Kalóriabázissal fogyózók ide! :) (beszélgetés)

Sziasztok!

Elég sok diétát, fogyókúrás tippet kipróbáltam már, ami hatott is ideig-óráig. Sajnos nem bírom a kötöttségeget, így pl. a 90 napos és társai nem jöhetnek szóba. Egyszerűen nem megy, ha megszabják, mit ehetek. A kalóriák számolása is macerásnak tűnt egészen addig, amíg fel nem hívták a figyelmemet a kalóriabázis oldalra. Ezzel pofon egyszerűvé válik az egész. Kb. 6-7 kilót szeretnék leadni, kalória számolással és mozgással. A mozgás általában sztepper, illetve lépcsőházi edzés.

Akinek van kedve, csatlakozzon :)