Fogyni vágyók ide (beszélgetős fórum)

Én meg 70 alatt vagyok :D 69,5 :D 4,5 kg 3 hét alatt.

nem rossz.

:) Igyekszem.

Alapvetően imádom a tésztát, mindegy milyen kulimász van rajta :D

De a korábbi fogyókúrázás keretében már erről is teljesen lemondtam. :( Nem hiszem, hogy jó lenne visszatérni rá, mert a csokievésből is mi lett? :)

Nem hiányzik ez nekem :D

De tény, hogy több túrót és kemény sajtot kéne ennem és vennem :) ha már csak az van...

úúúú, gratulálok!!!!

ez bődületes!! Kíváncsian várom a holnapi mérlegelést.

Az a baj, hogy tejet nem iszom már nagyon, meg joghurtokat sem, mert ég tőlük a gyomrom, lágy sajtokat a fertőzés miatt nem merek enni. Maradnak a kemény sajtok, ami meg sokszor vagy van otthon, vagy nincs... :S Esetleg túró. De sokszor elfelejtek ezt is venni. Szóval azt lehet mondani, hogy a korábbiakhoz képest nem iszok tejterméket... És ez nem jó. A szójatej szója, de azért van benne calcium nem?

Egyél tejterméket, csak jó minőségüt. Kell a csontoknak. De azért ne vidd túlzásba.

Holnap lesz a hivatalos méredzkedésem, de úgy néz ki már 6ossal kezdődik a súlyom :D Bő 2 hete bogyózom 3 nap szünettel, és 3 hete fogyózom. Kb -4,5kgnál tartok.

Magán a doki :) Szóval fizetős, nem is keveset kell nála ott hagyni. De most amit írtam azért nem úgy írtam, hogy ettől ő egy tökfej, vagy ilyesmi, mert megnéztük, amit kellett, és még mutogatott ezt is, azt is... Csak hát késett, nem is keveset... Aminek persze számtalan oka lehet, de akkor is :D

Október végére vagyok kiírva...

Egyébként nagy az elhatározás. Mától lemondok az édességről. Először csak az a tervem, hogy a szó szoros értelmében vett édességeket hagyom el: kekszek, csokik, cukrok, ...

Aztán ha ez megy majd, akkor egy kicsit minden káros dolgot próbálok majd mellőzni.

A fehér kenyeret már most elhagyom, igazából eddig sem nagyon ettem már, de ezen túl még annyit sem. Csak magvas, teljes kiőrlésű, rostos, korpás... szóval inkább valami magasabb mindőséggel bíró pékárut szeretnék majd fogyasztani. Illetve a múltkor már megálltam a tejpultnál, és szemeztem a szójatejjel... Ez már valaminek a kezdete :D

Apropó, hogy hatnak a bogyók???

Korrekt doki :D Magán? Fizetsz érte?

(ha nem akkor visszaszívva)

De akkor jó ha minden ok. Elméletileg mikorra vagy kiírva?

Ja mozizás :) Először tényleg mozi filmre gondoltam :D D hüle vagyok :P

Semmi extra nem volt. Úgy értem a doki késett 1 órát. A párom meg egy órát lógott el a munkahelyéről, úgy hogy ő pont lemaradt a filmről :(

Pedig úgy izgult, meg be volt sózva :)

Aztán gyorsan megnézte amit kellett, nem sokat nézelődtünk, talán egy fél perccel többet, mint szoktunk máskor. A doki elégedett volt, azt mondta szépen fejlődik. Láttuk a lábait, meg az ujjait :D

Úgy ficánkolt mint valami sellő :) Bár ettől függetlenül remélem, hogy fiú lesz :D

ezeket ehetsz te is. Az állati eredetű zsír nagyon kell :D Ne egyél mesterséges cuccokat :D A folyadék ivást meg beszéld meg a dokiddal.

Nem mesélted még milyen volt a mozizás? Párod volt?

én Laurának írtam hogy ne vigye túlzásba az ivást, mert már nem fogyózik.... :D

Nekem konkrátan nem szólt a doki, és nyár elején szültem, az utolsó hónap már nagyon meleg volt, és ittam mint állat, és totál ödémás lett a hasam, a lábam meg tiszta víz. A hasamnál azért lett gáz, mert így kockázatos lett a császár aminek a valószínűsége 95% volt (és az is lett) A dokinak úgy kellett szabnia, hogy pont a határon vágott ahol még lehet... Ez nekem jó mert nem látszik, de így lehettek volna komplikációk. Csak ezért tanácsoltam.

aha értem. most hogy már nincs annyi gyomorbajom, úgy érzem, hogy talán tudok majd ilyenekre is figyelni. muszáj lesz, nem akarok 30 kilót felszedni.

nem tudhatom, milyen fajta vagyok :)

vékony biztos nem :D

ha az édességet el tudnám hagyni, ami több szempontból is jó lenne, akkor már félig nyert ügyem lenne... meg az ilyen zsíros, vajas dolgokat... kenyeret... megint olyan mint egy fogyókúra :)

8 kiló, de szép is lenne!!! Én már most 2 kilónál járok, és csak az első 3 hónapon vagyok túl... Mától elkezdtem írni, hogy mennyit, és miket eszek, mennyi kalória értékben, csak hogy lássam a szörnyű valóságot :D

Csak reggelire megettem 499 kcalt, már a gondolatától is rosszul vagyok :D

Korábban egyáltalán nem is reggeliztem :) Most meg egy kisebb fajta lakomát toltam be...

Tudom mitől hízok, sajna lecsúszik időnként némi édesség... :S De ha nem menne le, akkor is többet eszek, drasztikusan többet. Reggelire is már egy fél bárányt :P

Korábban meg nem is reggeliztem egyáltalán :)

Egyébként ha az ember lánya normálisan enne, adott határok között, akkor is hízna ilyenkor????

Ja igen azt kihagytam hogy azért lefekvés előtt minimum 1- 1 1/2 órával azért.

Laura milyen volt a mozi? Hogy vagy? Mitől hízol??? Megsúgjam? :D Alakul a méhlepényed is, meg a magzatvíz is alakul..., meg kívánósabb vagy :D

Hát én is úgy ettem, amikor fogyóztam, napi 1200.

A hivatalos lapok szerint van egy nyugalmi állapotban elfogyasztott energia mennyiség, ami akkor is nő, ha egész nap nem csinálsz semmit. Az alap 1300-1400 körül szokott lenni. Ezért reális lehet az 1200.

Sziasztok Lányok!

Őszintén szólva nálam úgy van, ha este küzel a lefekvéshez eszek, akkor sajna éhesen ébredek reggel, egyébként meg, ha eltelik némi idő a vacsi és a lefekvés között, akkor nem úgy ébredek mint aki meg tudna enni egy lovat is :D

Nekem ez a tapasztalatom

Szonihuni, jobbulást Neked és a pasidnak :) És gratulálok a szép számhoz!

Én sajna híztam egy kilót megint, de igazából tudom is, hogy miért... :(

Köszike.

Az, hogy segített-e, majd kiderül a mérlegen :P