Negatív tapasztalatok az Atkins diétával kapcs. (beszélgetős fórum)

hoxa: Ancsa a másik fórumon valami ketonról mesélne nekem, ha érteném. De biztos elmagyarázza, hogy nekünk miért nem mozdul.

Azt írtad lejjebb, hogy utánanézel annak, mitől és mikor stagnálnak az emberek. Megnézed?

Zsuzska:

Nem fogod elhinni, de még fél kilóval többet is mutat a mérleg.

Én sem hiszem el. Egyre rosszabb tőle a kedvem.

Épp azt fontolgatom, hogy veszek egy új mérleget.

hoxa: Mi hír a stagnálásról?

Azt ugye olvastátok, hogy a két hét, nem biztos, hogy csak két hét?

Akinek sokat kell leadni, annak több.

Szerintem is nagyon fontos a pontos betartása a szabályoknak. A saját bőrömön tapasztalom, mit okoz a kilengés.

Majd megnézem a könyvben, mit javasolnak a stagnálás ellen, aztán alkalmazom.

Addig is mozogni kellene :( Ezt nem lehet megúszni.

Ancsika30:Szép hetet mindenkinek! Köszönöm az érdeklődést, túléltem a hétvégét, nem ettem se tojást se zsírosat. Ettem főtt húst, de azt annyira nem szeretem, hogy csak alig ettem belőle. ANCSIKA MI VAN VELED???? FOGYTATOD, vagy mást csinálsz. Légyszi tájékoztatni. Én egyenlőre úgy döntöttem, hogy megpróbálom most újra a két hetet szirogúan betartani. Hát nem tudom meddig sikerül, mert már azzal tele a hócipőm, hogy a 7 kg fogyás után semmi már 3 hete, sőt ez a 4. Most még adok egy esélyt a szervezetemnek. Hátha sikerül.

Sziasztok. Én is 2 hétig rosszul csináltam a diétát, az elején fogytam 3 kilót, de aztán semmit :(

Úgy döntöttem, hogy most megpróbálom a helyes módszerrel, újabb 2 hétig, meglátom mi lesz. 20 kg-t kéne fogynom, gyorsan.

Jucus, Ancsika30: Ha valami bajotok van, akkor szigorúan tilos az Atkins. Tulajdonképpen mindenkinek tilos orvosi ellenőrzés nélkül. Ez az Atkins könyvében is benne van. Forduljatok dr.Atomhoz: atom@vebso.hu, tanácsot biztossan ad.

Sziasztok!

Sajnos nem tudok orvosi esetekben tanácsot adni. :(

Hivatásom szerint informatikus vagyok, szóval ugyanolyan amatőr fogyókúrázó, mint ti.

Hoxa

Ugye mindenki szed vitaminokat,mert nagyon fontos a dieta mellet a vitamin potlas!

kedves hoxa

8.napja csinalom az atkinst,stabilan fogytam /csak/ 1 kilot,par napja

mitha kis szivritmus zavarom lenne

/kromot is szedek,hogy ne kivanjam az edeset/

MIT CSINALJAK ?????

koszi

Jucus!:

Még valami.

Nem eszek fehér kenyeret csak teljeskiörlésűt.

Hálistennek nem vagyok édes szájú de ha megkivánok egy sütit akkor megeszem.

Napi max:1500kcal amit elfogyasztok.

Csak olivaolajat használok abból is keveset.

Csak csirke,pulyka és halat eszek.

Köretnek saláta,párolzöldség vagy gyümi(szétválasztás).

Nem iszok semmi szénsavas üdítőt(kivétel a szóda amit otthon készítek)és az alkoholt is utálom.

Gyümiléböl is csak azt iszom amit én facsarok ki.

Hát röviden ennyi.

És persze a családomat ís így etetem.

8 éve erről szól az életem a műtét óta meg arra is figyelni kellet,hogy az epémnek mi a jó.

Hát nem egyszerű de megszoktam.Lehet,hogy ezért tiltakozik a szervezetem ennyire.

Jucus: a tojás is jó, csak ne edd meg a sárgáját, mert az okozza a galibát.

Remélem nem kell abbahgynod ezt a diétát és vigyázz magadra!

Jucus!:

Hát én nem tudom,hogy mi lessz.

Egyszerűen rá se bírok nézni a húsra,tojásra stb.Felfordúl a gyomrom.

Most még a doki is rátett egy lapáttal.Megéri ez nekem????????

Lehet,hogy visszatérek a kcal számoláshoz+a vércsoport szerintihez.

Attol nem vagyok rosszul.

Nekem hiányoznak a gyümölcsök évek óta azt reggelizek+joghurtot.

Végülis ezzel lettem 118kg-ról 82kg.Igaz 8évem ment el rá,és 1éve se le se fel.

Ezt untam meg ezért akartam váltani.

Ja és legalább a nagy dolgomat is elintéztem reggelente most meg amióta elkezdtem sehol semmi.

Most a kolegáim és a főnököm megleptek egy műzlis joghurtal és láss csodát a fejem már nem fáj.

Hát csak a felét ettem meg de aranyat ért az biztos.

Na majd siránkozunk egymásnak de az biztos,hogy ha hazaérek elgondolkodok a dolgokon.

A gyógyszert pedig szedned kell mert ha nem elöbb utobb nagyon rosszúl leszel.

smokey: Nekem sajnos epe probléma, mert két éve az orvos először átlyukasztotta az epémet, utánna elvágta az epevezetékemet. (marha jó..(( és ez egy állítólagos specialista..(( A fehérjeport pedig megpróbálom köszi a tanácsot. Érdekes a csokievő rohamaim viszont ezzel a diétával eltüntek, egész jól bírom nélküle.

Ancsika30: Hát ezaz Én még valahogy csak bírom, kevéske adagokat eszem, tojásból csak 2 db.ot ettem egész héten. A párolt husok is mennek (csak azokat eléggé utálom) hát Ancsika a soványságért küzdeni kell..((( De ha meg meghalunk epebajba tök mindegy hogy sovány vagy kövér hulla lesz belőlünk!!! Sajnos én sem vagyok okosabb mint Te én még egy kicsit szenvedek!! Az a baj, hogy az epére való gyógyszert is kockacukorra kell csepegtetnem, most még azt sem vettem be. Hát lehet, hogy tényleg nem vagyunk normálisak??

Jucus: Szia Jucus!

Hát egy cipőben járunk.

Nekem a fejfájás volt ez egyik nagy gondom megőrülök most is szétmegy az agyam.

Már a munkámban is gátol és ez nem mehet így tovább.

A másik az epém(6 éve mütöttek vele)én is hasonló kajákon éltem eddig.

Nem bírom a sok húst,tojást,sajtot,stb és ma elmentem az orvosomhoz mert nagyon rosszúl lettem.

Elmondtam neki,hogy mit eszek és közölte velem,hogy NEM VAGYOK NORMÁLIS,AZONNAL HAGYJAM ABBA EZT A DIÉTÁT.Na erre most nagy dilemmába vagyok,hogy mitévő legyek.

Szerinted?????????

Jucus:

Amikor 96 kg.-os voltam örökké csipkedett az epém néha nagyon fájt.Ismerősök tanácsára eléggé kiiktattam a húst és ezek a panaszok szépen megszüntek.

Tehát emésztési problémán volt.Most is vigyázok, habár sokkal könnyebb, mert sokat fogytam.Talán Neked is a fehérjeport kellene alkalmaznod és összetett Ch val jóllakni.De mindíg együtt ennei a fehérjét a ch-val, akkor elkerülöd a csokievő rohamokat és nem leszel éhes.Vigyázok én is magamra többször eszem kisebb adagokat és türelmes vagyok.Szerintem le lehet igy is fogyni, csak tovább tart, de ennek is meg van az előnye.A feketeretek nagyon jól hajtja az epét.A halat nem szereted?

Jucus:

Hát igen.

Én is álmodom egy olyan orvosról, aki úgy igazából, tényleg segít.

Aki megcsinálná a vérvizsgálatokat, kielemezné velem, infókat adna, megértene, támogatna.

Ezért még fizetnék is.

Ha valaki tud ilyen álomorvost, akkor szóljon.

hoxa: Erre én is gondoltam már, de az a baj, hogy ha megmondom neki, hogy miért fáj az epém akkor egyből lehurrog, és közli velem, hogy hülyeség amit csinálok, ne egyek tojást, zsírosat stb. és akkor kövér maradok. Meg aztán azért is utálok orvoshoz járni, mert Ti nem tudom hogy vagytok vele, de szerintem benyitsz egy orvoshoz, köszönés helyett rögtön azzal fogad, "fogyjon le". Na ettől nekem 200 lesz a vérnyomásom és egyből semmi bizalmam nincs a dokihoz. De köszi mindent, majd megpróbálok tovább kutakodni. Mindenkinek nagyon jó zsírfaló hétvégét kívánok.

Jucus:

Szerintem mindenképp orvosi tanácsot kell kérned.

Én csak a könyvre és más internetes oldalakra tudok támaszkodni, de ilyen komoly tanácsokat nem tudok adni :(

hoxa: SEGÍTSÉGET ÉS ÖTLETET KÉREK SOS!!!!!!!!!!!! Az a problémám, hogy nekem 2 évvel ezelőtt volt egy elcsszett epekő műtétem (orvosi műhiba) Én eddig pont főtt krumpli, rizs és ilyenek (na meg főleg édesség) táplálkoztam. Az epémnek marhára nem tetszik a zsír, a tojás és társaik. Mit tegyek? köztetek nincs epebajos???

ebi:

Ezt írja is a könyvben, hogy javul az alvás.

Én eddig is mormota voltam, az is maradtam :)

Sziasztok!Nekem az elso harom napom voltak alvasi kenyszereim,ezert is orulok,hogy penteken kezdtem el a dietat.Van egy pozitiv tapasztalatom is,megjavult az alvokam,mert ilyen jol mar 4 eve nem aludtam.

hoxa: hoxa és Logic!

Köszi,hogy válaszoltatok és a jótanácsokat is .

Vitamint szedek(activalt)ez jó egyébként.

Ammúgy ma van az első reggelem,hogy nem fáj a fejem(eddig).

De viszont ha a husikra gondolok felfordúl a gyomrom.Nem vagyok nagy húsevő jobban szeretem a főzelékeket,zöldségeket és a GYÜMIKET.Ez hiányzik a legjobban.

De megpróbálom tulélni.

Sziasztok.

Ancsika30:

Szia Ancsika!

Ezek az elvonási tünetek, normális velejárója az Atkinsnak az első napokban. (Bár én szerencsére megúsztam). A szervezet szénhidrát tartalékait éled fel éppen, és sajnos fáradtsággal, fejfájással járhat kezdetekben. (én is a könyvben és amerikai oldalakon olvastam). Ez elmúlik hamarosan és hirtelen kirobbanóan sok energiád lesz. Én az energiarobbanáskor kezdtem el ezt a honlapot is csinálni, mert úgy éreztem valamivel le kell foglalnom ezt a sok erőt :))

Ha az Atkinsot csinálod, mindenképp szedjél mellé multivitamint, C vitamint, ha esetleg görcsölne a lábad, akkor Kalciumot és Magnéziumot is.

Én még szedek ligetszépe olajat is, mert korábban magas volt a koleszterin szintem, de sajnos az orvosi vizsgálatra még nem szántam rá magam.

Hoxa

Ancsika30: Érdemes megvenni a könyvet, kiderül belőle hogy ez nem hiba, az első napokban.

hoxa: Szia!

Nagy örömmel olvasom ezt a jó kis oldalt amit létrehoztál.Gratula hozzá.

Nos nem tudom,hogy a diéta miatt van-e de nagyon fáj a fejem (ez a 2-ik napom).

Egy kicsit álmosabb és fáradtabb vagyok bár ezt az időjárásnak is betudhatnám.

Hát majd kiderül.

Ha lessz még valami akkor majd írok.

Üdv.

Nekem még ugyan nem volt negatív tapasztalatom, de ide várom azok hozzászólásait, akik szenvednek az Atkins diéta valamilyen mellékhatásától.