Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » "-SOKKILÓ BLOG" Norbi diétás csapata fórum

"-SOKKILÓ BLOG" Norbi diétás csapata (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
30200. Ciccke
2011. márc. 14. 20:28
Szia! A facebook-on van profilja, és szerintem a weboldalán is lehet írni neki.
2011. márc. 9. 23:17
Légyszi, ha tudtok egy helyet, ahova Norbinak írhatok, szóljatok! A térdműtétemről lenne szó, amit neki köszönhetek!!!
30198. 96b0d6b01f (válaszként erre: 30197. - Od)
2010. nov. 22. 18:16
:D értem azért köszönöm az eddigi segítséged is :)
30197. od
2010. nov. 22. 16:42
Ebben nem tudok segíteni, nem vagyok ennyire naprakész. Meg nem is igazán foglalkoztat, én maradok a réginél.:)
30196. 96b0d6b01f (válaszként erre: 30195. - Od)
2010. nov. 22. 05:42

Szép jó reggelt :)

Köszönöm szépen :)

célom: -20 kg nagyon jó lenne,de a -10nek már nagyon örülnék :) Szóval jó lenne :)

Mi alapján változott a kódrendszer?

30195. od (válaszként erre: 30194. - 96b0d6b01f)
2010. nov. 21. 22:34

Norbi minden élelmiszert kódokkal látott el 1-3-ig.

1-es kódúakat ehetsz egész nap, 2-est du. 3-ig (azt hiszem újabban du. 2-ig), 3-ast délig, de csak ha nagyon muszáj ill. a súlytartó szakaszban.

Én 2007 őszén kezdtem, tornával, és a 2006-os kódtábla alkalmazásával. Azóta sok mindennek megváltozott a kódja, amivel igazából nem foglalkozom, és nem követek nyomon, nekem a régi is bevált és tökéletesen megfelelt.

Nem akartam hirtelen fogyni (rengeteg rossz tapasztalatom volt már addigra), 94 kilóról indultam, és már több mint egy éve 78 vagyok. most gyűjtöm az erőt az újabb lendülethez. :)

A kódtáblázatot szerintem norbi oldalán megtalálhatod, max beütöd a keresőbe..

Lényeg: ha elhatároztad és kitartó vagy, tornázol, és tudatosan étkezel, menni fog! A kódokat hamar meg lehet tanulni, aztán már csak fantázia kérdése, hogy mennyi kaját tudsz "ápdétesíteni". De már rengeteg ilyen recept van itt a hoxán is.

Én azért szerettem és szeretem most is, mert nem kell teljesen lemondani a megszokott ízekről, ételekről, és ami számomra nagyon fontos volt, az édességről!:D Ez nem egy diéta, ami néhány hétig, hónapig tart, ez tényleg életforma lesz. És ami még nekem nagyon fontos volt: a leadott kilók nem jöttek vissza. Folyamatosan edzek, igyekszem a cukrot elkerülni, lehetőleg teljeskiőrlésű kenyeret eszem stb., és bár még van mit leadnom, de jól érzem magam a bőrömben!:)

Sok sikert neked is! Mi a kitűzött cél?

30194. 96b0d6b01f (válaszként erre: 30193. - Od)
2010. nov. 21. 17:45
Mi a szisztémája ennek a fogyinak? Te,hogy csináltad? Mennyit fogytál, és mennyi idő alatt?
30193. od (válaszként erre: 30192. - 96b0d6b01f)
2010. nov. 21. 15:19

Szívesen segítek, ha tudok.:)

Kérdezz bátran!

30192. 96b0d6b01f (válaszként erre: 30191. - Od)
2010. nov. 21. 10:29

Köszönöm szépen.

Igen láttam,de gondoltam hátha valaki felbukkan és segít :)

30191. od
2010. nov. 21. 10:11

Az update? Vagy mire gondolsz?

Ez a fórum sajnos már rég nem aktív (ha visszalapozol, láthatod..)

De ha segítségre van szükséged, kérdéseid vannak, akkor nézz be a Norbi update fórumra. Ott van egy aktív, lelkes kis csapat, sztem bármiben szívesen segítenek.

30190. 96b0d6b01f
2010. nov. 19. 17:30

Sziasztok

Mi ez pontosan?

Tudnátok segíteni?

30189. e7d648dfeb
2010. ápr. 27. 18:59
Hát...szerintem attól függ, hogy éppen milyen stádiumban vagy... ha sokat kell még fogynod, akkor szerintem napi 1-2nél ne egyél többet, ha tartani szeretnéd a súlyodat, akkor talán több is belefér...Bár én személy szerint inkább saját készítésű "édességeket" eszek ha már annyira édeset kívánok. :) Amúgy az, hogy "korlátlanul fogyasztható" szerintem is túlzás, mindenkinek egyénileg kell kitapasztalnia, hogy mennyi az a kajamennyiség, amitől fogy, és mennyi az, aminél már csak stagnál...és ez vonatkozik az 1es, és a 2es kódú ételekre is. :)
30188. agi1966
2010. ápr. 27. 14:03
naponta hány db ajánlott?
30187. Ciccke (válaszként erre: 30186. - Agi1966)
2010. ápr. 27. 09:51

Szia!

Szerintem, korlátlanul semmi nem fogyasztható, de ez az én egyedi véleményem.

30186. agi1966
2010. ápr. 27. 07:34
érdeklődni szeretnék, hogy az update sütik korlátlanul fogyaszthatok? ha nem akkor hány darab ajánlott naponta?
30185. 2ed619333f
2010. ápr. 21. 12:59

Sziasztok!

Ha még vki jár ide...nekem van egy 2005ös, tehát azt hiszem az első Norbi zsebkönyvem...amiben lényegében csak az ételek kódjai vannak. Nincsen rá szükségem, még anno szülés előtt vettem, hogy hátha szükségem lesz rá, de nem lett szerencsére.

Igy azt szivesen felajánlom bárkinek, akinek szüksége van rá, vagy hasznát veszi. Ingyen természetesen, utánvéttel elküldöm bárkinek. Akit érdekel nyugodtan keressen priviben. Sok sikert mindenkinek! Én egyébként a felesége tornáira tornázom, sztem nagyon jók.:)

30184. Ciccke
2010. ápr. 3. 14:55

Sziasztok! (ha esetleg valaki benéz még ide...)

Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánok!

30183. Ciccke
2010. febr. 23. 09:23

Köszi Csajok!

Meghúztam a vonalat már hetekkel ezelőtt, csak úgy tűnik, hogy nem jól. Most igyekszem jellemesen viselkedni, nemet mondani, amire tudok. Próbálok visszatalálni a régi önmagamhoz, és súlyomhoz. Most nem mérem magamat egy jó darabig, aztán majd meglátjuk...

A személyes seggbe rúgásban is benne vagyok! Jó lenne od találkozni veled, téged álarcos, pedig újra látni. :-)

30182. od (válaszként erre: 30180. - Ciccke)
2010. febr. 22. 16:49

Cicckeee!

Mi történt? Ez nem rád vall!

Vegyél elő egy régi képet magadról, amikor még duci voltál, és nézegesd, hogy milyen NEM szeretnél lenni.

Nekem ez be szokott jönni.

Ha ez sem segít, kaphatsz egy igazi seggberúgást is.

30181. az álarcos (válaszként erre: 30180. - Ciccke)
2010. febr. 22. 10:51

Ja, oké :-)

Íme egy seggberúgás: §'"+!%/&@#{}=()*#&@ !!!

Tessék húzni egy vonalat, amikortól kész, vége, nincs tovább összevissza nasi!

Csak elkezdeni nehéz.

30180. Ciccke (válaszként erre: 30179. - Az álarcos)
2010. febr. 20. 12:40

Helló!

Pedig most szükségem lenne rátok, hogy seggbe rúgjatok... Fegyelmezetlen vagyok, össze-vissza eszek, és 66 kiló vagyok... Feljött egy pár kiló, és bizony látszik. Most is a karamellás pattogatott kukoricán jár az eszem. Ki kellene pattogtatni. Jobban járok vele, ha most eszem meg, mintha este. :-(

30179. az álarcos (válaszként erre: 30178. - Ciccke)
2010. febr. 19. 15:12

Szia! Rég jártam erre. Néha benézek, de úgy ki vagyok lúgozva, hogy nem tudok értelmesen szólni.

Jó hétvégét mindenkinek! Pussz.

30178. Ciccke
2010. febr. 19. 09:16
kop-kop
30177. Ciccke (válaszként erre: 30176. - Od)
2010. febr. 6. 13:30
Most jövő hétre megint a sima gastroyal oldalról rendeltem, és általában a CH szegény napi étrendet szoktam, és azt szedem szét két napra. Így két van két ebédem és egy reggelim. :-) Így most a kedvezménnyel nagyon megéri.
30176. od (válaszként erre: 30175. - Ciccke)
2010. febr. 4. 17:25

Uhhh, hát elhiszem! Teljesen jogos a felháborodás. Azért nem mindegy.

Te most ch szegény kaját rendelsz? Vagy már így elment a kedved?

30175. Ciccke (válaszként erre: 30174. - Od)
2010. febr. 4. 09:40

Igen, teljesen elmúlt, jó volt rá a gyógyszer.

Aktuális felháborodásom: A Gastroyal átvitte más néven egy másik honlapra a CH szegény és fogyókúrás étrendjét(jeit), és így már ezekre a kajára nem adja a melegétel utalványra február végéig beígért 25 % engedményt. Ezt ezen a héten rendesen meg is szívtam... :-/ Első heti rendelésre ugyan adtak 10%-ot, de az ugye nem 25... És már jövő héten valószínűleg ez sem lesz. Azt nem tüntetik fel a honlapon, hogy hiába ugyanott készül, tulajdonképpen ugyanaz a cég, a Gastroyal oldalról is elérhető a honlap, ugyanaz hozza, nincs kedvezmény. A korrekt az lett volna, ha a honlapon feltüntetik jól látható helyen, hogy a Gastroyal által biztosított kedvezmények itt nem érvényesek, nem vehetők igénybe. Képzeld, aki esetleg napi kétezerért, minden napra rendelt kaját. Annál mennyit számított volna a 25%. A kiszállító szerint, nem én voltam az egyetlen, akinek ez nem volt természetes... Egy kicsit el is ment a kedvem tőlük.

30174. od
2010. febr. 2. 05:53

Mi is..Most annyira szép minden. Ilyenkor mindig az jut az eszembe, hogy ebből egy kicsi miért nem jutott karácsonyra?

Rendbe jött már a felfázásod?

30173. Ciccke (válaszként erre: 30172. - Od)
2010. febr. 1. 18:46
Hétvégén teljesen elhavazódtunk. :-)
30172. od
2010. jan. 30. 14:29

Köszi!

Ma lesz is ünneplés!:)

Neked meg kitartást..egyszer csak elfogy az.

30171. Ciccke (válaszként erre: 30170. - Od)
2010. jan. 29. 09:17

Gratulálok! Akkor most jöhet, a jól megérdemelt pihenés! ;-)

Én megint nagyon le vagyok nyomva, hóvégi zárás van. Sosem fogy el a melóm, így nincs is kedvem hozzá. :-/

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook