Kalóriabázissal fogyózók ide! :) (beszélgetés)

Nekem az elmúlt 2 hónapban 3x volt és normálisan. :-(

A legutóbbit én is rosszul viseltem, de engem ágynak döntött és 2 napra szobafogságra ítélt. :-(((

Remélem a gyógybogyók amiket kaptam hatnak most már.

A tiramisu nálam is bejövős (ahogy a fiam mondaná).

Én úgy vagyok vele, hogy időnként a lelket is kell etetni. :-)

Ha viszont állandóan édesség után vágysz, próbálkozz a króm tablettával. Az állítólag jó a nasivágy ellen.

Vedd úgy, hogy ez csaló nap volt és holnap folyt.köv az odafigyelés. ;-)

Nem igazán tudom, mert nem itthon ebédeltem, így mérni sem tudtam. :S

Végül egy kis szelet tiramisut ettem, fagyit nem akartam a barátnőm kislánya miatt, gyümölcsös meg nem igazán volt, ami ínyemre való lett volna. Most olyan rossz periódusban vagyok, nem tudom, mikor kecmergek már ki belőle.

Bocs, a kérdés eltévedt. :-D

Tehát, hol tartassz ch-ban?

Ha sütiben nincs deabetikus, akkor mindenképpen gyümölcsös vagy gyümifagyi. :-)

Júliusban pár napig még volt egy kis dolgunk, augusztusban berendeltek minket falusi rendezvényeke, 21-től pedig várjuk az új tanévet:D

Mindig kitalálnak valamit.

Barátnőm most hívott sütizni:S Van ötletetek, ami ehető?:)

Mit csináltatok a nyàron a suliban? A fiaméknál hetente 1x volt ügyelet délig és a múlt héten kezdtek a tanerők.

Úú, az szép lila lehet. :-(

Vigyázz magadra! (mondom én, aki állandóan lila foltos...:-) )

Fizetni is kell rendesen azért az adagért:D Júliusban még mentünk, augusztusban is be-bejártunk. Jó, lehet hogy volt 6-7 hét is:)

Képzeljétek, tegnap elestem anyósoméknál, így most van egy szép, színes kis zúzódás a lábamon:S

Akkor meg hogy-hogy csak 1 hónap volt?

Táboroztattál is?

Hát, legalább nem sajnálják tőletek az ételt. :-D

Pedagógus vagyok :D

Most, hogy 4-ig kell majd bent lennünk, kicsit átrendeződik a napom, de majd viszem minden nap magammal a kaját, és úgy nem lehet gond. Ha viszont ott ebédelnék, akkor elszabadulna a pokol, mert akkora adagot adnak.

Szia!

Akármikor is jössz, este ált. fenn vagyok (max a háttérben). :-)

1 hónap szabi?? Azta!

Mit dolgozol? Vmi fizikai munka?

Sziasztok!

Remélem, jövő héttől már visszaállok a rendes kerékvágásba. Sajnos sűrűn nem fogok tudni írni, csak esténként. Próbálom tartani a mértéket, de 1 hónap szabi után nehezen rázódok vissza a munkába, eléggé elfáradok délutánra, de majd csak visszaállok:)

Most már nekem is jó.

Ok. Jó szórakozást! :-)

Nem tudom, pár órán én se voltam fent, de asztali gépről netezek.

Holnap csak keveset leszek, és utána egész hétvégén nem, mert holnap délután elindulok egy egész hétvégés talira.

Guruljka, van vmi gond a bázisnál?

Mobilon nem tudok felmenni, nem tölti be az oldalt.

Nem sikerült.

Szóval reggel 6-kor ismétlik, és nézd meg a műsorban, mert nem mindennap van. Nézz meg egy netes tévéműsort.

Köszi, Lehet, holnaptól kipróbálom.

Hátha. :-)

A manóba!

Erősre készített tea nem lenne jobb? Angolosan!

Egy kanál vagy egy filter tea csészénként, plusz egy a kannának, és zubogó vízzel leforrázni, nem beletenni.

Teafajtától függően benne hagyni, a szokásos fekete teákat olyan 2 és fél percig, utána kivenni a filtereket vagy leszűrni.

Ezeket gyenge teakánt estére még egyszer le lehet forrázni, de ezt az angolok csak a háborúban csinálták.

Minél tovább marad a tea a vízben, annál több csersav oldódik ki belőle, ami közömbösíti az élénkítő anyagait.

Nálam bejön, igyekszem észben tartani. :-)

Megmértem. 4 kávé (2 dupla) után 97/56.

Így érthető alig koffeinnel a 85/51.

Ha ráértek, ha kedvetek van, ha bejön nálatok a Doku:

Ma este 9-kor megint lesz az Osmin gatyába ráz.

Számomra motiváló is, no meg a káröröm a legszebb öröm, mert nincs benne irigység...

Azóta se tudom, de elvileg szedek béta-blokkolót.

Pár hete nem szedem, mert fel kéne íratni, ki is kkéne váltani, ráadásul meg kellene nézni rendesen, hogy a jelen súlyommal hogyan alakult a vérnyomásom.

Szedek L-karnitint is, az meg jó hatással van a szívre, ebben a mennyiségben (napi 500 mg) biztosan.

Ez se semmi. Magas - alcsony. A két véglet.

Ez mitől volt?

Én is terápiás céllal kezdtem el kávéni. A körzeti engem is azzal vígasztalt, hogy "legalább nem kap agyvérzést...".

Az tuti, de ha nagyon leesik akkor hogyan emelem meg gyorsan? Majd megmérem otthon, hogy így 4 kávé után mennyi.

Úgy két éve meg rosszul lettem, szédültem, amikor éppen vásárolni voltam. Szerencsére az öregotthon útba esett, megmérettem.

Ha jól emlékszem, 68/46 volt, vagy ilyesmi.

Mondtam, akkor oké, lassan elindulok haza.

Előtte pár hónappal magas vérnyomással voltam annyira rosszul, hogy a patikus szólt rám (éppen gyógyszert váltottam ki), hogy az egyik orvos még bent van, menjek be hozzá. Sprayt kaptam a nyelvem alá, és meg kellett várnom, amíg hat, csak utána engedtek el.

Hát az az 51-55 se olyan jó.

Nekem is volt hasonló még huszonévesen, de nem zavart. Úgy vettem észre, hogy akkor vett Anyu vérnyomásmérőt, és próbálgattam. Azt hittem, rossza mérő, vagy én mérek rosszul, és megnézettem orvossal.

Az meg azt mondta, hogy ez még mindig jobb, mintha magas lenne, és ha kávéval sikerül ébren maradnom, akkor az jó, ne szedjek gyógyszert, ha nem muszáj.

Hát, bármi lehet.

Az a baj, hogy 85-95 a felső...az alsó ok, az 51-55.