Fogyni vágyók ide (beszélgetős fórum)

nem tudom.

csak azt tudom,hogy életmódot szeretnék változtatni.

Melyik irány fele megyek,nem tudom.

olvasgatok,hogy melyik áll közelebb hozzám.

Szia!

Milyen módszert választottál?

"A Dukan diéta alapjai (a hivatalos)cikk"

A főoldal indult vele itt a hoxán, picit hosszú a leírás. Én kinyomtattam és kihúzgáltam benne ami nagyon fontos.

keress rá...

Sziasztok lányok!

Csatlakozhatnék hozzátok?

Hátha együtt könnyebb...

Szia!Én is ma kezdtem,lesz erőnk,hidd el !!! ;)

dobsz egy linket erről a diétáról?Még sosem hallottam róla.

Szép estét!

Én ma kezdtem el, remélem lesz erőm végig vinni:))

A múlt héten a Dukan-féle diétára leltem itt és most azt próbálom betartani.

Velem is ez van,annyi különbséggel, hogy én 10 kilót szedtem vissza kb 4hónap alatt.Nekem nem is az édességgel volt baj,hanem azzal, hogy ha este 10kor megéheztem akkor simán bevágtam egy tányér rakottkrumplit (az a kedvencem).Nah meg a másik problémám a chips.Komolyan mondom az azért van a világon, hogy engem tönkretegyen,egyszerűen imádom.SAJNOS!!!

A szűztea kapszulát csak ajánlani tudom,nekem bevált!

Én is változásban gondolkodom első sorban. Nekem most az a nagy bajom, hogy gyakorlatilag 1 hónap alatt visszaszedtem a leadott kilóimból 5-öt :( Jippi. :(

Nálam az édesség a nagy csábító tényező. Amiből most volt rendesen. Meg is lett az eredménye :'(

Én most kalóriát számolok, illetve amellett éppen ma kezdtem egy zabkása diétát, amit korábban is csináltam már. Jó dolognak tartom a gyümölcsnapot is, néha azt is be fogom majd iktatni.

Nekem is van itthon szűztea kapszulám, de még nem szedtem belőle csak megvettem. Előbb-utóbb azt is beszedem majd :D

Szeretnék mozogni is. Mostanság babát szeretnénk a párommal, ezért semmi megerőltető. Inkább ping-pongozás, meg séta ... De nem akarom erre alapozni a diétámat, ezt csak úgy tekintem mint egy plusz eszköz. Az a baj, ha mozgok, akkor többet is eszek egyből :S Mert áhh, úgy is ledolgozom ...

Na ez van velem :D

Szia!

Mindenképpen valami olyat próbálok tenni ami akár egy életen át működhet.Most jelenleg minden nap egy óra futás (néha gyaloglás),6 után nem eszek (bár ezt ma kezdtem és máris éhen halok :D )és szűztea kapszulát szedek.Érzem, hogy sikerülni fog :) Te hogyan integetsz?

Szia! Vagyok :) Én is integetek épp a kilóknak :DD

Mi a módszered?