. jan. 7. 14:30
Holnap megyek kondiba reggel korán :S Kiváncsi vagyok mennyit bírok majd. Rá kell szánnom magam a súlyokkal való edzésre, mert RR-el csak állóképességet tudok növelni. Attól függetlenül jók a tornák, csak sajna vastagodni nem fogok velük :(
1696. ibuska1990 (válaszként erre: 1693. - Ancsika72)
2010. jan. 6. 21:10
Igen jó volt a régire tornázni, van is izomlázam tőle a belsőcombomban:-)
1695. ancsika72 (válaszként erre: 1694. - 423f1a8115)
2010. jan. 6. 12:19
Meg nem is jó,nem bírod vele akkor végigcsinálni normálisan a tornát,főleg a felsőtesteknél.Szerintem!
2010. jan. 6. 10:09
Most olvastam az edzésmester következő részét. Azt írják itt, hogy mindig növelni kell a súlyokat, minden egyes edzésnél ahhoz hogy növekedjenek az izmok. Hát ezt maximum egy edzőteremben lehet megtenni. De RR tornákkal nehéz mindig növelni.
1693. ancsika72 (válaszként erre: 1691. - Ibuska1990)
2010. jan. 5. 15:20

Írd meg,h milyen volt újra tornázni vele,ha Én sokáig nem tornázok valamire utána rendesen érzem magam.

Bizti lesz izomlázad de meglátod tök jó lesz,h váltogatni fogod.Az is lehet,h kedvet kapsz még több tornához:-))))

1692. ancsika72 (válaszként erre: 1688. - 5e48d37001)
2010. jan. 5. 15:18
Csak ne egyek mellé sok csokikát:-)))
2010. jan. 5. 14:58

Sziasztok lányok!


Én ma este RR2-re tornázok, már nagyon rég csináltam.

1690. ancsika72 (válaszként erre: 1689. - 423f1a8115)
2010. jan. 5. 09:37
:-)))))))
2010. jan. 5. 09:35

Sziasztok!

Iratkozzatok fel a www.edzesmester.com-on! Nagyon érdekeseket lehet olvasni, én ma kaptam a 4. e-mailt, a kockahas mítoszáról... Szerintem érdemes elolvasnia mindenkinek, plusz előzőekben a tartós fogyásról volt szó- bár engem ez annyira nem érdekel- de nagyon okos dolgok vannak ott is. Szóval olvassátok el, aztán mondjatok véleményt!

1688. 5e48d37001 (válaszként erre: 1687. - Ancsika72)
2010. jan. 4. 21:17
Amennyit te tornázol,hamar lefogod adni.:-)
1687. ancsika72 (válaszként erre: 1686. - Ibuska1990)
2010. jan. 4. 16:18
Bő 1 1/2 kg.De nekem ez is elég és már érzem magamon a pluszt.
1686. ibuska1990 (válaszként erre: 1685. - Ancsika72)
2010. jan. 4. 16:14
Mennyit híztál?
1685. ancsika72 (válaszként erre: 1684. - Ibuska1990)
2010. jan. 4. 16:08

Nehogy azt hidd,h Én nem tudnék most is enni,DE muszáj stopot adni az élvezeteknek.

Ma reggeli mérlegelésem 54 kg:-(((

Ti hozzám képest anorexiások vagytok:-DDDDD/csak vicc/

1684. ibuska1990 (válaszként erre: 1683. - Ancsika72)
2010. jan. 4. 16:05
Ügyi vagy! Én is sok édességet ettem az ünnepekt alatt és mégis kívánom! Nem értem!
1683. ancsika72 (válaszként erre: 1682. - Ibuska1990)
2010. jan. 4. 15:54

Szia!

Én vagyogatok.

Mai tornám Czanik Hardcore és Has-Burning 2.

Na és szigorúság a kaja terén.

Túl sok volt ez nekem:-))))

2010. jan. 3. 21:27

Sziasztok lányok ,merre vagytok?


Nekem ma RR5 teljes test volt, holnap pihi...

1681. ibuska1990 (válaszként erre: 1679. - 5e48d37001)
2010. jan. 1. 21:25
Én szilveszter reggelén mértem ugyanennyit:-)
2010. jan. 1. 20:42
B.Ú.É.K.
2010. jan. 1. 15:55

Sziasztok Csajok Az Év első napján!!

Ma rr3 felsőtestén vagyok túl,a váll részt 1kg-os súllyal a bicepsz és tricepsz pedig 1,5 kg-os súllyal csináltam.Utána még Aerobzóna Norbitól fél kilós lábsúlyokkal.A mostami mérés telipocival délután 51,9kg,ami ha azt nézzük,hogy mennyi rétest zabáltam nem is rossz:-)

Puszi és jó tornát:-)

1678. 5e48d37001 (válaszként erre: 1677. - Ancsika72)
2009. dec. 31. 15:16
NEked is Buék és persze mindenkinek!!!!:-)
❮❮ ❮ ... 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 ... ❯ ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2025, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook