Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Próbálta már valaki Norbi kickbox tornáját? Mennyi idő után látszott eredmény? fórum

Próbálta már valaki Norbi kickbox tornáját? Mennyi idő után látszott eredmény? (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
231. Pegasus0629 (válaszként erre: 230. - Zani)
2009. márc. 11. 18:41
Na de mostmár Én sem vagyok olyan ügyes ám,mert nehéz megállnom a finom péksütiket meg édességeket:(DE tavaly viszont tényleg kitartó voltam,de sztem most nem lenne bennem annyi kitartás
230. zani (válaszként erre: 229. - Pegasus0629)
2009. márc. 11. 13:36

gratulálok én biztos nem tudnám azt csinálni, hogy ilyen soká mellőzem az édességet...

de akkor neked ezek után szinte nem is kihívás az időket tartani. bárcsak én is ilyen kitartó lennék.

229. Pegasus0629 (válaszként erre: 228. - Zani)
2009. márc. 10. 20:43
Én intenzíven szeretnék fogyni,de most április végéig biztos nemtudok csak 1es kódot enni:) Egyébként tavaly fél évig csak 1es kódot ettem,mert rendeltem a norbi kaját.Így 10 kilót fogytam,de hozzászokott a szervezetem és már a végén semmit nem fogytam.Ezért próbálkozom most minden kódot enni csak időben.
228. zani (válaszként erre: 227. - Pegasus0629)
2009. márc. 10. 09:43
Ez az átka, ha szájról-szájra terjednek a hírek, hogy időközben átalakul egy kicsit. de te ezt jegyezd meg, mert a norbi ezt mondta: Ha súlyt akarsz tartani, akkor eheted a 3-ast délig, a 2-es kódokat este 6-ig. Ha fogyni akarsz akkor délig 3-as, 15 óráig 2-es, utána csak 1-es kódot egyél. Ha intenzíven akarsz fogyni (10kg/hónap) akkor egész nap csak 1-es kódot szabad enni.
227. Pegasus0629 (válaszként erre: 226. - Zani)
2009. márc. 9. 20:11
Akkor jó,mert Én azt hittem,hogy ha csak 1es kódot eszel akkor fogysz,ha 2eset akkor súlyod tartod,ha pedig 3asat akkor hizol.DE akkor a tapasztalatok ezt meghazudtolták:)Örülök neki,akkor nem lesz baj,ha délelött 3as kódot eszem persze mértékkel:)
226. zani (válaszként erre: 225. - Pegasus0629)
2009. márc. 9. 19:34
már nem emlékszem pontosan, a sikersztorik között. de több ismerősöm is mesélte, hogy az update volt neki a legjobb fogyi eddig.
225. Pegasus0629 (válaszként erre: 224. - Zani)
2009. márc. 9. 15:45
Tényleg? Ezt hol találtad?
224. zani
2009. márc. 9. 15:00
de ha még tovább olvasgatsz akkor láthatod hogy sokan azt írták, hogy a normál update követésével, mindhárom kódot az étrendbe illesztve szépen haladt a fogyás.
223. Pegasus0629 (válaszként erre: 222. - Zani)
2009. márc. 9. 11:53
Igen Énis így gondolom ezt,csak a másik fórumon írták,hogy el kell hagyni teljesen a kenyeret meg minden szénhidrátot,mert ők próbáltak úgy fogyni,hogy délelött megengedték maguknak,de semmit nem fogytak így megvonják inkább.De Én ezt sajna nem bírom,szóval marad a délelötti szénhidrát és az esti minden napos mozgás
222. zani (válaszként erre: 221. - Pegasus0629)
2009. márc. 9. 08:38
A Norbi is azt mondja, hogy reggelire együnk szénhidrátot, müzliszeletet vagy valami finomat. egyrészt, hogy legyen délelőtt (iskolában, munkahelyen) energiája, másrészt azért, hogy az ember lánya ne kívánja egész nap az édességet.
2009. márc. 8. 22:12
Ja amúgy ma kipróbáltam,hogy reggel nem szénhidráttal inditottam hanem csak virslivel azaz fehérjével,és azt tapasztaltam a délutáni tornámnál,hogy alig van erőm meg kedvem csinálni:(( Inkább eszek reggel egy kis tk kenyeret
220. Pegasus0629 (válaszként erre: 218. - Zani)
2009. márc. 8. 22:10
Köszi megkaptam:))
2009. márc. 8. 18:41
Szia én tornáztam rá és, ha a détával együtt csinálod akkor nagyon nagy eredmény érsz el! és nem kell feltétlenűl a nevével fémjelzett terméket vásárolni, nekem megvan a könyv és ha tényleg kitaró vagy használ! üdv
218. zani (válaszként erre: 216. - Pegasus0629)
2009. márc. 8. 18:35

ez elég érdekesnek hangzik :)

mindjárt küldöm a hírleveleket.

217. zani (válaszként erre: 215. - Pegasus0629)
2009. márc. 8. 18:34

ha a pajzsmirigy alulműködik, akkor lelassul az egész szervezeted, aminek eredményeképpen nagyon nehéz a fogyás, mert lelassul az anyagcsere, egyebek mellett fáradékonyság, érdektelenség, székrekedés, haj, köröm, bőrproblémák (száraz, törékeny, fokozott hullás), állandó hidegérzet, szívműködés csökken(alacsonyabb pulzus).

ezek e tünetek egyébként sokmindenre, főként civilizációs, életmódi hibákból adódó eltérésekre is utalnak, de ha vannak ilyen tüneteid, és tartósan (2-3 hónap) tapasztalod, hogy hiába csinálsz bármit, nem fogysz, akkor érdemes kérni a háziorvostól egy pajzsmirigy vizsgálatot (ez csak egy vérvétel)

216. Pegasus0629 (válaszként erre: 215. - Pegasus0629)
2009. márc. 8. 16:59
Ja és közigazgatás,bírósági ügyvitel,kriminológia vizsgák elött állok:(
215. Pegasus0629 (válaszként erre: 207. - Zani)
2009. márc. 8. 16:58
Még csipegetni sem szoktam egy falatot sem 3 után:)10 kilót szeretnék lefogyni,na de ilyen tempóval:(( 68 kiló vagyok és 58 a célom.Nem szedek fogamzásgátlót sem.A pajzsmirigyemről nemtudok nyilatkozni,mert már nagyon rég voltam vérvételen.Egyébként annak mi a tünetei?Igen megköszönném ha elküldenéd a tévhiteket:)Előre is köszi:)
214. ELEN (válaszként erre: 213. - Zani)
2009. márc. 8. 11:45
Köszi:)
213. zani
2009. márc. 8. 11:38
ez az utolsó levél inkább a reklámról szól. a lényeg az első kettőben van.
212. zani
2009. márc. 8. 11:30
3 üziben küldöm el mert 3 levelet kaptam eddig.
211. zani (válaszként erre: 210. - ELEN)
2009. márc. 8. 11:22
mindjárt elküldöm
210. ELEN (válaszként erre: 207. - Zani)
2009. márc. 8. 11:19

Ezt a hírlevelet én is kérhetem?

Anyukám két hete fogyizik,mindennap 20 percet Ducizik,de nem fogyott semmit.

Elolvasnám a tévhiteket és hibákat:)


Most kezdi majd a második 20 percet,remélem az már hatni fog:)

209. zani (válaszként erre: 206. - ELEN)
2009. márc. 8. 11:13

akkor nyugodtan eltekerheted a fekvőtámaszos részt :)

én azért szoktam ügyetlenkedni vagy valamivel helyettesíteni mert ha ezt nem csinálom akkor tuti hogy kikapcsolom és nem csinálok far-, comb és has gyakorlatokat sem.

208. zani
2009. márc. 8. 11:11
azt akartam írni, hogy milyen vizsgák.
207. zani (válaszként erre: 205. - Pegasus0629)
2009. márc. 8. 11:10

figyelj a teljes kiőrlésű kenyér (ha valóban az és nem csak megszínezték) az biztos nem akadályozza, főleg ha amint írtad 3-4 óra után már nem eszel. "csipegetni", "csak egy falatot bekapni" sem szoktál? mennyit szeretnél lefogyni? fog.gátlót szedsz? pajzsmirigy rendben van?

nekem mostanában jön az emailemre fat free-s hírlevél,leírják a fogyis tévhiteket és hibákat. nagyon okosakat írnak benne, ha akarod majd elküldöm neked priviben.

amúgy ilyen vizsgák előtt állsz?

206. ELEN (válaszként erre: 202. - Zani)
2009. márc. 8. 11:10

A Pilates-t is csinálom,ott van külön karra is:)

Jaa,meg úszok mindennap.úgyhogy a karmunka azért nem hiányzik:)

205. Pegasus0629 (válaszként erre: 204. - Zani)
2009. márc. 8. 09:51
Én már nemtudom mit higgyek,komolyan mondom mindenki összezavar minket:DDVagy lehet a kenyér a baj nálam,arról kellene lemondanom még ha teljes kiőrlésű is,de hát itt vannak a nyakamon a vizsgák,és rengeteget kell tanulnom,sztem most csak úgy nem vonhatom magamtól meg a szénhidrátot.Szóval akkor addig türnöm kell,hogy nem mozdul emiatt a mérleg:(
204. zani (válaszként erre: 203. - Pegasus0629)
2009. márc. 8. 09:45

érdekes, pedig sokan azt mondják, hogy ha 6 után nem eszünk akkor tuti a fogyás, akkor nálad miért nem működik??

de van aki azt mondja, hogy napi 4-5x kell enni mert különben lelassul az anyagcsere. most akkor kinek higyjünk???

203. Pegasus0629 (válaszként erre: 201. - Zani)
2009. márc. 8. 09:40
Úgy étkezem,hogy délelött teljeskiőrlésű kenyérből szendvicsek,mert suliban vagyok délutánig és addig lecsúszik sajna vagy 3 szendvics:(délután mikor hazaérek meg normál ebédet amit anyukám épp elém tesz,és az kb olyan délután 3 óra mikor megeszem max 4 óra és aznap már semmit nem eszek,és csak este 11kor fekszem,de nemis vagyok éhes.Szóval az evés és lefekvésem közt 8 óra hossza telik el.Egyébként nem eszem az ebédből sem nagy adagokat.Szóval nemtudom mi lehet a gond
202. zani (válaszként erre: 200. - ELEN)
2009. márc. 8. 09:35
helyes, valamivel helyettesítsd a fekvőtámaszokat, egy kis karmunkával, hogy ne legyen lelkifurdalásod. :)
❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook