Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Insumed diéta 2019 fórum

Insumed diéta 2019 (beszélgetős fórum)


1 2 3 4
55. Channa* (válaszként erre: 54. - A3878247a4)
febr. 16. 10:34

Én vagy levest eszek, vagy másodikat. A kettő együtt/egymás után nem megy.

És kell ennyit enni?

Nekem az egész napi adagom ennyi kb.:)

54. a3878247a4 (válaszként erre: 51. - Channa*)
febr. 16. 10:21
én is azt hittem hogy sok de hipp-hopp megvan a 900 kcal egy adag leves eleve 390 kcal és ez még csak a leves, ha húst meg némi köretet esetleg desszertként egy joghurtot vagy 2 mandarint megeszel máris a 900 kcal-nál vagy.....
53. a3878247a4 (válaszként erre: 50. - Channa*)
febr. 16. 10:19
:-) hát igen, nem tudom mennyire lehet hinni ennek a BIA mérésnek is....mindenesetre, muszály voltam már a fogyasztásnak egy olyan formáját választani, ami hatásos is...ez pedig az INSUMED.....egy kedves ismerősöm adta a példát aki már 21 kg leadásánál tart ezzel a módszerrel....nagyon inspiráló volt az ő története. Ha nem látom a saját szememmel a változást én is hülyeségnek, meg pénzlehúzásnak tartottam volna ezt az egészet, de működik.....és a hormonális hizást is lebontja, nálam ez a fő probléma....
52. a3878247a4 (válaszként erre: 47. - Lávli)
febr. 16. 10:15
...és ebéd után 4-6 óra mulva ismét turmix ( ez a vacsi)....hát ennyi a mai adag, és osk sok víz, de lehet gyógyteázni is izesités nélkül
51. Channa* (válaszként erre: 48. - A3878247a4)
febr. 16. 10:15
Ha ez a főétkezés 1 alkalom, akkor lehetetlen ennyit ennyi egyszerre....
50. Channa* (válaszként erre: 46. - A3878247a4)
febr. 16. 10:14

Áááá, ez a testzsír mérés egy baromság szerintem.


Néhány éve a torna tanárunk csinált ilyet nekünk. Hatan voltunk, ebből 4 ránézésre is elég duci volt, én és a barátnőm kb. egyformák vagyunk itt-ott néhány centi különbséggel. A mérés szerint én voltam a legzsírosabb:DDD

49. a3878247a4 (válaszként erre: 47. - Lávli)
febr. 16. 10:09
a 3 liter viz szerintem sok...annyit nem tudok inni egy nap de tény hogy kell a sok folyadék, 1-1,5 liter vizet birok, többet nem
48. a3878247a4 (válaszként erre: 47. - Lávli)
febr. 16. 10:08
hát most reggel 8.00 kor INSUMED Turmix volt, aztán 4-6 óra mulva ebéd (zöldségleves, kis csirkemell husi, 1 szem héjában sült krumpli 1 alma - lehet hogy ez kevés, még nem tapasztaltam ki igazán a mennyiséget, püedig méregetek és számolok :-)) persze nehéz eltalálnom, hogy a főétkezés 900 kcal legyen, ezzel még mindig hadilábon állok, inkább kevesebbet eszem minthogy túllépjem a megengedett mennyiséget
47. Lávli (válaszként erre: 46. - A3878247a4)
febr. 16. 09:11

Ne viccelj már ... :) Fiatal vagy :)


A mai napod hogy fog kinézni?

Mit eszel iszol és mennyit?

46. a3878247a4 (válaszként erre: 44. - Lávli)
febr. 16. 08:55
nem nem semmi gond,..... nem ezt a tanácsot kaptam, igazából nem lett velem közölve hogy mennyi volna az ideális testsúly de az biztos hogy 31 kg súlyfeleslegem van ( zsírból) a BIA mérés szerint. szerintem már 80 kg alatt megelégednék:-).....de fénykomoban 70 kg-osan, ....na akkor csinosnak éreztem magam :-) persze ez 18 éves koromban volt :-( most meg ....hát 50 felé ..... hazafelé
45. Lávli (válaszként erre: 42. - Channa*)
febr. 16. 08:35
👍
44. Lávli (válaszként erre: 40. - A3878247a4)
febr. 16. 08:34

Az nagyon nagyon kevés lenne.

Na de akkor ott te jó pénzért ezt a tanácsot kapod?

