Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Holnap elkezdem a Dukan diétát........ fórum

Holnap elkezdem a Dukan diétát........ (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
17903. Zsókica21
máj. 22. 16:42

Hát igen a vissza hízás az könnyen megy!

Megtartani az elért sikert ugyan olyan nehéz ha még nem nehezebb mint eljutni a sikerig!

[link]

17902. Donnie (válaszként erre: 17901. - helena66)
máj. 21. 20:51
Hajrá, és sok sikert kívánok Neked!
17901. helena66 (válaszként erre: 17899. - Francseszka1959)
márc. 19. 20:42
Tegnap kezdtem újra,nekem is bejött a Dukan, és 15 kiló ment le, de azután nem tudtam megtartani, mert nem csináltam végig a stabilizálást sem. a gyümölcsök hiányoztak nekem is. De más próbálkozásaim nem voltak hatékonyak, minden kúrába belehíztam. Az első két nap sikerült. a támadásból még kettőt irányozott elő, a múltkor 6 napot. Talán most is kibírok hatot.
17900. msdoka
márc. 11. 21:25
Igen
márc. 6. 10:38

Sziasztok. Régen voltam már itt. Sajnos.

Újra kezdem ma a Dukan diétát. Nekem használt, 20 kg ment le kb két éve.

Sajnos a megtartó szakasz nál buktam el.

Remélem sikerül és a cukromat 6, 7 körül tartani. Nekem a gyümölcsök hiányoznak. Ha valaki tud olyan módszert hogy lehetne beilleszteni akkor szívesen veszem. Most 117-ről indulok.

17898. izmoskörte (válaszként erre: 17897. - gabicka84)
jan. 19. 21:42
Január 4.-én kezdtem 72 kilóval és 65-tel már elégedett lennék.
17897. gabicka84 (válaszként erre: 17895. - izmoskörte)
jan. 19. 10:07
Gondolom mindenkinek másképp reagál a szervezete a diétára, remélem később is hatásos lesz nem csak az elején. Te mikor kezdted és mennyit akarsz fogyni?
17896. Judit36 (válaszként erre: 17893. - Ani1988)
jan. 18. 08:33
Hú, nézz szét Klári naplójában vagy itt a fórumról néhányunkéban. Rengeteg változatos, nem időigényes és extra kiadástól mentes ételek vannak ám. Ez a legjobb, hogy sok mindent lehet enni :)
17895. izmoskörte (válaszként erre: 17894. - gabicka84)
jan. 17. 16:05
Ez nagyon jó! Biztos nem volt benned sok víz. Nekem a 4 támadó napon 2,5 kiló ment le, utána a lépegető első hetén csak 70 deka.
17894. gabicka84
jan. 17. 15:08
Sziasztok, én január elsején kezdtem el a diétát, 5 napig tartottam az első szakaszt akkor nem sok ment le kb 1,5 kg. Most vagyok a 16.napon tegnap mértem magam eddig 3,8 kg minusz.
17893. Ani1988
jan. 10. 12:18
Sziasztok! Én tegnap kezdtem, 4 nap lesz az első szakaszom. Jól bírom, bár elég kevés dolgot lehet enni 😞
jan. 9. 20:09
Sziasztok, én múlt csütörtökön kezdtem, 4 nap volt a támadószakasz. Eddig jól megy.
17891. borneo2 (válaszként erre: 17888. - Kodoan)
jan. 9. 13:22

Szia! Hol tartasz? kg-ban?

Miket eszel?

Hány napig tartottad a támadószakaszt?

17890. borneo2
jan. 9. 13:21

Sziasztok!

Ez a második napom.

-1 kg...

Gondolom a víz vagy nem tudom mi...

Régebben csináltam akkor 6 kiló ment le de sajnos abbahagytam. fél év alatt jött vissza.

Most kezdtem újra.

Ma van a 2. napom.

Valaki esetleg mostanában kezdi?

17889. Judit36 (válaszként erre: 17888. - Kodoan)
jan. 4. 09:02
Hajrá, hajrá :))
17888. Kodoan
jan. 1. 20:34

Úgy terveztem, hogy a mai naptól életmódot váltok. Megpróbálom ezt a diétát mit tudok kihozni magamból.Olvasgattam a bejegyzéseiteket ami nagyon nagy segítséget nyújtott a diéta elkezdéséhez. Minden tapasztalatot, receptet, kudarcot, siker leírását vagyis minden segítséget megköszönök.

Induló súlyom:98 kg, aztán majd meglátjuk.


Az első napot kilehetett bírni, a cukrom is 7-8 között volt, ami eddig sajna 9 fölött napi négyszeri inzulin és 160 ch bevitel mellett.

17887. kutyus9_9 (válaszként erre: 17884. - szemmelver)
2017. dec. 14. 20:42
tényleg vigyázni kell ezekre az új "diétákra", szerintem először orvoshoz kell fordulni...
17886. Donnie
2017. dec. 13. 17:46

Kellemes ünnepeket!


Pussssz

17885. judyj (válaszként erre: 17884. - szemmelver)
2017. okt. 29. 16:13
gyors súlyvesztés esetén is megnő az epekő kialakulásának kockázata, mivel a lebomló zsírok miatt a máj túl sok koleszterint választ ki az epébe, tehat semi koze a dietahoz csak a sulyveszteshez esetleg
17884. szemmelver
2017. okt. 18. 22:39
Vigyázzatok ezzel a fogyókúrával...pár éve én is leadtam vele 25 kilót..de a mellékhatása miatt epekövem lett..kedden műtenek..a zsírmentes ételek mellékhatása
17883. Judit36 (válaszként erre: 17881. - SnackyFrog)
2017. okt. 10. 09:17
Nagyon ügyes vagy, gratulálok!! :))
17882. 6ab21b55e8 (válaszként erre: 17881. - SnackyFrog)
2017. okt. 7. 21:12
Gratulálok az eddigi eredményedhez,és sok sikert az új nekirugaszkodásodhoz.
17881. SnackyFrog
2017. okt. 6. 17:36
Jó régóta nem volt itt senki. Nekem most telik le az újratámadó öt napom. Februártól-augusztusig leadtam 28 kg-t ezzel a fogyókúrával, de sajnos mostanra három kg visszajött, ami rettentően zavart. Az eredetileg kitűzött álom súlyomat sem értem el, így most próbálom meg elérni egy újabb nekifutással.
17880. SnackyFrog (válaszként erre: 17877. - 6ab21b55e8)
2017. okt. 6. 17:35
A zabkorpa kötelező, különben egy idő után eldugulsz. :)
17879. Babyka72 (válaszként erre: 17878. - 6ab21b55e8)
2017. aug. 28. 14:04
Szia! Remélem sikeres lett a hétvégéd! Nekem a tegnapi,meg a mai napom(eddig)jó,de előtte!!Most már visszaáll a rend,letelt a szabi,egy hónapig talán nem lesz semmi "összejövetel",így azért könnyebb lesz tartani a diétát.
17878. 6ab21b55e8
2017. aug. 25. 21:30
Szia.A mai napom tökéletes PP.napra sikeredett.
17877. 6ab21b55e8
2017. aug. 24. 20:52
Nagyon döcögősen indul nekem ez az egész...ma megint pv nap volt,de holnap már határozottan PP nap lesz!!Elkezdem én is a napló írást.Neked minden rendben megy?Egyébként a zabkorpa kötelező,vagy elhagyható szerinted?
17876. Babyka72 (válaszként erre: 17875. - 6ab21b55e8)
2017. aug. 24. 12:32
Szia! Remélem ügyes vagy!! Igen, a naplóban írom,hogy mit eszem,meg vezetem a mérlegelőmben a kilókat.
17875. 6ab21b55e8
2017. aug. 23. 21:07
Holnap lenne PP napom.Nagyon izgulok miatta,remélem sikerül betartani.A naplódban az ételeket tünteted fel,és a mozgást testsúlyt stb.?
17874. Babyka72
2017. aug. 23. 18:21
Szia!Úgy látszik,már mindenki sikeresen lefogyott! :-) Igen,én írok naplót.Sikerül betartani a napokat?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook