Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis)

Nem egy nagy adag 250 dkg túróból, de egyszer biztos tudtok belőle enni.

Már vagy 2-3 hónapja csináltam utoljára, nem tudom pontosan mennyni lesz belőle.

50 dkg túróhoz, kb 10 dkg zabkorpa és 1 tojás megy. Plusz a "cukor" vagy az édesítő. Összedolgozod, hagyod kicsit állni, majd forró vízben kifőzöd.

Nekem mindig marad egy kicsit a kenyeremből amit megszárítok a szekrény tetején, abból lesz a jó kis tk morzsa. Ezt kevés olajon lepirítom és ebbe forgatom a gombócokat.

Kb 75 ch az egészban, ha jól emlékszem az én gombócméretemből 3 vagy 4 mehetett ebédre.

Köszi :)

Valaki esetleg szokott még sütőben sütni paníros dolgokat és villanysütője van?

nekem sajnos gázsütőm van így nem tudom hny fokon süs, állitsd közeoesre és sasold, tegyél alá szilikonos sütőlapot vagy tegyél egy tepsire egy rácsot arra egy fóliát arra tedd rá a cukkiniket.

Megmosom, felszelem, picit megsózom állni hagyom higy kiengedje a levét, aztán bepanírozom, tk liszt vagy durum vagy amid van, tojás és nekem ATA élesztő nélküli tönkölyprézlim van, aztán mehet be a sütőbe.