(Eskü, hogy nem bántani akarlak)

43. Channa* (válaszként erre: 40. - A3878247a4)
febr. 16. 08:25
Ááá, az nagyon kevés lenne!
42. Channa* (válaszként erre: 38. - Lávli)
febr. 16. 08:25
Én is így vagyok, csak én 164 cm magas vagyok és eszerint nekem 50 kg alatt kellene lennem, ami jó is volt ifjú lányka koromba, de ha most 63 alá megyek, akkor már elég soványnak tűnök, azaz nem áll jól.
febr. 16. 07:53
már megelégednék olyan 70-72 kg-al is :-)
40. a3878247a4 (válaszként erre: 38. - Lávli)
febr. 16. 07:52
igen, valószínűleg igazad van, mert a BIA mérés szerint 31 kg-ot kéne leadnom, hát olyan volnék akkor mint egy csontváz 62 kg-osan :-)mert hogy ehhez a magassághoz az szerint 62 kg volna a normál testsúly
39. semleges (válaszként erre: 37. - Lávli)
febr. 16. 06:13
Értem én és gondolok erről amit:)
38. Lávli (válaszként erre: 31. - A3878247a4)
febr. 15. 20:55

Ne kilókban gondolkodj szerintem, hanem ami a csontozatodnak, alkatodnak a legmegfelelőbb.

Én 175 cm vagyok, és 70 kilóval csontváznak látszottam, a 78 pont jó.

Lehet, hogy neked is jó lenne.

37. Lávli (válaszként erre: 34. - Semleges)
febr. 15. 20:27

[link]


Fogalmam sincs.

36. a3878247a4 (válaszként erre: 35. - A3878247a4)
febr. 15. 20:11
egyébként meg a DM-s turmixok és gyógyszertári kapszuláknak van csillagászati ára ....na az a lehúzás...mert totál nem használnak, és még drágák is
35. a3878247a4 (válaszként erre: 34. - Semleges)
febr. 15. 20:04
szia! nem kell 10 naponta járni, havi egy alkalommal van BIA mérés és orvosi konzultáció!
34. semleges (válaszként erre: 24. - Lávli)
febr. 15. 20:02
Ennek nagyon lehúzás szaga van. Minek 10 naponta kontroll?
33. a3878247a4 (válaszként erre: 32. - Channa*)
febr. 15. 19:58
:-) köszönöm
32. Channa* (válaszként erre: 31. - A3878247a4)
febr. 15. 18:14

Még egyszer sok sikert!

Drukkolok!

31. a3878247a4 (válaszként erre: 29. - Channa*)
febr. 15. 17:39
persze, 1,76 cm magas vagyok és 98 kg-ot mért az orvos,a BIA mérés szerint ez I.fokú elhízás a normál súlyomnak olyan 70-72 kgnak kellene lennie.
30. a3878247a4 (válaszként erre: 27. - Channa*)
febr. 15. 17:38
nyugodtan írj, és igazad van, ahogy az előbb is írtam, sok alternatíva van a fogyáshoz, kinek ez jön be kinek az. A turmixtól nem hogy kitágul a gyomrod hanem még jobban összehúzódik, összeszükül, hiszen csak iszol, és maga a turmix 2,5 dl tejjel készül.Köszönöm a drukkolást igyekszem kitartani :-)
29. Channa* (válaszként erre: 25. - A3878247a4)
febr. 15. 17:36
Megírod, hogy hány kiló vagy és mi a cél?
28. a3878247a4 (válaszként erre: 24. - Lávli)
febr. 15. 17:35
12.000 a por! 10.000 a vizitdíj( ebben benne van a BIA mérés) és havonta egy alkalommal kell találkozni
27. Channa* (válaszként erre: 20. - A3878247a4)
febr. 15. 17:35

Sok sikert!

Én is pm. beteg, IR-es, stb. vagyok, de sosem szednék be semmit. Jó, nekem nincs gond a súlyommal.


Azt tartom rossznak az ilyen turmixokat, hogy szerintem kitágítják a gyomrot és utána is nehéz lesz normális mennyiséget enni, azaz, ha elhagyja az ember, akkor megint jön a szenvedés, hogy kevesebbet kellene enni, de ekkora gyomorral lehetetlen...


Én a fokozatosságot tartom jónak. Szépen fokozatosan lecsökkenteni az étel mennyiségét, hogy ne legyen tőle szenvedés, majd figyelni a mennyiségi korlátot. Tudom, hogy ez sokaknak nehéz, de szerintem ez az egyetlen egészséges diéta.


Én tényleg sok sikert kívánok! És nem lebeszélés és nem okoskodás részemről! Illetve érdekel, hogy hogy haladsz!


Többet nem írok ilyet, csak drukkolok!:D

febr. 15. 17:34
Szóval kedves mindenki továbbra is várom azokat, akik belekeztek az INSUMED diétába, és tapasztalataikat megosztják velünk :-)
1 2 3 4

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook