Negatív tapasztalatok az Atkins diétával kapcs. (beszélgetés)

Annyira nem vagyunk egyformák.Próbálgatom én is a tapasót, de nem az én világom azért erölködöm,de öt percnél tovább nem megy.Valahogy nem érzem jól magam ezen a gépen, a biciklin sem.Ha Neked jó megemelem a kalapom és felnézek rád, hogy képes vagy ilyen kitartóan csinálni, biztos változást is viszel ezzel a mozgásfajtával az életedben.

Mindenki a futásra akar rávenni, sem a bokám sem a térdem nem kívánja, nekem a gyaloglás a megfelelő mozgásforma egyenlőre akkor ezt kell csinálni.Fontos, hogy örömmel és jókedvvel végezzük a mozgást, mert ha nem kedvünket vesztjük.Azért jó ez a fórum, mert meghallgatunk Mindenkit és próbálkozunk.Viszont a net sok félreértésre ad lehetőséget, hisz a hozzászólások elég mimikátlanok és nem jön át a hangsúly sem.

Ugye nem voltál gyalogtúrán?

A diétát kezdted, vagy a mozgást január eleje óta?

A mozgás nagyon jó, de akinek családja van és hazakeveredik késő délután a munkából, biztos nem az az első, hogy elrohanjon a konditerembe.

Nekem sem volt súlypróblémám sosem amig a magam úra voltam.Azért jó evidenciában tartani, mennyi galibát okoz a sok Ch bevitel és ha tehetjük természetesen fontos a napi testedzés.

Gratula a fogyásodhoz!

Sziasztok!

Nem tudom, de nekem nem jött be ez az Atkins dolog.. Nem fogytam semmit... Megelégeletm, és inkább a mozgás mellett szavaztam. január eljén kezdtem akkor 76kg volam. Most 58kg vagyok!! Azt ettem amit akartam, de ha többet ettem, akkor többet kellett mozognom. Nem tudom, nekem ez jött be!Szerintem ez a fogyás tartósabb is, mint a diéták.Nem?

jaj, köszönöm!!!:)))

Te melyik fázisban vagy, smokey? Szerinted az elsőben is lehet bűnözni efféle nasival?:)

Olvasd el az előzményket és megtudod.

Írni pedig a gyerköcöm segített mert 1kézzel sz...egy kicsit.

Juli küldök Neked virtuálisan egy kis sütit:))

Ma meglepődtem mert vásároltam egy kekeszet, diabetikus, ráadásul finom és feltünt, hogy igen viszik.Mosolyogtam is magamban egy jót:))Butter Brezeln a neve.Egy db kis perec amit csokival vontak be 0,3 gr.ch-t tartalmaz.Mikor hazaértem megnéztem jobban fructóz is található benn0,6 gr.

Azért gondolom ez nem vészes annak,aki ritkán megenne egy falat édességet.

Ha mind a két Atkins könyvet elolvastad én nagyon ajánlom Neked, hogy vedd meg a "Szénhidrát függők diétáját" Abban van egy teszt, amit megoldasz és szembesülsz a valósággal, hogy függő vagy-e.

A másik ami igen jó ebben a könyvben, hogy mindet részletesen elmagyaráz.Miért hizunk meg? Miért van ennyi cukorbeteg és daganatos megbetegedés?

Jógmagunk mit tehetünk az egészségünk megőrzéséért.Ha nem eszel kellő mennyiségü fehérjét, megint nem tudod a szervezeted egyensúlyban hozni és folyton ch. után vágyakozol, ez pedig egy ördögi kör.

A hasnyálmirigy működését kellene belőle alaposan megtanulni és ha megérted nem lesz gond egy életen át , hogy kordában tarsd magad.

Rengeteg diéta van, de sajnos egyik sem vezet sehová.Nagyon bizom abban, hogy itt közösen megtanulunk helyesen táplálkozni, hisz merünk kérdezni egymástól és mindenkitől lehet tanulni.

Sziasztok!

Mi ez a vitázás lányok?????

Az Attkins teljesen egészében nekem sem jött be de igenis sok igazság és használható dolog van benne.

Aki bírja az igen is csinálja és kívánom nekik a sok erőt és minuszt.

Fel a fejjel Attkinszosok szépek és karcsúak lessztek.

Sziasztok.

Nem negatív kampányt akartam, dehogyis, ne haragudjatok... 4 azaz NÉGY napja csinálom a 90 napost, tehát nem is lehetek a csúcsfogyó. Nekem az a véleményem, hogy mindenki megtalálhatja a saját diétáját. Én nem szeretem a húst. Nem tehetek róla. Gyerekként is inkább a krumplipüréből kértem kétszer, nem a húsból... Gondold el, ha csak azt ehetnéd, amit nem szeretsz, mennyivel nehezebb volna kibírnod. Tartsatok ki, persze, és hosszú távon már itt is ehettek majd szénhidrátot (valamivel többet).

Én is megvettem Atkins mindkét könyvét, ki is olvastam, elemeztem, aztán kezdtem bele. De hús helyett már inkább semmit se ettem, mert nem bírok ennyi húst enni. A tojás még csak hagyján. Senkit se akartam bántani, csak gondoltam elmondom én hogyan éreztem magam. Éppen ezért a negatív tapasztalatok oldalra írtam, nem oda, ahol a lelkesítés zajlik.

