Kérdések és válaszok a 90 napossal kapcsolatban (beszélgetés)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
Oké!
Köszi a bíztatást. Akkor kitartó leszek...
:)
Az biztos, hogy minél "kevesebb" a leadnivalód, annál nehezebben kezd elindulni lefelé, de ha betartod, akkor az a 4 kiló simán le tud menni :D
Sziasztok!
Én tegnap kezdtem újra a 90 naposat, első alkalommal 13 kilót fogytam tőle. Azóta kb. 1 éve 2-3 kiló jött vissza, ami nem is lenne baj, de fél éve abbahagytam a dohányzást és egyből felugrott rám 5 kiló, amiből 2 magától lement, csakhogy a többi három nem mozdul, akármennyit is mozgok. Még 1 hónap van hátra a nyaralásig addig csinálom. Szerintetek le tudok adni 3-4 kilót addig? Mert rajtam már nincs túl sok felesleg, és úgy hallottam így a fogyás is lassabb.
Sziasztok! Én az alkohol témához akarnék hozzászolni.Nekem az 5. napra esett a születésnapom, és sikerűlt egy kicsivel több töményt inni mint gondoltam! És az első hét után alig 1 kg-t fogytam. A párom szerint az égetett szesz volt a gond. Nagyon hízlal!! Szóval rövidet ne nagyon igyatok!! A száraz fehér bor az jöhet! A Norbi is mindig azt ajánlja...
Miket próbáltál ki eddig?
Igen, az alkohol elméletileg az összes fogyinál tilos, viszont ha iszol, akkor szerintem a szénhidrátnapba illik be a legjobban. Nem?
Szia!
Én úgy tudom, nem lehet alkoholt fogyasztani a diéta alatt, de szerintem nagy ritkán 1-1 pohár bor nem okozhat akkora kárt :)
Sziasztok, örülök, hogy ilyen sokan vagytok ezen a fórumon, így soha nem nehéz kicsit erőt meríteni másokból. Én személy szerint nagyon szinpatizálok ezzel a fogyókúrával. Egyszer már sikerült 20 kilogramot lefogynom, bár nem ezzel a módszerrel, teljesen autentikusan. Most, két gyermek után megint újjult erővel szeretném magamat bedobni a fogyókúrázásba. Már két hónapja fogyizom, eddig 5 kilo ment le, de megtorpantam, ezért gondoltam arra, hogy kipróbálom a 90 napos diétát. Vannak a környezetemben, akiknek nagyon bevált. Szerencsére nem sokat kell leadnom, kb. 7 kilót még, de valahogy most nehezebben megy mint régen. Ami engem érdekelne, hogy ki hallott a diéta alatti alkoholfogyasztásról? Konkrétan egy pohár borról lenne szó. Ez az egy dolog, amit még nem olvastam sehol. Mindenkinek kitartást kívánok, még ha nem is látszódik az alagút vége... Ja, és Kavicskának nagyon igaza van az agyban fogyásról, ez egy bizonyított tény!
Ha a "mit főzzek, egyek?" a probléma, akkor olvasd el a 3818. hozzászólást, én is onnan vettem recepteket, vannak nagyon gyorsan elkészíthetők is, és finomak, most vannak teszt alatt nálam :)
Az klassz lenne, van miből :)
Akkor az a régi. :o) Én is azzal próbálkozom, csak ötlethiányos vagyok. (most kezdtem)
:D
Majd meglátod, mostmár csak úgy pörögnek le a kilók!
Köszi :)
Jó kérdés, szerintem a régit :) 4 napos váltakozással :) Írni írom, de csak magamnak, füzetbe.
Szia!
Először is gratulálok! Ez nagyon jó eredmény!
A régi vagy az új 90 napost csinálod? Nem írod valahová, hogy miket eszel?
Sziasztok!
8 nap után -2,7 kg :) Nagyon örülök, persze tisztában vagyok vele, hogy ez nem fog mindig így menni, de indításnak nem rossz, mert hát nem hittem volna, hogy ennyi lesz :) A hétre elég sok új receptet iktattam be, remélem azért némelyik ehető lesz :)
Legyen szép napotok:)
Sziasztok! En is most kezdtem (ujra, eloszor annyi minden osszejott, hogy azt erezte,, hogy ennem kell, hogy legyen energiam)Na,de most itt vagyok ujjilt erolvel, tul a 6. napon! Most vmiert nagyon erosnek erzem magam! Talan azert, mert en abban hiszek, hogy az ember "agyban" fogy! Ott eldonti, hogy lefogy es akkor megjon az ero es a kitartas! Szoval, en agyuminaptol feletm es kepzeljetek csinaltam magamnak turmoxot, de olyan finomat, hogy egesz nap nem volatm ehes! Mindenkinek sok erot!
Már annyit vagyok fent ezen a fórumon, hogy ha ebben a hónapban sem jön össze a baba :( akkor én is elkezdem csinálni megint, hogy ne lógjak ki a sorból ;)
Juj, de felpörögtetek tegnap! :D
kiki32, zsuzsa 76xx, köszönöm a bátorítást, tényleg elég kihalt a fórum, de nézegettem a régebbi hozzászólásokat, azokból is sok ötletet és erőt lehet meríteni. Egyébként próbáltam már az updatet is, de nekem a 90 napos jobban bejött. Sokkal betarthatóbb, és eredményesebb szerintem. (bár én nem tartottam be, de majd most... ;-)
Szia!
Jól tetted, hogy itt adtad ki, mintha valamiféle bűnözésbe estél volna :) Én is még csak az elején tartok, ma van a 8. napom, de azt vettem észre, hogy nálam is a keményítőnapok a nehezek! Mivel holnap ugyis szénhidrát napod van, nyugodtan kiélheted magad, igaz azért óvatosan :) Nehogy kárba vesszen az elmúlt két hét :)
Sziasztok! Ma nagyon nehéz volt!! Ez még csak a 14. napom, de ma buktam ki előszőr....Ölni tudnék egy szendvicsért!!!! Holnap szénhidrát!! Szerintem egész nap csak fagyit fogok enni! Annyira iritál hogy akár merre megyek mindenki fagyizik. Nyár van, dög kánikula, én meg egész nap csak cukkinit ettem.... Na jó , nem hisztizek tovább, csak ki kellett adnom magamból!!!!
Diéta & Fittnes, katt. Oldalt megtalálod a 90 napos diéta alatt.
Hol? Sok töredéket találta, tán" mert lüke vagyok. Segíts kérlek.
Itt is megtalálod összefoglalva!
SEGÍTSÉGET kérek. A párom szeretné megcsinálni ezt a fajta diétát. A mindmegette.hu-n olvastam róla, de mire egyenként a recepteket letöltögetem, lefogyok helyette:-))))))
Van-e olyan oldal, ahol ez össze van foglalva, netán egyben letölthető, hogy mi is a dörgés?
Hmmm?
Lécci:-)
Szia, tényleg az a lényeg hogy ne fogyózz hanem válts életmódot. Inkább kicsit lazits a szabályokon, de tudj mindig e szerint enni. A 90 napos, meg az update is azért hatékony mert sokkal kevesebbet eszünk igy mint előtte. És este nem eszünk hizlaló kajákat. ha egy-két nap becsuszott valami hizlaló kaja, ne azzal büntesd magad hogy még két napig sokat eszel, mert akkor visszajön, inkább fojtassd tovább a tudatos étkezést és újra elindul lefelé a mérleg.Hajrá!:)
Ha az elhatározás megvan, az már fél siker!
Ha szét vagy csúszva, akkor gyere, mi majd bátorítunk :D
Bár mostanság elég kihalt ez a fórum, szó szerint elfogytak :D
További ajánlott fórumok: