Negatív tapasztalatok az Atkins diétával kapcs. (beszélgetés)

sziasztok!

most én is olyan gyengének és fáradtnak érzem magam,de nem vagyok éhes!és éjjel többször is arra ébredtem,hogy remegek,nem tudom,hogy ezzel függ-e össze??milyen vitamint szedtek,talán az segítene!köszi nektek!!!!!

Kicsit fáradékonyabb vagyok néhány napja. Amúgy semmi más. Evés elött mértük.

Nem adom fel csak több CH-t viszek be répa és alma formájában egy pár napig, és ha nem esik vissza a fogyás akkor marad is a menüben.

A vércukor 3,6-5,8 ig norm.

Nem érzed jól magad?

Sziasztok!

Éppen most mértük a cukromat. 4.3 ez bizony alacsony (ma kezdtem a hatodik hetemet). Pedig tegnap bűnöztem és ettem egy zöldalmát. Azt javasolták igyak alkalmanként tejet, és heti 1-1 alkalommal kisadag gyümölcs vagy sárgarépa.Szerintem ez belefér mert ugyan a második fázisban vagyok de még nem vittem 25g fölé a CH-t.

Elolvastam és már nem érdekelnek az E számok.

Fevilágositott a dietetikus kettő évvel ezelött és küldött referencia anyagot, hogy nem kell félni ezektől az adaléganyagoktól, mert nagyon komoly bevizsgálásnak vannak alávetve.

Pont apelláltam az E33o miatt, ami egy csomó élelmiszerben megtalálható.Aszkorbinsav:))Szükség van rá.Inkább tartok egy viznapot és iszom sok folyadékot.Valamelyik reggel hallottam a Tv.-be,hogy mérgezett salátát dobtak piacra mit olyan vegyszerekkel kezeltek amit már 15 évvel ezelött kivontak a forgalomból.

A húsokkal is van gond...de inkább nem részletezem.

Köszönöm a figyelmeztetést!

Szia nyanya!

De hát az teljesen jó, hogy a sajtot és a tejfölt szereted, hisz azt lehet enni, joghurtot, kefírt amúgysem engedi apánk az első fázisban!Én is sajt imádó vagyok, vannak napok, amikor hús és tojás helyett is sajtokat eszek! Persze ritkán de ha elegem van a húsból, akkor ezzel helyettesítem!

Megpróbálok több fehérjét bejuttatni, csak ne lennék olyan finnyás, nem szeretem a natúr joghurtot (magában), meg a kefírt meg ezeket, csak a tejfölt, meg a sajtokat, de azokat nagyon. Több húst is ehetnék...

Majd kialakul, egyelőre átalakítás alatt van a háztartásom.

Meg nehéz egy pasival, aki nem viszi túlzásba a törekvésem támogatását, bár a hasam neki is tetszik.

Nyanya, ez természetes, hogy tavasszal hullik a hajunk.Nem a diétától van.

Egybként annak hullik nagyon a haja aki kevés fehérjét visz be.

Valentina:

De ugye már nem az első fázist csinálod?? Mert már kb. a harmadikban kellene lenned.

Hoxa

Én azt vettem észre, hogy a hajam jobban hullik, ezt a lecsökkent vitaminoknak tudom be, bár már szedem a Béres activalt.

Van valakinek hasonló problémája?

valentina en javaslom az oldalast mar bevalt :))))

de kitartas mert szep eredmenyt ertel el.

Sziasztok!

Én több, mint 3 hónapja csinálom az Atkins-t, de most komolyan elgondolkodtam, hogy érdemes-e folytatni. A gyomrom/szervezetem teljesen kikészült a sok fehérjétől, ott tartok, hogy már semmiféle húst nem tudok enni, mert minden kijön, pedig csak fehér húsokat és halakat ettem, nem kifejezetten tokaszalonnával pusztítottam magam. Eredmény mellesleg -14 kg a 3 hónap alatt és még lenne kb. 5 kg, amit le kellene küzdenem magamról. Fejben simán tudnám folytatni, de a szervezetem megálljt parancsol. Senkinek nem volt hasonló negatív tapasztalata?

Smokey, Vince!

Köszönöm. A könnyeim is potyogtak. Még mondja valaki, hogy a fogyókúra sivár, unalmas, egyoldalú...

DrágaVinca és Smokey köszönöm ezeket a sorokat.

Hála neketek a mai hasizom gyakorlataim is meg vannak.

Már tudja, hogy fogyózom:)) Kérdezte, asszonyom nem érezte a füst szagot.Dehogy nem!Gondoltam, a szomszédom is Atkis-szezik és szalonnát süt a szabadban:))

A szomszédoké is leégett, megyek meggyőzöm Őket, hogy milyen jó nekünk:))