Sajnálom, hogy leharaptátok érte a fejem :)

Sziasztok, és főleg Evetke69! Az a hihetetlen, hogy aki bármilyen fogyókúrába kezd, annak először nem néz utána. Minden fogyókúra elvonást jelent, ahhoz képest mindenképpen, amilyen étkezési szokások a fogyókúra előtt voltak. Az Atkins-et úgy kezdtem el, hogy előtte hetekig készülődtem, és meggyőződtem róla, h. ezt én akarom csinálni, mert bízom benne. Baromi rosszul viselem a sajtókampányt, ami arról szól, h. ez milyen hülyeség. Mikor fogják már fel néhányan, h. ha nem váltunk életmódot, akkor kövérek, túlsúlyosak, betegek leszünk/maradunk? Az Atkins nem azt jelenti, hogy egész életemben nem ehetek semmit. Azt jelenti, hogy megszabadulhatok a feleslegtől, kitisztulhat a szervezetem az évek óta felhalmozott méregtől, és talán sokkal egészségesebb lehetek a családom és főként a kicsi lányaim számára. Aki ezt nem tudja felfogni, annak valóban nem itt van a helye. És igenis várom azt a pillanatot, amikor a mérleg már azt mutatja, amit szeretnék, és végre mást is ehetek a virslin, húson, tojáson kívül. De erre akkor is gondolni kell, amikor az ember mérhetetlenül nyomja magába a szénhidrátot éveken keresztül. Az ősember sem evett mást, mint húst és bogyókat a fáról. A többi kaja csak jóval később lett feltalálva. Ezek viszont mára már teljesen uralják az átlagember étrendjét. Valakinek nem káros, de a többségnek igen!!!!!!!

Bocs, h. ilyen hosszú voltam, de Evetke69 tényleg negatív kampányt folytatott. Nem erre van szükségünk, hanem egymás bátorítására. Én köszönöm mindenkinek, aki velem együtt csinálja, hisz benne, és segít másoknak a kitartásban!

Zsuzska! Csináltam én is négynapost, még két-három éve.Helyes táplálkozásra nem tanitott meg.Most sokkal nagyobb rálátosom van a táplálkozásra, igaz lassan de fogyok.

Sőt, ma ettem gesztenyepürét is mert megkivántam.

Indulok gyalogolni és holnapra megint 2o dkg-mmal kevesebb leszek.

Sziasztok, én közel 2 hétig csináltam az Atkins diétát, kb 3-4 kg-t fogytam is tőle. De abbahagytam, az alábbi okok miatt.

1. Nem szeretem a húsféléket annyira, hogy csak és kizárólag azon éljek.

2. Rettenetesen hiányoztak a gyümölcsök, amik jó része tiltott az első fázisban, sőt még a későbbiekben is.

3. Folyamatosan fájt a fejem és ideges voltam.

Meggyőződésem, hogy hosszú távon hiánytáplálkozást folytatunk, ha csak húsokat eszünk, ezért most egy 90 napos diétát csinálok, amely a táplálékok szétválogatásán alapul. Így mindent eszünk, csak 4 napos ciklusonként. Ma van a gyümölcsnapom, az első, ez a diéta 4. napja. Holnap reggel fogok mérlegelni, meglátjuk mit mutat. De a fejem nem fáj, és a közérzetem is jó.

Senkit sem szeretnék lebeszélni az atkinsről (nem is lehet szerintem), csak megosztottam veletek a tapasztalataimat.

Evetke

Nyanya!

Még egy kicsit kellene kupálni a főnököd, küld ide légyszi és mi kioktatjuk:))

Nem kúrát végzünk hanem életmódváltás Atkins papus segítségével.Nekem furcsa,, hogy a főnököd 2oo gr. ch.-van,én nem vagyok cukorbeteg csak súrolom a lécet és nekem jóindulatulag 12o.gr.ch.-t javasoltak.

Tetszik a neved Nyanya:))

Sziasztok!

A főnököm cukorbeteg, megkérdeztem mit gondol az Atkinsről. Ő, mivel eléggé képben van a szénhidrátokkal és egyebekkel kapcsolatban, azt mondta, hogy ezt a kúrát csak rövid távon szabad alkalmazni, hosszú távon (értsd:több hónap) az idegrendszer megsínyli a krónikus szénhidrát hiányt. Én ennek ellenére hiszek benne és tudom, hogy nekünk sikerüni fog.

Csak egy adalék: neki (főnököm) napi 200 gramm szénhidrátot szabad fogyasztania a betegsége ellenére, bár ő nem fogyózik, mert jó hapsi...

Köszönöm Legike a válaszodat megnyugtattál.

Egy kedves fórum olvasó is válaszólt csak emailben.

Ő azt olvasta, hogy a férfiaknak szinte mindenkinél csökken a szexuális vágy, de utánna arrol számolnak be, hogy az eredeti menyiségét szinte megduplázta, vagyis sokkal jobban ment a dolog. Tehát férfiak fel a fejjel és nem abbahagyni ez csak átmeneti állapot.Hurrrrrrá!

szia isti!

ezt en is eszrevettem magamon.volt egy kis botlasom/torta, fagyi/visszahiztam szepen,viszont majdnem szetteptem a ferjem ugy visszajott a kedvem. a konyvben is olvastam, hogy van akinel ezt okozza.

szerintem ha kesobb noveled a ch adgot, minden rendben lesz.

itt a forumon is panaszkodott mar valaki emiatt,szoval a hiba nem az on keszulekeben van!!!

Szió!

Nekem pecsételő vérzésem van tegnap óta pedig fogamzásgátlót szedek, a 15 napnál tarok. Biztos a diéta valamit megkavar.