Insumed diéta 2019 (beszélgetés)
Ne kilókban gondolkodj szerintem, hanem ami a csontozatodnak, alkatodnak a legmegfelelőbb.
Én 175 cm vagyok, és 70 kilóval csontváznak látszottam, a 78 pont jó.
Lehet, hogy neked is jó lenne.
egyébként meg a DM-s turmixok és gyógyszertári kapszuláknak van csillagászati ára ....na az a lehúzás...mert totál nem használnak, és még drágák is
szia! nem kell 10 naponta járni, havi egy alkalommal van BIA mérés és orvosi konzultáció!
Ennek nagyon lehúzás szaga van. Minek 10 naponta kontroll?
Még egyszer sok sikert!
Drukkolok!
persze, 1,76 cm magas vagyok és 98 kg-ot mért az orvos,a BIA mérés szerint ez I.fokú elhízás a normál súlyomnak olyan 70-72 kgnak kellene lennie.
nyugodtan írj, és igazad van, ahogy az előbb is írtam, sok alternatíva van a fogyáshoz, kinek ez jön be kinek az. A turmixtól nem hogy kitágul a gyomrod hanem még jobban összehúzódik, összeszükül, hiszen csak iszol, és maga a turmix 2,5 dl tejjel készül.Köszönöm a drukkolást igyekszem kitartani :-)
Megírod, hogy hány kiló vagy és mi a cél?
12.000 a por! 10.000 a vizitdíj( ebben benne van a BIA mérés) és havonta egy alkalommal kell találkozni
Sok sikert!
Én is pm. beteg, IR-es, stb. vagyok, de sosem szednék be semmit. Jó, nekem nincs gond a súlyommal.
Azt tartom rossznak az ilyen turmixokat, hogy szerintem kitágítják a gyomrot és utána is nehéz lesz normális mennyiséget enni, azaz, ha elhagyja az ember, akkor megint jön a szenvedés, hogy kevesebbet kellene enni, de ekkora gyomorral lehetetlen...
Én a fokozatosságot tartom jónak. Szépen fokozatosan lecsökkenteni az étel mennyiségét, hogy ne legyen tőle szenvedés, majd figyelni a mennyiségi korlátot. Tudom, hogy ez sokaknak nehéz, de szerintem ez az egyetlen egészséges diéta.
Én tényleg sok sikert kívánok! És nem lebeszélés és nem okoskodás részemről! Illetve érdekel, hogy hogy haladsz!
Többet nem írok ilyet, csak drukkolok!:D
Szóval kedves mindenki továbbra is várom azokat, akik belekeztek az INSUMED diétába, és tapasztalataikat megosztják velünk :-)
köszönöm, igyekszem kitartani...jó volna már a nyáron kivágott nyári ruhába bújni, meg strandra menni....mert eddig ez sajnos nem volt
A legelső oldalt nyitottam csak meg, 14 ezer 10 napra a por, 10 ezer az orvosi felmérés, 6 ezer a kontroll 10 naponta.
Sok sikert és majd várjuk a beszámolót:)
ez igy igaz...én is megszenvedek vele.
Nem mindenki kaloriaguru, az biztos. Sokaknak van szükségük valami "vezetésre", kontrollra .
Kedves Channa! én azért próbálkozom :-) sok minden diétát, turmixot, tablettát, diétát, éhezést, káposztalevest + egyebek....kipróbáltam már és nem működött, nálam hormonális hizás is van, amit ezzel szépen le lehet dolgozni. Nem mondtam hogy nincsenek más alternatívák.....vannak,sok minden formája van a fogyásnak, kinek ez kinek az.... de kinek mi válik be. Most INSUMEDDEL próbálkozom és elsősorban azok véleményét várnám, akik ebbe belefogtak...és tapasztalatuk van, pizitiv, negatív. A lebeszélésen már túl vagyok :-)
azért nem 70 ezer, de valóban nem olcsó.
Szia Lávli!
Igen, nekem is ezzel gyülik meg a bajom, hogy a doki 900 Kcal állapított meg főétkezésre, és nagyon nehéz ugy összeállítanom az ebédet , hogy kb annyi legyen.legalább 8 féler kalória táblázatom van, és abból mazsolázom ki a dolgokat.Nehéznekem összeállítani, meg kell mondjam.
Én is azt gondolom, hogy teljesen felesleges ilyenekkel próbálkozni, mert ha pl. turmix nélkül naponta egyszer eszik az ember, akkor is le tud fogyni, illetve valóban! 70 ezerből már rendelni is lehetne diétás ételek vagy inkább bevásárolni és minden nap elkészíteni az egészséges kis kalóriás ételeket...
Ezek a legfontosabb szempontok igen, amiket írsz.
Mondjuk, ha valaki nagyon nem ura önmagának, és úgy érzi, hogy ez a porozás fegyelmet ad neki, akkor jó.
De láttam már olyat is, hogy heti bevásárlás tervezett étlappal: mennyi csirkemell, hány db alma, hány főtt tojás ... Minden más kidob a hűtőből, és nincs mihez nyuládozni :D
Remélem, nem sért senkit a véleményem és figyelem a fórumot, érdekelnek a hozzászólások.
Hátja. Azon már veszel csirkemellet, zöldséget, salátát, gyümölcsöt és változatosan elkészíted és megeszed. Nekem ezekkel a porokkal az a bajom, hogy 3-4 nap után hiányoznak az ízek, a sós, fűszeres és a rágás. Persze meglehet csinálni nagy önuralommal.
Nem vagyok anyagias, de 70 ezer havontaa? :O
Persze semmi nem tart örökké, a harmadik etapban már mikor eléred a kívánt súlyt addigra egy olyan étrendet kapsz, amivel tarthatod a súlyod, és nem lesz yoyo effekt. Nekem nagyon pozitív élményem van eddig ezzel kapcsolatban...
Monu! nagyon kiváncsi vagyok hogy neked mit mond majd az orvos....Irj majd ha van kedved róla, szívesen hallgatok mindenkit és minden megtapasztalást :-)
Nem hangzik túl bizalom gerjesztőnek. Inkább maradok a jókat eszem és mégis fogyok "diétánál".
Gondolom ezt az Insumed diétát amúgy se lehet a végtelenségig tartani. ÉS aztán mi lesz?
Olyan mint a turbó diéta. Ott is van 14, 30 napos, szinttartó program. Aztán egy tápszert vagyis egy étkezést kiválthatsz egy kalória csökkentett étkezéssel. Csodák nincsenek:)
az első két napon tápszer 4-6 óránként, a harmadik naptól lehet már egy étkezést beiktatni. Az első két nap ahogy írtam is nagyon nehéz volt nekem. Hétvégére ütemeztem ezt a két napot, mert akkor jobban tud pihenni az ember. Nálam szerintem vércukor csökkenést okozott a szer, fájt a fejem, és kissé szédelegtem is. De ez mindenkinél másképp hat. nem kell tőle megijedni.Az első két nap kissé necces :-)Utána már könyebb :-)
További ajánlott fórumok: